November, 2022
-
30 November
Giảm bớt căng thẳng với 25 phút ngồi thiền
Nghiên cứu cho thấy chỉ cần 25 phút ngồi thiền trong ba ngày liên tiếp cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng. Phó giáo sư tâm lý J. David Creswell của Đại học Carnegie…