Căng thẳng và Trầm cảm

Nguyên nhân chính gây ra trầm cảm, 2 loại thuốc chống trầm cảm từ tự nhiên 

Căng thẳng có thể ảnh hưởng DNA. Tuy nhiên, cảm giác thân thuộc từ bạn bè, gia đình và cộng đồng có thể giúp chúng ta chống lại tác động này

Các nhà nghiên cứu cho biết việc giảm căng thẳng có thể khôi phục mái tóc bạc trở về màu sắc như ban đầu.

Giấc mơ lo lắng tiết lộ những điều gì và chúng ta cần làm gì để giải quyết vấn đề này?

Căng thẳng tinh thần sẽ ức chế hệ miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư vú.

Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.

Căng thẳng quá mức có thể làm tổn hại sức khỏe, đặc biệt là đối với hệ miễn dịch.

Giải quyết sớm các vấn đề tinh thần là điều quan trọng để ngăn ngừa tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.

Thói quen ngủ lành mạnh có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng trằn trọc vào đêm Chủ nhật vì lo lắng công việc. 

Giảm căng thẳng bằng các loại tinh dầu Trung y

Mạng xã hội có thể dẫn đến trầm cảm, chuyên gia khuyên: Ngừng việc lệ thuộc vào điện thoại di động

Căng thẳng giúp cung cấp năng lượng và sự tập trung ngắn hạn, nhưng căng thẳng quá mức kéo dài trong nhiều năm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. 

Nữ doanh nhân người Nhật thoát khỏi trầm cảm và có một cuộc sống tươi đẹp

Kể từ hôm 16/07, người dân Mỹ đã có thể quay đường dây nóng 988 để được hỗ trợ khẩn cấp về chăm sóc sức khỏe tâm thần và ý định tự tử.

Để đối phó với căng thẳng, cách bạn suy nghĩ là tất cả. Bạn có thể đứng trên bờ và bị lực tác động của nó đánh úp hoặc bạn có thể học cách cưỡi…

Cảm giác đau khổ có thể gây ra các tác động tai hại, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra 6 cách để vượt qua.

Trong cơ thể có 4 loại “chất hạnh phúc” giúp chống căng thẳng, trầm cảm và giảm đau.

chế độ ăn uống có tác động đến não, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta.

Những người bị stress (căng thẳng thần kinh) rất dễ trở nên già đi. Điều này cần bắt đầu nói từ hai khía cạnh.

Ngoài công dụng tiêu mỡ thừa, trà ô long GABA còn được biết đến là một loại thức uống tuyệt vời có lợi cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và lo âu. 

Thu Hương là một phụ nữ dễ bị trầm cảm. Vốn yêu thích tâm lý học, vì vậy cô đã chọn cho mình một khóa tâm lý học. Không ngờ, thuận theo sự hiểu biết…

Chúng có thể cải thiện tâm trạng, chống lại căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Dưới đây là 10 cách tự nhiên để bổ sung các chất hạnh phúc này cho cơ thể.

Âm nhạc đóng một vai trò quan trọng trong nhiều nền văn hóa trải khắp thế giới. Âm nhạc dung chứa sức mạnh độc nhất khiến chúng ta cảm động và được khích lệ, nhưng…

Tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại đang ngày càng cao. Vậy, có cách nào tốt để có thể tránh xa trầm cảm hay không?

Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…