AdAds by ETV
  • NGÔN NGỮ KHÁC
    • UNITED STATES
    • CANADA
    • AUSTRALIA
    • UK, EUROPE
    • Chinese
    • Czech
    • Dutch
    • English
    • French
    • German
    • Hebrew
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Persian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Slovak
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
    • Ukrainian
  • GIỚI THIỆU
  • ĐÓNG GÓP / DONATE
Epoch Times Tiếng Việt
Chủ nhật, 10/12/2023
  • ĐĂNG NHẬP
  • ĐẶT MUA BÁO IN
EPOCH TIMES Tiếng Việt
EPOCH TIMES Tiếng Việt
EPOCH TIMES Tiếng Việt
  • Home
  • Quảng cáo & Rao vặt
  • Premium
  • Bình luận
  • Hoa Kỳ
  • Trung Quốc
  • Mỹ – Trung
  • Đông Dương
  • Tây Dương
  • Tài Chính – Kinh Tế
  • Pháp Luân Công
  • Văn Hóa & Nghệ Thuật
  • Đời Sống
  • Sức Khỏe
  • Khoa học
  • Video
  • More
Quảng cáo & Rao Vặt Đặt mua báo Premium Podcast Facebook Youtube
  • BÌNH LUẬN
  • HOA KỲ
  • MỸ - TRUNG
  • TRUNG QUỐC
  • ĐÔNG DƯƠNG
    • Á Châu
    • Úc Châu
    • Việt Nam
  • TÂY DƯƠNG
  • TÀI CHÍNH
  • VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
  • ĐỜI SỐNG
  • SỨC KHOẺ
  • KHOA HỌC
  • TIN MỚI NHẤT
  • TIN TIÊU ĐIỂM
  • TIN CHỌN LỌC
  • CHUYÊN TRANG VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
  • CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE
  • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
  • SHEN YUN ZUO PIN
ĐẶT MUA BÁO IN

6 cách dễ dàng để đơn giản hóa cuộc sống của bạn

BTV Epoch Times Tiếng Việt
BTV Epoch Times Tiếng Việt
Thứ bảy, 17/10/2020
bigger smaller Báo lỗi

Khi mọi thứ trở nên phức tạp, hãy đơn giản hóa chúng.

Thế giới là phức tạp. Trong cuộc sống ngày qua ngày của mình, bạn không thể kiểm soát mọi điều của thế giới, nhưng bạn có một câu nói cho từng ngày của mình.

6 cách dễ dàng để đơn giản hóa cuộc sống của bạn
Sau tất cả, đừng quên dành thời gian vui chơi. (Ảnh Shutterstock)

Khi mọi thứ trở nên phức tạp, hãy đơn giản hóa chúng.

Đơn giản hóa những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của mình khiến bạn giảm bớt căng thẳng, suy nghĩ thông thấu, năng suất hơn, sức khỏe cải thiện và tận hưởng sự yên bình trong tâm hồn. Việc đơn giản hóa giúp trí tuệ và tinh thần của bạn có thể nghỉ ngơi, bình tĩnh và đơn giản là sống thư thái trong từng khoảnh khắc.

Đây là 6 cách dễ dàng để đơn giản hoá cuộc sống:

Dọn dẹp

Ad

Nếu môi trường bên ngoài của bạn bị lộn xộn và bừa bãi thì môi trường bên trong người bạn cũng sẽ y như thế. Hãy bắt đầu với một không gian rất nhỏ, chẳng hạn như mặt bàn, tủ ngăn kéo, túi xách – và dọn hết những thứ bạn không còn cần hay yêu thích nữa. Làm sạch không gian và chỉ giữ lại những thứ có giá trị càng gọn gàng càng tốt. Hãy lau rửa sạch và cứ lập lại như thế.

Với mỗi không gian nhỏ đã được dọn dẹp, hãy tận hưởng cảm giác được cải thiện và không gian thoải mái đã làm thông thoáng tâm trí bạn. Cứ tiếp tục như vậy và biến nó thành một thói quen.

Chọn đồng phục

Giảm đi quyết định mệt mỏi mỗi ngày bằng cách chọn một bộ y phục thông dụng và kiên trì với việc đó. Loại quần áo nào là giản đơn nhất, phù hợp nhất sẽ theo bạn trong ngày? Hãy lấy nhiều loại màu khác nhau cho kiểu đó và coi như việc chọn y phục hằng ngày đã xong.

Nấu ăn một lần với số lượng lớn

Thay vì phải nấu mỗi bữa từ đầu đến cuối, hãy lên kế hoạch chuẩn bị cho các bữa ăn tiếp theo trong tuần tới. Thái hành ư? Hãy thái nhiều hơn lượng bạn cần cho bữa ăn mà bạn đang chuẩn bị để dự trữ sẵn cho những bữa tiếp theo. Nướng gà ư? Hãy nướng nhiều hơn lượng của ngày hôm nay để sử dụng lại cho các mục đích khác nhau trong tuần. Những món hâm lại được như canh, món hầm, và thịt hầm có thể chuẩn bị với các mẻ lớn để tiện dùng trong suốt tuần dài.

Ad

Chỉ một nỗ lực lớn ở nhà bếp có thể đem lại nhiều ngày hiệu quả nếu như bạn lên kế hoạch phù hợp.

Xem lại lịch trình các công việc 

Lên lịch quá dày đặc cho bản thân và các thành viên trong gia đình có thể làm cuộc sống trở nên phức tạp. Hãy tinh giản danh sách của bạn lại. Nhìn lại và tự hỏi bản thân liệu điều nào đã được lên lịch nhiều quá. Nếu là vậy thì hãy sắp lại lịch hoặc hủy bớt các cuộc hẹn, bàn bạc thỏa thuận lại, và tạo ra lịch trình nhẹ nhàng và dễ quản lý hơn cho bản thân và gia đình.

Quay lại với những điều cơ bản

Hãy bảo đảm rằng bạn quan tâm những điều cơ bản cho hạnh phúc của mình. Uống nhiều nước. Ăn đủ chất dinh dưỡng. Ngủ đủ, ngủ sâu. Giúp các thành viên trong gia đình làm được tương tự vậy. Khi mọi thứ trở nên phức tạp, những điều đơn giản nhất  là ném qua khỏi cửa sổ mớ phức tạp ấy. Bạn chỉ cần để ý và ưu tiên làm những điều cần thiết.

Hãy vui đùa

Đừng quên vui đùa. Khi trở nên vui, ý tưởng vui vẻ của người ta có thể sẽ rất khác so với người khác. Bảo đảm dành thời gian cho điều mà bạn thật sự thấy vui. Tận hưởng niềm vui với những người bạn yêu mến. Duy trì mọi thứ một cách nhẹ nhàng. Hãy mỉm cười. Nếu bạn còn phân vân trong việc xác định những gì làm mình vui, những gì mang lại nguồn vui cho mình, thì hãy nhớ, đó thường là những điều đơn giản nhất.

Barbara Danza
Công Anh biên dịch

share iconCHIA SẺ
Chia sẻ bài viết này tới bạn bè của bạn
Tin chọn lọc
Xuất thân từ thị nữ, bà trở thành nhà ngoại giao nữ đầu tiên của Trung Quốc

Xuất thân từ thị nữ, bà trở thành nhà ngoại giao nữ đầu tiên của Trung Quốc

  • 09/12/2023
Tôn vinh hôn nhân: ‘Rubens và Isabella Brandt, cùng cây kim ngân hoa’

Tôn vinh hôn nhân: ‘Rubens và Isabella Brandt, cùng cây kim ngân hoa’

  • 08/12/2023
Hoàng hậu Henrietta Maria: Nhà bảo trợ đã thay đổi nền văn hóa Anh quốc

Hoàng hậu Henrietta Maria: Nhà bảo trợ đã thay đổi nền văn hóa Anh quốc

  • 07/12/2023
Khi những nhân vật lịch sử và văn học rơi lệ 

Khi những nhân vật lịch sử và văn học rơi lệ 

  • 07/12/2023
Gặp được Đạo sĩ chỉ điểm bình loạn tặc, quan viên thời Vãn Đường hành sự theo Thiên ý

Gặp được Đạo sĩ chỉ điểm bình loạn tặc, quan viên thời Vãn Đường hành sự...

  • 06/12/2023
Y thuật cổ đại giúp con người cải tử hoàn sinh

Y thuật cổ đại giúp con người cải tử hoàn sinh

  • 05/12/2023
Điêu khắc gia Daniel Chester French: Điêu khắc quá trình tái thiết Mỹ quốc

Điêu khắc gia Daniel Chester French: Điêu khắc quá trình tái thiết Mỹ quốc

  • 05/12/2023
Câu chuyện thành ngữ: Môi hở răng lạnh

Câu chuyện thành ngữ: Môi hở răng lạnh

  • 04/12/2023
Đồng hành cùng các con: Bắt đầu truyền thống nghỉ lễ mới dù bạn đang ở đâu

Đồng hành cùng các con: Bắt đầu truyền thống nghỉ lễ mới dù bạn đang ở đâu

  • 03/12/2023
Đế chế La Mã: Lịch sử, Giới tính và Bản thân chúng ta

Đế chế La Mã: Lịch sử, Giới tính và Bản thân chúng ta

  • 03/12/2023
Trên đầu chữ Sắc là một cây Đao: Tà dâm hủy hoại đời người

Trên đầu chữ Sắc là một cây Đao: Tà dâm hủy hoại đời người

  • 02/12/2023
‘Kính chào Ngài Caesar! Chúng tôi, những người sắp lìa đời, kính cẩn chào Ngài’

‘Kính chào Ngài Caesar! Chúng tôi, những người sắp lìa đời, kính cẩn chào Ngài’

  • 02/12/2023
Thần thoại về chàng Narcissus cho thời đại của chúng ta

Thần thoại về chàng Narcissus cho thời đại của chúng ta

  • 01/12/2023
Niềm hy vọng mới: ‘Một nắm đất sét’

Niềm hy vọng mới: ‘Một nắm đất sét’

  • 29/11/2023
Lịch sử Pháp quốc: Vua Clovis và lời hứa ngàn năm

Lịch sử Pháp quốc: Vua Clovis và lời hứa ngàn năm

  • 28/11/2023
Trải nghiệm vẻ đẹp của âm nhạc Shen Yun thông qua trình phát audio trực tuyến mới

Trải nghiệm vẻ đẹp của âm nhạc Shen Yun thông qua trình phát audio trực...

  • 28/11/2023
5 kỹ năng lãnh đạo lôi cuốn quý vị có thể học hỏi từ Nghệ thuật Biểu diễn Shen Yun

5 kỹ năng lãnh đạo lôi cuốn quý vị có thể học hỏi từ Nghệ thuật Biểu diễn...

  • 27/11/2023
Ông Roy Chapman Andrews: Hình mẫu Indiana Jones đích thực

Ông Roy Chapman Andrews: Hình mẫu Indiana Jones đích thực

  • 27/11/2023
Tài năng âm nhạc của vua Henry VIII

Tài năng âm nhạc của vua Henry VIII

  • 25/11/2023
Các học viên Pháp Luân Đại Pháp ở New York bày tỏ lòng biết ơn tới Sư phụ của họ nhân ngày Lễ Tạ Ơn

Các học viên Pháp Luân Đại Pháp ở New York bày tỏ lòng biết ơn tới Sư phụ...

  • 25/11/2023
Xem thêm
CHIA SẺ
Gửi mail Copy
Tin Mới Nhất
    AdAds by ETV
    AdAds by ETV
    Epoch Times Tiếng Việt
    Đặt mua báo Quảng cáo & Rao Vặt Premium Podcast Facebook Youtube
    • TIN MỚI NHẤT
    • TIN TIÊU ĐIỂM
    • TIN CHỌN LỌC
    • CHUYÊN TRANG VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
    • CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE
    • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
    36 QUỐC GIA, 22 NGÔN NGỮ
    • English
    • Chinese
    • Spanish
    • Hebrew
    • Japanese
    • Korean
    • Indonesian
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Swedish
    • Dutch
    • Russian
    • Ukrainian
    • Romanian
    • Czech
    • Slovak
    • Polish
    • Turkish
    • Persian
    • Vietnamese
    TẢI APP CỦA CHÚNG TÔI
    app-store app-store
    • BÌNH LUẬN
    • HOA KỲ
    • MỸ - TRUNG
    • TRUNG QUỐC
    • ĐÔNG DƯƠNG
      • Á Châu
      • Úc Châu
      • Việt Nam
    • TÂY DƯƠNG
    • TÀI CHÍNH - KINH TẾ
    • VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
    • ĐỜI SỐNG
    • SỨC KHỎE
    • KHOA HỌC
    • Liên lạc
    • Đặt báo in
    • Giới thiệu
    • Rss Feeds
    • Quảng cáo
    • Điều khoản dịch vụ
    • Chính sách bảo mật
    • Chính sách bản quyền
    KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
    Copyright © 2020 - 2023 Epoch Times Tiếng Việt
    share iconCHIA SẺ
    Chia sẻ bài viết này tới bạn bè của bạn
    Báo lỗi nội dung bài viết

    « »

     

    Tên / Nickname:

    Nội dung báo lỗi:

    Email của bạn:


    Gửi báo lỗi Cancel