Làm chủ điện thoại thông minh đơn giản bằng cách chuyển màn hình màu xá, xoá các ứng dụng mạng xã hội, để điện thoại ở phòng khác trong lúc ngủ hoặc đơn giản là…

Cho dù chúng ta nghiện mạng xã hội, nội dung khiêu dâm hay đồ ăn, thì để thoát khỏi chứng nghiện, bạn cần bắt đầu với việc loại bỏ những ảo tưởng của bản thân