Sức khỏe tinh thần

Mặt trăng tác động đến cơn đau, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần khá rõ ràng mặt dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn

Một số mẹo đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn

Những gắn bó thời thơ ấu giúp chúng ta kết nối với nhau. Mối quan hệ đầu tiên của chúng ta trở thành khuôn mẫu cho tất cả các mối quan hệ tiếp theo trong…

Lòng biết ơn có khả năng cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.

Tiến sĩ Palmer cho rằng nguyên nhân căn bản của bệnh tâm thần là do rối loạn ty thể và cách ăn keto có thể giúp bệnh nhân hồi phục. 

bằng cách buông bỏ những gì tôi biết, tôi đang mở rộng lòng mình với những gì trước mắt, chẳng hạn như khoảnh khắc đầy bất ngờ đang được mở ra này.

Nếu bạn không có định nghĩa thành công của chính mình, bạn sẽ hấp thụ định nghĩa từ người khác.

10 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và thất vọng hàng ngày

Giải mã điều trị ung thư: Khám phá khía cạnh “Con Người"

Nhẫn chịu sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi một chút tập luyện — nhưng đó là điều đáng giá

12 liệu pháp tự nhiên có thể giúp điều chỉnh cơ thể của bạn nhằm ngăn ngừa và/hoặc điều trị loại chứng rối loạn thần kinh thực vật

Truyền thống moai ở Okinawa, Nhật Bản là một trong những yếu tố giúp người dân nơi đây sống thọ hơn.

Ai cũng cần có quá trình học hỏi từ những sai lầm và vượt qua để trưởng thành hơn. Nỗi sợ xấu hổ có thể ngăn cản quá trình phát triển của bạn.

Thiền định giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu giảm cân với hiệu quả lâu dài

Năm cách để cho ngôi nhà của bạn trở thành nơi an toàn trong thời đại kỹ thuật số 

Chú tâm vào vẻ đẹp của khoảnh khắc hiện tại giúp bạn sống tĩnh lặng và sâu sắc hơn.

Sắp xếp cho cuộc sống và ngôi nhà của ngăn nắp có thể là cách chăm sóc sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần cho chúng ta

Trung y cho rằng nguyên nhân đau nửa đầu có liên quan đến gan và túi mật, thường là do can khí đình trệ.

Hãy cười nhiều hơn, vì đây là những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà tiếng cười mang đến

Cảm giác tự chủ sẽ ảnh hưởng đến bệnh nặng, béo phì, nghiện rượu, nghiện ma túy v.v…

Tìm kiếm sự thoải mái và tự do hơn bằng cách nhận ra những gì bạn có thể kiểm soát.

6 mẹo thực tế giúp bạn tìm ra con đường thoát khỏi lớp sương mù của sự hoài nghi vào bản thân.

Cách tốt nhất để nâng cao chất lượng cuộc sống thường là giảm bớt những điều dư thừa, cho dù đó là thói quen sinh hoạt hay vật dụng gia đình.

Tiếp xúc cơ thể không chỉ là một ngôn ngữ yêu thương, mà còn giúp chúng ta giảm cô đơn, giảm huyết áp và giảm viêm

Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.