Chuyên đề:

Sức khỏe tinh thần

August, 2024

4 August
Tận dụng bốn lợi ích của công nghệ mới
Chúng ta có thể tận dụng công nghệ một theo hướng tích cực thay vì lãng phí thời gian.
3 August
Ảnh hưởng tâm lý của thuốc giảm cân chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng
Các chuyên gia lo ngại rằng mối liên quan tiềm tàng giữa thuốc và các vấn đề như trầm cảm hay hành vi tự tử chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
2 August
Giao tiếp bằng mắt làm sâu sắc thêm tình thân
Khi người ta nhìn vào mắt một người bạn ngoài đời thực, hoạt động thần kinh của bộ não tăng cao
1 August
Gián đoạn giấc ngủ? Món ăn nhẹ ban đêm có thể là thủ phạm
Giấc ngủ và lượng đường trong máu có mối liên hệ mật thiết với nhau.

July, 2024

31 July
6 bài tập thể dục có tác dụng chống trầm cảm
Tập thể dục có thể ngăn ngừa và điều trị trầm cảm hiệu quả; 3 loại bài tập đặc biệt có tác dụng đối với chứng trầm cảm.
29 July
Tôi đã tình cờ giảm cân mà không phải nhịn ăn kham khổ
Hãy đặt cơ thể vào trạng thái dòng chảy khi tập trung và ưu tiên ăn rau trước giúp giảm cân hiệu quả
29 July
Bạn dễ ngất xỉu khi đi xét nghiệm máu?
Một số người dễ ngất xỉu khi làm xét nghiệm máu hoặc thủ thuật y tế là do phản xạ của thần kinh phế vị.
24 July
Cái giá tiềm ẩn của những lựa chọn hàng ngày
Cân nhắc cẩn thận các lựa chọn hàng ngày sẽ giúp bạn đưa ra những quyết định đáng giá.
23 July
10 cách nuôi dưỡng tinh thần tự lập
Xây dựng tinh thần tự lập cá nhân là nền tảng vững chắc cho một quốc gia.
22 July
Hãy lắng nghe những thông điệp của cơ thể
Triệu chứng là thông điệp của cơ thể, xuất hiện khi chức năng bị rối loạn; hãy xem thông điệp này như những người bạn chứ không phải là kẻ thù
20 July
8 bí quyết để trở thành người bạn đời tuyệt vời
Khám phá những bí quyết giúp bạn trở thành một người bạn đời tốt hơn và vun đắp một mái ấm hạnh phúc.
19 July
Tôn trọng lời hứa với chính bản thân
Một số lời hứa quan trọng nhất là những lời chúng ta tự hứa với chính mình.
18 July
Chấp nhận khả năng hiện tại của bạn để vượt qua căng thẳng
Một cách để tăng khả năng đối phó với căng thẳng là chấp nhận khả năng hiện tại của mình.
17 July
9 nguyên tắc lập kế hoạch bữa ăn tối giản
Mua sắm và chuẩn bị thức ăn, tạo không khí và sau đó dọn dẹp có thể không phức tạp và dễ thực hiện chỉ với một số mẹo.
13 July
Tại sao việc đặt ra mục tiêu không hiệu quả với tôi?
Mục tiêu không bảo đảm cho sự tiến bộ của bạn và trên thực tế, quá chú tâm vào sự tiến bộ có thể khiến bạn mất tập trung nên bạn cần thay đổi cách tiếp cận
13 July
Những người thành đạt có nguy cơ tự tử cao hơn
Vì sao những người thành đạt có nguy cơ tự tử cao hơn?
12 July
8 cách tự cải thiện chức năng thần kinh phế vị
Dây thần kinh phế vị hoạt động như con đường giao tiếp quan trọng giữa não và các cơ quan lớn, ảnh hưởng đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
10 July
Rèn luyện lối suy nghĩ tích cực
Một trong những việc làm tốt nhất để có cuộc sống hạnh phúc hơn và các mối quan hệ tốt đẹp hơn là rèn luyện lối suy nghĩ tích cực.
9 July
Chiến binh xanh: 5 loại cây trồng trong nhà tốt nhất
Cây trồng trong nhà có thể giúp lọc không khí và cải thiện không gian sống của con người, đặc biệt là với bệnh nhân ung thư.
8 July
Thiết bị điện tử không giúp trẻ em điều chỉnh cảm xúc
Sử dụng thiết bị kỹ thuật số không giúp trẻ kiểm soát cơn giận và quấy khóc.
5 July
Làm thế nào để hoàn thành mọi việc
Cách để hoàn thành mọi việc tốt hơn là rèn luyện lòng quyết tâm và tìm kiếm sự giúp đỡ.
3 July
Vui chơi không chỉ dành cho trẻ em
Kết hợp yếu tố vui chơi vào công việc có thể khiến cuộc sống ý nghĩa hơn.
2 July
Vì sao âm nhạc có thể chữa lành?
Sức mạnh chữa lành của âm nhạc đã được công nhận từ thời Hy Lạp và Trung Hoa cổ xưa.
1 July
Câu chuyện về người đàn ông biến bi kịch thành chiến thắng
Sau vụ tai nạn xe hơi thảm khốc, Will Boggs nằm trên giường bệnh bám víu lấy sự sống. Các bác sĩ cho rằng anh không thể sống sót.