Thực phẩm và dinh dưỡng
- 24 January
Dưa leo: Thực phẩm bổ dưỡng chống tăng huyết áp và rối loạn mỡ máu
Ăn dưa leo thường xuyên có thể làm giảm huyết áp và lipid máu, đồng thời cải thiện hệ tim mạch và thần kinh.
- 22 January
Bảo vệ tuyến tiền liệt với 7 loại thực phẩm không thể thiếu này
7 loại rau cải cần thiết để giữ cho tuyến tiền liệt khỏe mạnh, tránh viêm và ung thư
- 22 January
Phân biệt chứng hay quên và bệnh Alzheimer như thế nào? Khi nào bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ?
Chứng hay quên có thể gặp ở người từ 20 tuổi nhưng đó không phải là bệnh Alzheimer mà là dấu hiệu cảnh báo rằng sức khỏe đang có vấn đề.
- 21 January
Những thực phẩm nào có giá trị dinh dưỡng cao nhất?
5 loại thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản xếp hạng đầu về giá trị dinh dưỡng.
- 21 January
Tại sao bác sĩ không đề cập đến vi hệ đường ruột của bạn
Các phương pháp, quy trình và hướng dẫn có thể khiến việc điều trị của bác sĩ trở nên cứng nhắc.
- 19 January
Mẹo cải thiện trí óc giúp cuộc sống tốt hơn
Những yếu tố lối sống như cách ăn uống, vận động, thực hành thiền định có thể quyết định sức khỏe bộ não.
- 17 January
Tám lợi ích từ những trái thanh long đẹp mắt
Loại trái cây hấp dẫn này có hương vị tinh tế và các dưỡng chất đáng chú ý.
- 15 January
Những loại rau giúp tăng sức mạnh cơ bắp, ngay cả khi không tập thể dục
Ăn một chén rau lá xanh mỗi ngày giúp gia tăng đáng kể chức năng cơ bắp.
- 14 January
Nghiên cứu cho thấy nha đam có thể làm giảm lượng đường trong máu
Nghiên cứu cho thấy nha đam có hiệu quả trong việc kiểm soát lượng đường trong máu trên bệnh nhân tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2
- 14 January
Trái bơ rất bổ dưỡng nhưng một số người nên thận trọng khi ăn
Bơ là một thực phẩm bổ sung lành mạnh trong hầu hết các trường hợp, nhưng một số người có thể cần lưu ý hơn khi ăn.
- 12 January
Năm loại thực phẩm giúp bạn ngon giấc
Nghiên cứu khoa học cho thấy 5 loại thực phẩm giúp dễ ngủ bao gồm: trái kiwwi, trái cà chua, nước ép anh đào, cá biên nước sâu, sữa và phô mai
- 12 January
Trung y chữa táo bón bằng ba phương pháp đơn giản
Các phương pháp đơn giản của Trung y giúp cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
- 12 January
Tìm hiểu về thực phẩm bổ dưỡng để giảm mỡ máu
6 lợi ích thú vị của dưa leo mà có thể bạn chưa biết.
- 11 January
Loại bỏ cơn nghiện đường để giảm cân
Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.
- 10 January
7 cách giảm viêm đường ruột và tăng sức đề kháng cho cơ thể
Đường ruột là cơ quan bảo vệ chủ yếu của cơ thể và đường ruột khỏe mạnh có thể giúp giảm tình trạng viêm mạn tính, giảm nguy cơ mắc nhiều căn bệnh
- 10 January
Công dụng sức khỏe tuyệt vời của cây sả
Cây sả là gia vị giúp món ăn thơm ngon hơn, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
- 9 January
Vì sao không nên bổ sung Calcium đơn độc, mà cần cân bằng với magnesium?
Sự cân bằng hợp lý giữa calcium và magnesium sẽ giúp duy trì chức năng thần kinh cơ, sức khỏe tim mạch và ổn định xương.
- 9 January
Bốn loại gạo có tác dụng bổ thận, bảo vệ phổi, và tốt cho tiêu hóa
Theo Trung y, các loại gạo khác nhau có tác dụng chữa bệnh khác nhau, góp phần nuôi dưỡng cơ thể tổng thể và tốt cho sức khỏe.
- 5 January
Cách ăn uống trường thọ: 6 loại thực phẩm nên ăn sau tuổi 50
Làm thế nào những người trên 50 tuổi có thể duy trì sức khỏe và tinh thần tốt, già đi một cách “đẹp lão” bên cạnh bạn đời?
- 5 January
7 huyệt vị giúp phòng ngừa bệnh tim
Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Liệu pháp châm cứu, bấm huyệt giúp bảo vệ tim và giảm các triệu chứng của bệnh tim mạch.
- 4 January
Uống đủ nước để khỏe mạnh hơn và sống thọ hơn
Tuỳ vào cơ địa và hoàn cảnh sống mà lượng nước luân chuyển khác nhau ở mỗi người, từ đó mà lượng nước mà cơ thể cần cũng sẽ khác nhau.
- 1 January
Khởi đầu năm mới lành mạnh và đầy hứng khởi với 10 giải pháp sức khỏe
Rất ít người có thể kiên trì với những quyết tâm trong năm mới. Năm nay, hãy giảm bớt áp lực và học cách cải thiện cuộc sống bằng cách làm ít hơn.
- 30 December
Ớt cayenne giúp tim khỏe mạnh hơn, giảm đau và tăng miễn dịch
Một loạt lợi ích sức khỏe ấn tượng của ớt cayenne sẽ khiến bạn muốn bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn và tủ thuốc của mình.
- 29 December
Tổng giám đốc Meatly: Hãy thay ‘thịt lỗi thời’ bằng ‘thịt’ nuôi cấy trong phòng thí nghiệm cho thú cưng ở Anh
Một sản phẩm thịt tổng hợp được nuôi cấy trong phòng thí nghiệm sắp được ra mắt thị trường ở Vương quốc Anh và khách hàng là thú cưng Anh quốc.
- 29 December
Tận hưởng mùa lễ với các loại gia vị có nhiều lợi ích sức khỏe
Nhiều loại thảo mộc và gia vị là những món quà chứa đựng nhiều lợi ích cho sức khỏe.