Sức khỏe tinh thần
- 29 September
Tác động đáng ngạc nhiên của mặt trăng đến sức khỏe của con người
Mặt trăng tác động đến cơn đau, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần khá rõ ràng mặt dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn
- 27 September
10 mẹo vặt cuộc sống yêu thích của tôi
Một số mẹo đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn
- 26 September
Những gắn bó thời thơ ấu giúp chúng ta kết nối với nhau
Những gắn bó thời thơ ấu giúp chúng ta kết nối với nhau. Mối quan hệ đầu tiên của chúng ta trở thành khuôn mẫu cho tất cả các mối quan hệ tiếp theo trong…
- 25 September
Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe và mang lại hạnh phúc
Lòng biết ơn có khả năng cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.
- 24 September
Giáo sư Harvard: Nguyên nhân gốc rễ của bệnh tâm thần
Tiến sĩ Palmer cho rằng nguyên nhân căn bản của bệnh tâm thần là do rối loạn ty thể và cách ăn keto có thể giúp bệnh nhân hồi phục.
- 21 September
Thực hành buông bỏ khi cảm thấy quá tải
bằng cách buông bỏ những gì tôi biết, tôi đang mở rộng lòng mình với những gì trước mắt, chẳng hạn như khoảnh khắc đầy bất ngờ đang được mở ra này.
- 20 September
Tại sao bạn cần một định nghĩa thành công cho riêng mình
Nếu bạn không có định nghĩa thành công của chính mình, bạn sẽ hấp thụ định nghĩa từ người khác.
- 19 September
Căng thẳng là một lựa chọn: Đây là cách để chọn sự trầm tĩnh
10 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và thất vọng hàng ngày
- 18 September
Giải mã điều trị ung thư: Khám phá khía cạnh “Con Người”
Giải mã điều trị ung thư: Khám phá khía cạnh “Con Người"
- 18 September
Chúng ta đang dành phần lớn thời gian để trốn tránh khoảnh khắc thực tại
Nhẫn chịu sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi một chút tập luyện — nhưng đó là điều đáng giá
- 18 September
Bạn đang khổ sở vì rối loạn thần kinh thực vật? Các liệu pháp tự nhiên giúp làm giảm chứng mất ngủ và căng thẳng
12 liệu pháp tự nhiên có thể giúp điều chỉnh cơ thể của bạn nhằm ngăn ngừa và/hoặc điều trị loại chứng rối loạn thần kinh thực vật
- 17 September
Moai: Truyền thống giúp người Nhật Bản sống thọ hơn và hạnh phúc hơn
Truyền thống moai ở Okinawa, Nhật Bản là một trong những yếu tố giúp người dân nơi đây sống thọ hơn.
- 16 September
Xấu hổ là điều cần thiết để trưởng thành
Ai cũng cần có quá trình học hỏi từ những sai lầm và vượt qua để trưởng thành hơn. Nỗi sợ xấu hổ có thể ngăn cản quá trình phát triển của bạn.
- 16 September
5 lý do thiền định giúp bạn giảm cân bền vững
Thiền định giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu giảm cân với hiệu quả lâu dài
- 13 September
5 cách giữ cho ngôi nhà của bạn trở nên an toàn trong thời đại kỹ thuật số
Năm cách để cho ngôi nhà của bạn trở thành nơi an toàn trong thời đại kỹ thuật số
- 12 September
Khoảnh khắc của cuộc đời
Chú tâm vào vẻ đẹp của khoảnh khắc hiện tại giúp bạn sống tĩnh lặng và sâu sắc hơn.
- 11 September
Dọn dẹp là một cách tự chăm sóc bản thân
Sắp xếp cho cuộc sống và ngôi nhà của ngăn nắp có thể là cách chăm sóc sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần cho chúng ta
- 11 September
4 giải pháp cho nguyên nhân gốc rễ của chứng đau nửa đầu
Trung y cho rằng nguyên nhân đau nửa đầu có liên quan đến gan và túi mật, thường là do can khí đình trệ.
- 11 September
Tiếng cười – Liều thuốc bổ vô giá
Hãy cười nhiều hơn, vì đây là những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà tiếng cười mang đến
- 10 September
Người càng tự chủ thì càng khỏe mạnh
Cảm giác tự chủ sẽ ảnh hưởng đến bệnh nặng, béo phì, nghiện rượu, nghiện ma túy v.v…
- 9 September
Tạo dựng một cuộc sống khoáng đạt hơn
Tìm kiếm sự thoải mái và tự do hơn bằng cách nhận ra những gì bạn có thể kiểm soát.
- 6 September
Làm thế nào để đối phó với cảm giác hoài nghi vào bản thân
6 mẹo thực tế giúp bạn tìm ra con đường thoát khỏi lớp sương mù của sự hoài nghi vào bản thân.
- 3 September
Giải quyết 6 vấn đề thường gặp trong cuộc sống nhờ vào chủ nghĩa tối giản
Cách tốt nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống thường là giảm bớt những điều dư thừa, cho dù đó là thói quen sinh hoạt hay vật dụng gia đình.
- 1 September
Những cái chạm tinh tế giúp giảm cô đơn, giảm huyết áp và giảm viêm
Tiếp xúc cơ thể không chỉ là một ngôn ngữ yêu thương, mà còn giúp chúng ta giảm cô đơn, giảm huyết áp và giảm viêm
- 31 August
Hòa mình vào thiên nhiên có thể phục hồi năng lượng và chữa lành tâm hồn
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.