‘Cuộc sống rất khó khăn’ ai đã nói với quý vị như vậy?
Việc khám phá tính cách bản thân và phát triển cuộc sống có mối quan hệ chặt chẽ với nhau.
Những thăng trầm tự nhiên của cuộc sống có thể giúp một người trưởng thành, hoặc là khiến người ấy cảm thấy sợ hãi. Cái nào chiếm ưu thế là hoàn toàn phụ thuộc vào cách chúng ta nhìn nhận sự thay đổi. Sự thay đổi có thể thú vị hoặc đáng sợ, nhưng dù nhìn thế nào, chúng ta cũng phải thừa nhận: Thay đổi là bản chất của cuộc sống.
Những người có nhiều nỗi sợ hãi không thích sự thay đổi
Nếu bản thân có nhiều nỗi sợ hãi, quý vị sẽ không thích sự thay đổi. Quý vị sẽ cố gắng tạo ra cho mình một thế giới có thể dự đoán, kiểm soát và xác định được, một thế giới không gợi ra bất kỳ nỗi sợ hãi nào. Quý vị sợ hãi vì không muốn nghĩ tới việc cảm nhận nó. Trên thực tế, quý vị là đang sợ hãi với chính mình. Vì vậy, quý vị dùng tâm trí của mình kiểm soát cuộc sống để tránh khỏi cảm giác thấy sợ hãi.
Mọi người không hiểu được rằng sợ hãi giống như một vật thể. Nó chỉ là một vật thể khác trong vũ trụ mà quý vị có thể trải nghiệm được. Có hai cách đối phó với nỗi sợ. Một là, thừa nhận bản thân có nỗi sợ hãi và cố gắng giải phóng nó. Hai là, giữ nó lại và cố gắng tránh né.
Bởi vì mọi người không đối mặt với nỗi sợ hãi một cách khách quan, thế nên không thể hiểu được nó. Kết quả là mọi người vẫn luôn giữ sự lo sợ ấy, cố gắng không để những điều có thể gây ra nỗi sợ hãi xảy ra. Đến cuối cùng, họ dành cả một đời người chỉ để cố gắng tạo ra những tấm nệm bằng định nghĩa ‘cuộc sống phải như thế nào thì mới không phát sinh vấn đề’. Họ làm vậy để tạo cảm giác an toàn, và có quyền khống chế được nỗi sợ hãi. Thế giới này chính vì thế trở nên đáng sợ đối với con người.
Điều này nghe có vẻ không có gì đáng sợ, thậm chí còn có thể rất an toàn, nhưng thật ra không phải vậy. Nếu quý vị làm như vậy, thì thế giới này sẽ thật sự trở nên có tính đe dọa, và cuộc sống sẽ biến thành trạng thái “tôi đối kháng với điều đó”. Khi bên trong quý vị có nỗi lo sợ, bất an hoặc sự yếu đuối, quý vị cố gắng không để chúng bị kích động. Nhưng trong cuộc sống này, chúng ta không thể nào trốn tránh được những sự việc và những thay đổi đang đến để thách thức sự nỗ lực của quý vị.
Bởi vì khi bản thân kháng cự lại những thay đổi này, quý vị sẽ có cảm giác như mình đang phải vật lộn với cuộc sống. Quý vị cảm thấy rằng người này đã không làm những gì mà anh ta nên làm, và phương hướng phát triển của sự việc này không theo cách mà quý vị mong đợi. Quý vị cho rằng tình huống trong quá khứ là những rắc rối, và xem sự kiện trong tương lai là những vấn đề tiềm ẩn. Quý vị đã định nghĩa những cái gọi là ưa thích và chán ghét, tốt và xấu. Bởi vì quý vị từ lâu đã phân định mọi việc đi theo hướng như thế nào mới có thể khiến bản thân cảm thấy yên tâm.
Tránh được một vấn đề, nhưng trái lại sẽ tạo ra nhiều vấn đề hơn
Chúng ta đều biết rằng bản thân mình đang làm theo cách này, nhưng lại không có ai thắc mắc về điều đó. Chúng ta luôn cho rằng cần phải xác định mọi thứ thật rõ ràng và nghĩ rằng cuộc sống nên theo một kiểu mẫu nào đó, sau đó biến nó thành kiểu mẫu như vậy. Chỉ khi có thể nhìn sâu hơn và đặt câu hỏi tại sao các sự kiện trong cuộc sống phải diễn ra theo một cách nhất định, thì mới có thể chất vấn được giả thuyết này.
Tại sao chúng ta cho rằng dáng vẻ của cuộc sống hiện tại và tương lai lại có vấn đề? Ai nói phương thức phát triển tự nhiên của cuộc sống là không tốt?
Đáp án: Thứ được nhắc đến là nỗi sợ hãi. Chính là phần bất mãn với chính bản thân đã khiến quý vị không có cách nào đối diện với sự phát triển tự nhiên của cuộc sống. Bởi vì đó là điều quý vị không thể kiểm soát được. Nếu cuộc sống phát triển theo hướng kích động những vấn đề khiến cho tâm tình quý vị lo lắng, thì theo định nghĩa, đó là điều không tốt.
Điều này thật sự rất đơn giản: Bất cứ điều gì không quấy nhiễu quý vị là tốt, còn điều gì quấy nhiễu là xấu. Chúng ta căn cứ vào các vấn đề bên trong bản thân để định nghĩa tất cả những trải nghiệm nằm ở phạm vi bên ngoài. Nếu quý vị muốn phát triển về mặt tinh thần, thì cần phải thay đổi đôi chút. Nếu dựa vào phần hỗn loạn nhất của bản thân để định nghĩa mọi thứ, thì quý vị còn kỳ vọng gì vào những thứ ấy chứ? Điều đó sẽ trông giống như một mớ hỗn độn khiến quý vị cảm thấy khó chịu.
Thuận theo sự phát triển về mặt tinh thần, quý vị sẽ hiểu được rằng việc cố gắng bảo vệ bản thân tránh khỏi những vấn đề, kỳ thực ngược lại sẽ gây ra nhiều vấn đề hơn. Nếu quý vị cố gắng sắp xếp con người, địa điểm, sự việc, sự vật, sao cho chúng không thể quấy nhiễu đến mình, quý vị sẽ bắt đầu cảm thấy cuộc sống dường như đang đối lập với bản thân.
Quý vị sẽ cảm thấy cuộc sống là một bãi chiến trường, mỗi ngày đều rất nặng nề, bởi vì quý vị phải kiểm soát và chiến đấu chống lại mọi thứ. Từ đó, nội tâm sẽ có sự cạnh tranh, ghen tị và nỗi sợ hãi. Quý vị sẽ cảm thấy bất cứ ai cũng đều có thể sẽ quấy nhiễu mình ở bất cứ thời khắc nào. Họ chỉ cần nói hoặc làm một điều nào đó, và điều tiếp theo là khiến nội tâm quý vị cảm thấy nhiễu loạn. Điều này khiến cuộc sống trở thành một mối đe dọa. Đó là lý do tại sao quý vị lo lắng nhiều như vậy, và trong đầu não xuất hiện rất nhiều cuộc đối thoại.
Quý vị không cần cố gắng ngăn chặn điều không hay xảy ra, chỉ cần tìm cách giải quyết nó sau khi sự tình đã thật sự xảy ra. Việc quý vị đối kháng với mọi thứ, sẽ khiến chúng trở thành điều đáng sợ nhất trong cuộc đời quý vị.
