• NGÔN NGỮ KHÁC
    • UNITED STATES
    • CANADA
    • AUSTRALIA
    • UK, EUROPE
    • Chinese
    • Czech
    • Dutch
    • English
    • French
    • German
    • Hebrew
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Persian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Slovak
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
    • Ukrainian
  • GIỚI THIỆU
Epoch Times Tiếng Việt
Thứ sáu, 11/07/2025
EPOCH TIMES Tiếng Việt
EPOCH TIMES Tiếng Việt
EPOCH TIMES Tiếng Việt
  • Home
  • Premium
  • Hoa Kỳ
  • Trung Quốc
  • Việt Nam
  • Đông Dương
  • Tây Dương
  • Bình luận
  • Sức Khỏe
  • ETV Video
  • Tài Chính – Kinh Tế
  • Văn Hóa & Nghệ Thuật
  • Đời Sống
  • Khoa học
  • Công nghệ
  • More
ETV Rao vặt Premium Podcast Facebook Youtube
  • BÌNH LUẬN
  • HOA KỲ
  • MỸ - TRUNG
  • TRUNG QUỐC
  • ĐÔNG DƯƠNG
    • Á Châu
    • Úc Châu
    • Việt Nam
  • TÂY DƯƠNG
  • TÀI CHÍNH
  • VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
  • ĐỜI SỐNG
  • SỨC KHOẺ
  • KHOA HỌC
  • VIDEO
  • TIN MỚI NHẤT
  • TIN TIÊU ĐIỂM
  • TIN CHỌN LỌC
  • BẢN TIN ĐẶC BIỆT
  • ETV VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
  • ETV SỨC KHỎE
  • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
  • SHEN YUN ZUO PIN new
  • Google connect icon
ĐẶT MUA BÁO IN
Mới nhất Tiêu điểm  Bình luận Share Email

Rạng rỡ sau tuổi 40

BTV Epoch Times Tiếng Việt
BTV Epoch Times Tiếng Việt
Thứ bảy, 08/10/2022
bigger smaller Báo lỗi

Biết cách làm đẹp, có đức tin, và già đi một cách an vui  

CRISTINA GREANEY

Liệu chúng ta có thể khiến lão hóa trở thành một khía cạnh rực rỡ nhất trong cuộc sống của mình được không? Với cô Dominique Sachse – tác giả và là người có ảnh hưởng đến xu hướng làm đẹp – chấp nhận già đi một cách duyên dáng và xinh đẹp là sự kết hợp của việc sử dụng những sản phẩm làm đẹp đúng cách, có lối sống lành mạnh, và có đức tin.

Với hơn 1.7 triệu lượt người theo dõi trên kênh Youtube, cô Sachse là người truyền cảm hứng và trao tặng vô số lời khuyên về lối sống và cách làm đẹp, từ kinh nghiệm làm xướng ngôn viên tin tức cho KPRC ở thành phố Houston của cô.

Trong một cuộc phỏng vấn với The Epoch Times, cô Sachse đã chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ ở lứa tuổi thành đạt cảm thấy tự tin và thoải mái từ trong nội tâm và cách lấy lại vẻ đẹp tươi sáng tự nhiên đó.

The Epoch Times: Mong cô cho biết những thói quen chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối của mình là như thế nào?

Cô Sachse: Đó là kết hợp làm sạch và tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng acid và dẫn xuất vitamin A. Tôi không rửa mặt vào buổi sáng. Thay vào đó, tôi chọn ngay sản phẩm Niacinamide 20% của hãng Paula’s Choice giúp làm se lỗ chân lông và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Sau đó, tôi sẽ thoa kem dưỡng ẩm. Tôi thích loại kem dưỡng ẩm chống oxy hóa hàng ngày của MDSolarSciences với SPF 30.

Vào ban đêm, tôi rửa mặt với La Roche-Posay Lipikar AP+ và sau đó thoa retinoid (tretinoin) do bác sĩ chuyên về da kê đơn, cùng với dầu dưỡng da mặt như của Sunday Riley Luna.

Rạng rỡ sau tuổi 40
(Ảnh được đăng với sự cho phép của cô Dominique Sachse)
Ad

The Epoch Times: Một trong những video của cô trên Youtube đã đề cập rằng, “Trang điểm có thể tạo ra hiệu quả và thay đổi một cách kinh ngạc hình dạng của một người.” Vậy theo cô thì những lỗi trang điểm hay gặp nhất của phụ nữ trên 40 tuổi là gì, và cách giúp họ điều chỉnh chuyện này?

Cô Sachse: Thật vui vì quý báo hỏi câu này; Tôi đã làm một video nói về những lỗi trang điểm phổ biến nhất của phụ nữ và cách khắc phục. Sai lầm lớn nhất của họ là sử dụng phấn nền quá nhạt và nhiều phấn, và không dùng loại phù hợp cho nhu cầu của da bạn; thứ hai là họ dùng bút kẻ mắt vẽ lên hàng mi dưới cùng với mascara; kế là đánh má hồng quá thấp với màu đậm; và kẻ viền môi bằng bút chì màu đậm hơn màu son. Cuối cùng là chúng ta đừng quên lỗi vẽ lông mày quá đậm và tầm quan trọng của việc làm lông mày tự nhiên qua cách chải cho màu dịu đi và hình dáng của chúng.

The Epoch Times: Theo cô yếu tố nào là quan trọng nhất trong phong cách của cô sau tuổi 40?

Cô Sache: Với tôi, đó là tính cổ điển nhưng có điểm nhấn riêng. Tôi thật sự thích pha trộn nhiều kiểu cách, nhưng nhìn chung vẫn làm toát lên vẻ tinh tế. Tôi cảm thấy có vài món đồ chưa bao giờ lỗi thời với mình, chẳng hạn như bộ vest với quần tây ôm dáng người, quần palazzo (quần ống rộng xòe), áo lụa kiểu cách, hoặc váy suông dài, và đôi giày bít mũi cao gót màu đen hoặc màu da.

Tuy nhiên, từ khi không còn làm việc trong ngành thông tấn, tôi thấy vẻ ngoài tổng thể của mình trông bình dị hơn. Tôi tận hưởng nhiều phong cách khác biệt như quần jean, giày boot, hoặc boot cổ ngắn phối hợp với những áo khoác rộng, và áo thun có họa tiết.

Tôi tin rằng đó chính là cách tôn vinh lên con người bạn và vị trí của bạn trong cuộc sống. Ngay bây giờ, với tôi, nét bình dị đem lại nhiều niềm vui hơn. Luôn có thời gian và địa điểm cho mọi phong cách, nhưng tôi luôn muốn thể hiện sự tôn trọng dành cho bản thân trong mọi lựa chọn thời trang của mình.

The Epoch Times: Cô đã nói rằng “90% của những gì bạn ăn vào ảnh hưởng vẻ ngoài của bạn.” Cách ăn uống của cô như thế nào mà vẫn tràn đầy sức sống mặc dù đang bước vào tuổi trung niên?

Cô Sachse: Đó chính là sự kết hợp giữa “cái gì” và “khi nào”. Tôi đã thực hành nhịn ăn gián đoạn; vì thế nếu tôi ăn tối lúc 7 giờ, tôi sẽ không ăn vào ngày tiếp theo cho tới ít nhất sau 12 giờ trưa – vậy là tôi nhịn ăn được 16 tiếng. Tôi tin rằng điều này giúp ích cho quá trình trao đổi chất và cho phép cơ thể mình đốt cháy chất béo thừa.

Tôi cũng ăn những khẩu phần ít hơn trước đây, cùng với sự cân bằng giữa protein có ít chất béo và những chất béo lành mạnh. Tôi thích rau củ, trái cây và các loại hạt, và lẽ dĩ nhiên, cả ly rượu vang, nhưng tôi tìm kiếm loại hữu cơ và cố gắng hết sức để tìm loại thực phẩm chất lượng nếu có thể.

The Epoch Times: Những việc cô làm hàng ngày là gì để có một cuộc sống cân bằng và hài hòa hơn? Những nghi thức hoặc thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của cô là gì?

Cô Sachse: Đó chính là cuộc đối thoại và buổi cầu nguyện của tôi với Chúa hàng ngày. Mỗi ngày của tôi đều bắt đầu và kết thúc với lòng biết ơn, dù cho cuộc sống có đưa đẩy tôi ra sao. Tôi luôn thấy biết ơn vì một điều gì đó, và tôi chọn cách bày tỏ điều ấy với Ngài thay vì chú tâm vào những vấn đề của mình.

Tôi cũng tập yoga, và đây là môn thể dục đã thực sự thay đổi cuộc sống của tôi. Tôi đã tập gym từ năm 30 tuổi, nhưng cách đây vài năm, tôi bắt đầu bị cổ và vai kinh niên. Tôi quyết định nghỉ một tháng, và một người bạn khuyên tôi tham dự lớp yoga Vinyasa. Môn tập này không chỉ làm giảm bớt căng thẳng và đau đớn trong cơ thể tôi, mà còn làm tâm trí sảng khoái với phần thiền định ở cuối bài, vì thế tôi cảm thấy điều tốt nhất của môn tập này là có hai phần khác nhau như thế. Cả hai cách luyện tập đều giúp tôi cân bằng tinh thần, thể chất và trí óc.

Ad

The Epoch Times: Đức tin đóng vai trò gì trong cuộc sống của cô?

Cô Sachse: Như những gì tôi đã viết trong cuốn sách “Life Makeover” của mình, tôi đã trải qua cuộc sống không có Chúa và cuộc sống với Chúa, và tôi biết bản thân cần gì hơn. Con đường đến với Ngài trong muộn màng, nhưng tôi đã nhận ra rằng Chúa gặp chúng ta ngay tại nơi chúng ta đang ở, một cách tự nguyện và tràn đầy tình yêu thương. Đức tin chính là khả năng tin cậy vào điều chưa thấy, và bằng cách luôn giữ cho đôi mắt thiêng liêng được mở, tôi đã có thể nhìn thấy công việc của Ngài hiển hiện trong cuộc đời tôi. Điều đó không có nghĩa là tôi ngồi một chỗ và bỏ mặc, vì tôi tin rằng chúng ta có ước mơ và cần theo đuổi, làm tốt phần việc của mình hết sức có thể, còn lại thì hãy tin tưởng vào Ngài.

The Epoch Times: Điều gì đã truyền cảm hứng cho cô viết nên tác phẩm “Life Makeover”, và cuốn sách đó giúp ích như thế nào cho những người phụ nữ?

Cô Sachse: Những khán giả của tôi mong muốn tôi viết một quyển sách. Tôi thường nghe lại những video hỏi và đáp. Những video này đề cập đến một loạt các chủ đề rộng, từ sắc đẹp đến sức khỏe ở tuổi trung niên, nội tiết tố, kiểm soát cân nặng, những mối quan hệ, nuôi dạy con cái… Sau khi nghe xong, tôi viết ra những ý tưởng và khai triển thêm. Cho đến một ngày Chủ nhật trong nhà thờ, khi một người phụ nữ từ phía sau chồm tới, nắm lấy vai tôi và thì thầm vào tai tôi rằng “Cô nên viết một quyển sách,” tôi cảm thấy đây là nhiệm vụ mà Chúa đã nói với tôi. 

Rạng rỡ sau tuổi 40
(Ảnh: Screenshot Amazon)
Ad

The Epoch Times: Vẻ đẹp có ý nghĩa gì đối với cô?

Cô Sachse: Đó là khi một người phụ nữ cảm thấy hài lòng trong nội tâm của chính mình, vì cô ấy biết tự trân trọng và biết cách chăm sóc bản thân, để lan tỏa năng lượng và vẻ rạng ngời mà không cách trang điểm nào có thể đem lại – kỹ năng đó cũng chỉ như lớp kem phủ ngoài một chiếc bánh.

Nam Anh biên dịch

share iconCHIA SẺ
Chia sẻ bài viết này tới bạn bè của bạn
Tin chọn lọc
Bút pháp nghệ thuật và Tu dưỡng tinh thần: Đông-Tây tương phùng

Bút pháp nghệ thuật và Tu dưỡng tinh thần: Đông-Tây tương phùng

  • 04/8/2024
6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng

6 bài tập đơn giản chữa chứng gù lưng

  • 04/8/2024
Chữa táo bón và bệnh trĩ: 1 huyệt vị + 1 bài tập + 2 loại trái cây

Chữa táo bón và bệnh trĩ: 1 huyệt vị + 1 bài tập + 2 loại trái cây

  • 03/8/2024
Bác sĩ Nhật Bản giảm 10kg trong 2 tháng nhờ bỏ bánh mì ra khỏi bữa sáng

Bác sĩ Nhật Bản giảm 10kg trong 2 tháng nhờ bỏ bánh mì ra khỏi bữa sáng

  • 03/8/2024
Ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

Ăn trứng như thế nào để tốt cho sức khỏe?

  • 02/8/2024
Nghiên cứu mới bác bỏ quan niệm uống rượu giúp kéo dài tuổi thọ

Nghiên cứu mới bác bỏ quan niệm uống rượu giúp kéo dài tuổi thọ

  • 02/8/2024
Bức tranh ‘Carnation, Lily, Lily, Rose’: Hành trình họa sỹ John Singer Sargent tìm lại chính mình

Bức tranh ‘Carnation, Lily, Lily, Rose’: Hành trình họa sỹ John Singer...

  • 01/8/2024
Không phải các loại mỡ trong cơ thể đều như nhau

Không phải các loại mỡ trong cơ thể đều như nhau

  • 01/8/2024
Ngủ trưa nhiều làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và Alzheimer

Ngủ trưa nhiều làm gia tăng nguy cơ bệnh tim mạch và Alzheimer

  • 01/8/2024
Hỏa Diệm Sơn

Hỏa Diệm Sơn

  • 01/8/2024
6 bài tập thể dục có tác dụng chống trầm cảm

6 bài tập thể dục có tác dụng chống trầm cảm

  • 31/7/2024
7 vấn đề an toàn cần lưu ý khi nhuộm tóc

7 vấn đề an toàn cần lưu ý khi nhuộm tóc

  • 31/7/2024
Cách ăn uống của người cha ảnh hưởng sức khỏe của con cháu như thế nào?

Cách ăn uống của người cha ảnh hưởng sức khỏe của con cháu như thế nào?

  • 30/7/2024
Từ nền Cộng hòa đến Chế độ độc tài: Sự trỗi dậy của Sulla

Từ nền Cộng hòa đến Chế độ độc tài: Sự trỗi dậy của Sulla

  • 30/7/2024
Thiếu vitamin D liên quan đến bệnh sâu răng ở người cao tuổi

Thiếu vitamin D liên quan đến bệnh sâu răng ở người cao tuổi

  • 30/7/2024
5 bài tập đơn giản giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường

5 bài tập đơn giản giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường

  • 29/7/2024
Vẽ tranh: Nghệ thuật của sự lắng nghe và khám phá

Vẽ tranh: Nghệ thuật của sự lắng nghe và khám phá

  • 29/7/2024
Nghiên cứu: Bên trong sao neutron tồn tại vật chất lạ siêu đặc

Nghiên cứu: Bên trong sao neutron tồn tại vật chất lạ siêu đặc

  • 29/7/2024
Bạn dễ ngất xỉu khi đi xét nghiệm máu?

Bạn dễ ngất xỉu khi đi xét nghiệm máu?

  • 29/7/2024
Ăn chay và ăn trái cây mà vẫn bị gan nhiễm mỡ? Một loại trà có thể hữu ích

Ăn chay và ăn trái cây mà vẫn bị gan nhiễm mỡ? Một loại trà có thể hữu ích

  • 28/7/2024
Xem thêm
CHIA SẺ
Gửi mail Copy
Shen Yun Zuo Pin
Tin Mới Nhất

    Tin nổi bật

    • Cập nhật giá vàng mới nhất hôm nay

      Cập nhật giá vàng mới nhất hôm nay
    • Bệnh bạch hầu: Nguyên nhân và cách nhận biết

      Bệnh bạch hầu: Nguyên nhân và cách nhận biết
    • VF 5 bắt đầu được bán tại Indonesia, giá quy đổi thấp hơn tại Việt Nam

      VF 5 bắt đầu được bán tại Indonesia, giá quy đổi thấp hơn tại Việt Nam
    • Thành tâm hướng Phật, được bảo hộ biến nguy thành an

      Thành tâm hướng Phật, được bảo hộ biến nguy thành an
    • Tại sao người xưa treo ngải cứu và xương bồ trước cửa nhà vào ngày Tết Đoan ngọ?

      Tại sao người xưa treo ngải cứu và xương bồ trước cửa nhà vào ngày Tết Đoan ngọ?
    AdAds by ETV
    AdAds by ETV
    KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
    • Google connect icon
    Epoch Times Tiếng Việt
    Premium Podcast Facebook Youtube
    • TIN MỚI NHẤT
    • TIN TIÊU ĐIỂM
    • TIN CHỌN LỌC
    • ETV VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
    • ETV SỨC KHỎE
    • NGHỆ THUẬT SHEN YUN
    • SHEN YUN ZUO PIN
    36 QUỐC GIA, 22 NGÔN NGỮ
    • English
    • Chinese
    • Spanish
    • Hebrew
    • Japanese
    • Korean
    • Indonesian
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Swedish
    • Dutch
    • Russian
    • Ukrainian
    • Romanian
    • Czech
    • Slovak
    • Polish
    • Turkish
    • Persian
    • Vietnamese
    TẢI APP CỦA CHÚNG TÔI
    app-store app-store
    • BÌNH LUẬN
    • HOA KỲ
    • MỸ - TRUNG
    • TRUNG QUỐC
    • ĐÔNG DƯƠNG
      • Á Châu
      • Úc Châu
      • Việt Nam
    • TÂY DƯƠNG
    • TÀI CHÍNH - KINH TẾ
    • VĂN HÓA & NGHỆ THUẬT
    • ĐỜI SỐNG
    • SỨC KHỎE
    • KHOA HỌC
    • Liên lạc
    • Giới thiệu
    • Rss Feeds
    • Điều khoản dịch vụ
    • Chính sách bảo mật
    • Chính sách bản quyền
    KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI
    • Google connect icon
    Copyright © 2020 - 2025 Epoch Times Tiếng Việt
    share iconCHIA SẺ
    Chia sẻ bài viết này tới bạn bè của bạn
    Form Newsletter Subscription

    Đăng ký nhận tin