Rạng rỡ sau tuổi 40

Biết cách làm đẹp, có đức tin, và già đi một cách an vui  

CRISTINA GREANEY

Liệu chúng ta có thể khiến lão hóa trở thành một khía cạnh rực rỡ nhất trong cuộc sống của mình được không? Với cô Dominique Sachse – tác giả và là người có ảnh hưởng đến xu hướng làm đẹp – chấp nhận già đi một cách duyên dáng và xinh đẹp là sự kết hợp của việc sử dụng những sản phẩm làm đẹp đúng cách, có lối sống lành mạnh, và có đức tin.

Với hơn 1.7 triệu lượt người theo dõi trên kênh Youtube, cô Sachse là người truyền cảm hứng và trao tặng vô số lời khuyên về lối sống và cách làm đẹp, từ kinh nghiệm làm xướng ngôn viên tin tức cho KPRC ở thành phố Houston của cô.

Trong một cuộc phỏng vấn với The Epoch Times, cô Sachse đã chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ ở lứa tuổi thành đạt cảm thấy tự tin và thoải mái từ trong nội tâm và cách lấy lại vẻ đẹp tươi sáng tự nhiên đó.

The Epoch Times: Mong cô cho biết những thói quen chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối của mình là như thế nào?

Cô Sachse: Đó là kết hợp làm sạch và tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng acid và dẫn xuất vitamin A. Tôi không rửa mặt vào buổi sáng. Thay vào đó, tôi chọn ngay sản phẩm Niacinamide 20% của hãng Paula’s Choice giúp làm se lỗ chân lông và cải thiện độ đàn hồi cho làn da. Sau đó, tôi sẽ thoa kem dưỡng ẩm. Tôi thích loại kem dưỡng ẩm chống oxy hóa hàng ngày của MDSolarSciences với SPF 30.

Vào ban đêm, tôi rửa mặt với La Roche-Posay Lipikar AP+ và sau đó thoa retinoid (tretinoin) do bác sĩ chuyên về da kê đơn, cùng với dầu dưỡng da mặt như của Sunday Riley Luna.

The Epoch Times: Một trong những video của cô trên Youtube đã đề cập rằng, “Trang điểm có thể tạo ra hiệu quả và thay đổi một cách kinh ngạc hình dạng của một người.” Vậy theo cô thì những lỗi trang điểm hay gặp nhất của phụ nữ trên 40 tuổi là gì, và cách giúp họ điều chỉnh chuyện này?

Cô Sachse: Thật vui vì quý báo hỏi câu này; Tôi đã làm một video nói về những lỗi trang điểm phổ biến nhất của phụ nữ và cách khắc phục. Sai lầm lớn nhất của họ là sử dụng phấn nền quá nhạt và nhiều phấn, và không dùng loại phù hợp cho nhu cầu của da bạn; thứ hai là họ dùng bút kẻ mắt vẽ lên hàng mi dưới cùng với mascara; kế là đánh má hồng quá thấp với màu đậm; và kẻ viền môi bằng bút chì màu đậm hơn màu son. Cuối cùng là chúng ta đừng quên lỗi vẽ lông mày quá đậm và tầm quan trọng của việc làm lông mày tự nhiên qua cách chải cho màu dịu đi và hình dáng của chúng.

The Epoch Times: Theo cô yếu tố nào là quan trọng nhất trong phong cách của cô sau tuổi 40?

Cô Sache: Với tôi, đó là tính cổ điển nhưng có điểm nhấn riêng. Tôi thật sự thích pha trộn nhiều kiểu cách, nhưng nhìn chung vẫn làm toát lên vẻ tinh tế. Tôi cảm thấy có vài món đồ chưa bao giờ lỗi thời với mình, chẳng hạn như bộ vest với quần tây ôm dáng người, quần palazzo (quần ống rộng xòe), áo lụa kiểu cách, hoặc váy suông dài, và đôi giày bít mũi cao gót màu đen hoặc màu da.

Tuy nhiên, từ khi không còn làm việc trong ngành thông tấn, tôi thấy vẻ ngoài tổng thể của mình trông bình dị hơn. Tôi tận hưởng nhiều phong cách khác biệt như quần jean, giày boot, hoặc boot cổ ngắn phối hợp với những áo khoác rộng, và áo thun có họa tiết.

Tôi tin rằng đó chính là cách tôn vinh lên con người bạn và vị trí của bạn trong cuộc sống. Ngay bây giờ, với tôi, nét bình dị đem lại nhiều niềm vui hơn. Luôn có thời gian và địa điểm cho mọi phong cách, nhưng tôi luôn muốn thể hiện sự tôn trọng dành cho bản thân trong mọi lựa chọn thời trang của mình.

The Epoch Times: Cô đã nói rằng “90% của những gì bạn ăn vào ảnh hưởng vẻ ngoài của bạn.” Cách ăn uống của cô như thế nào mà vẫn tràn đầy sức sống mặc dù đang bước vào tuổi trung niên?

Cô Sachse: Đó chính là sự kết hợp giữa “cái gì” và “khi nào”. Tôi đã thực hành nhịn ăn gián đoạn; vì thế nếu tôi ăn tối lúc 7 giờ, tôi sẽ không ăn vào ngày tiếp theo cho tới ít nhất sau 12 giờ trưa – vậy là tôi nhịn ăn được 16 tiếng. Tôi tin rằng điều này giúp ích cho quá trình trao đổi chất và cho phép cơ thể mình đốt cháy chất béo thừa.

Tôi cũng ăn những khẩu phần ít hơn trước đây, cùng với sự cân bằng giữa protein có ít chất béo và những chất béo lành mạnh. Tôi thích rau củ, trái cây và các loại hạt, và lẽ dĩ nhiên, cả ly rượu vang, nhưng tôi tìm kiếm loại hữu cơ và cố gắng hết sức để tìm loại thực phẩm chất lượng nếu có thể.

The Epoch Times: Những việc cô làm hàng ngày là gì để có một cuộc sống cân bằng và hài hòa hơn? Những nghi thức hoặc thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của cô là gì?

Cô Sachse: Đó chính là cuộc đối thoại và buổi cầu nguyện của tôi với Chúa hàng ngày. Mỗi ngày của tôi đều bắt đầu và kết thúc với lòng biết ơn, dù cho cuộc sống có đưa đẩy tôi ra sao. Tôi luôn thấy biết ơn vì một điều gì đó, và tôi chọn cách bày tỏ điều ấy với Ngài thay vì chú tâm vào những vấn đề của mình.

Tôi cũng tập yoga, và đây là môn thể dục đã thực sự thay đổi cuộc sống của tôi. Tôi đã tập gym từ năm 30 tuổi, nhưng cách đây vài năm, tôi bắt đầu bị cổ và vai kinh niên. Tôi quyết định nghỉ một tháng, và một người bạn khuyên tôi tham dự lớp yoga Vinyasa. Môn tập này không chỉ làm giảm bớt căng thẳng và đau đớn trong cơ thể tôi, mà còn làm tâm trí sảng khoái với phần thiền định ở cuối bài, vì thế tôi cảm thấy điều tốt nhất của môn tập này là có hai phần khác nhau như thế. Cả hai cách luyện tập đều giúp tôi cân bằng tinh thần, thể chất và trí óc.

The Epoch Times: Đức tin đóng vai trò gì trong cuộc sống của cô?

Cô Sachse: Như những gì tôi đã viết trong cuốn sách “Life Makeover” của mình, tôi đã trải qua cuộc sống không có Chúa và cuộc sống với Chúa, và tôi biết bản thân cần gì hơn. Con đường đến với Ngài trong muộn màng, nhưng tôi đã nhận ra rằng Chúa gặp chúng ta ngay tại nơi chúng ta đang ở, một cách tự nguyện và tràn đầy tình yêu thương. Đức tin chính là khả năng tin cậy vào điều chưa thấy, và bằng cách luôn giữ cho đôi mắt thiêng liêng được mở, tôi đã có thể nhìn thấy công việc của Ngài hiển hiện trong cuộc đời tôi. Điều đó không có nghĩa là tôi ngồi một chỗ và bỏ mặc, vì tôi tin rằng chúng ta có ước mơ và cần theo đuổi, làm tốt phần việc của mình hết sức có thể, còn lại thì hãy tin tưởng vào Ngài.

The Epoch Times: Điều gì đã truyền cảm hứng cho cô viết nên tác phẩm “Life Makeover”, và cuốn sách đó giúp ích như thế nào cho những người phụ nữ?

Cô Sachse: Những khán giả của tôi mong muốn tôi viết một quyển sách. Tôi thường nghe lại những video hỏi và đáp. Những video này đề cập đến một loạt các chủ đề rộng, từ sắc đẹp đến sức khỏe ở tuổi trung niên, nội tiết tố, kiểm soát cân nặng, những mối quan hệ, nuôi dạy con cái… Sau khi nghe xong, tôi viết ra những ý tưởng và khai triển thêm. Cho đến một ngày Chủ nhật trong nhà thờ, khi một người phụ nữ từ phía sau chồm tới, nắm lấy vai tôi và thì thầm vào tai tôi rằng “Cô nên viết một quyển sách,” tôi cảm thấy đây là nhiệm vụ mà Chúa đã nói với tôi. 

The Epoch Times: Vẻ đẹp có ý nghĩa gì đối với cô?

Cô Sachse: Đó là khi một người phụ nữ cảm thấy hài lòng trong nội tâm của chính mình, vì cô ấy biết tự trân trọng và biết cách chăm sóc bản thân, để lan tỏa năng lượng và vẻ rạng ngời mà không cách trang điểm nào có thể đem lại – kỹ năng đó cũng chỉ như lớp kem phủ ngoài một chiếc bánh.