February, 2024
-
13 February
Chỉ cần nghĩ về người yêu cũng có thể giúp hạ huyết áp
Nghiên cứu cho thấy khi một người đối mặt với căng thẳng, việc nghĩ về người họ yêu khiến huyết áp của họ giảm xuống.
-
28 August
30 phút mỗi ngày để tăng 2 năm tuổi thọ mà không cần tập thể dục
Đọc sách mỗi ngày trong ít nhất 30 phút có thể kéo dài tuổi thọ, đồng thời có thể duy trì nhận thức và ngăn ngừa mất trí nhớ.
-
1 August
Tư thế nằm ngủ nào là tốt nhất?
Nằm ngửa kiểu quân nhân, kiểu sao biển hay cuộn tròn như bào thai, tư thế nào tốt cho sức khỏe của bạn? Gần đây, người ta nhận thấy rằng tư thế ngủ cũng có…
-
16 May
Những thói quen khiến bạn mau già
Những thói quen trong đời sống hàng ngày của chúng ta có thể quyết định việc chúng ta sẽ bị già nhanh hơn hay sẽ luôn thanh thản trong những tháng năm của cuộc đời.…
-
15 May
Tránh nguy cơ đường huyết tăng đột biến bằng những loại thực phẩm thay thế
Không dễ dàng để cưỡng lại sức hấp dẫn của những loại thức ăn nước uống có vị ngọt. Tuy nhiên, với những người cần kiểm soát lượng đường trong máu thì việc không kiểm…
-
7 March
Phương pháp tự nhiên cân bằng hormone ở mọi lứa tuổi
Phương pháp tự nhiên giúp cân bằng hormone
-
26 February
Đi bộ có thể kéo dài tuổi thọ
Bạn muốn sống lâu hơn? Bạn hoàn toàn có thể làm điều đó một cách từ từ và chắc chắn. Một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Network Open cho thấy việc đi…
-
29 January
Ăn vào giờ nào để giảm huyết áp—Một giải pháp tiềm năng cho năm mới
Những bữa tiệc tối trong dịp năm mới này không có ích gì cho huyết áp, mức cholesterol hay các chỉ số khác về sức khỏe tim mạch
-
23 July
Thuốc kháng cholinergic có liên quan đến nguy cơ sa sút trí tuệ cao hơn
Các loại thuốc kháng cholinergic, đôi khi được sử dụng để điều trị chứng sa sút trí tuệ, có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ.
-
27 May
Làm thế nào để đối phó với tình trạng tăng Triglyceride máu?
Triglyceride là một loại chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, nhưng hàm lượng triglyceride tăng cao cũng sẽ đi kèm với tăng nguy cơ bệnh tật.