Người cao tuổi
- 24 January
Sắp xếp nhà cửa để sống thọ hơn
Giao lưu xã hội là một phần trọng yếu của lối sống trong vùng xanh và nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể góp phần cải thiện sức khỏe thể chất và tinh…
- 23 January
Bạn cảm thấy như thế nào về lão hóa? Cách giữ tâm thái tích cực khi về già
Nghiên cứu cho thấy thái độ đối với quá trình lão hóa của một người có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe sau này.
- 21 January
Ban xuất huyết tuổi già và cách điều trị
Ban xuất huyết tuổi già (ban xuất huyết senilis, xuất huyết dưới da, hoặc ban xuất huyết Bateman) Ăn cam quýt mỗi ngày có thể giảm tình trạng này
- 18 January
Thận càng khỏe càng sống thọ, 5 bí quyết dưỡng thận theo Đông y
Thận càng khỏe càng sống thọ, 5 bí quyết dưỡng thận theo Đông y.
- 18 January
Cách để bộ não luôn ‘trẻ trung’
Việc rèn luyện trí óc bằng các hoạt động thử thách thần kinh có thể giúp cải thiện trí nhớ.
- 15 January
Sử dụng protein sau 65 tuổi như thế nào để có lợi cho sức khỏe nhất?
Để có thể tối ưu hóa sức khỏe và tuổi thọ, thì lượng protein nạp vào nên ở mức thấp trong độ tuổi trung niên, sau đó là tăng lên từ trung bình đến cao…
- 11 January
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
- 8 January
Vì sao cơ bắp của người 50 tuổi không thể phát triển như thời trẻ?
Khi về già, nhiều quá trình sinh học giúp hình thành cơ bắp từ việc tập thể dục sẽ trở nên kém hiệu quả hơn, khiến người cao tuổi khó xây dựng khối cơ hơn.
- 21 December
Cần chuẩn bị gì cho thời kỳ mãn kinh?
Cùng với những kỳ kinh nguyệt thất thường, người phụ nữ có thể có các triệu chứng khác, cả về thể chất lẫn cảm xúc khi bước vào thời kỳ mãn kinh.
- 14 December
Phương pháp tự nhiên cân bằng hormone ở mọi lứa tuổi
Phương pháp tự nhiên giúp cân bằng hormone
- 8 December
Mối quan hệ bền chặt giữa ông bà và các cháu giúp ích cho tất cả mọi người
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối quan hệ gần gũi giữa ông bà và các cháu có thể cải thiện sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần cho cả hai bên.
- 3 December
5 cách giúp bạn trẻ trung hơn tuổi thật của mình
Mặc dù không thể dừng thời gian lại, nhưng chúng ta có nhiều lựa chọn tự nhiên để làm chậm và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa thể chất nếu chúng ta mong muốn.
- 1 December
Giải pháp sức khỏe cho giai đoạn tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là gì? Giải pháp tự nhiên cho những triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh.
- 27 November
Mất thính lực có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ, kể cả ở người trẻ
Mất thính lực tiến triển theo thời gian và có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ.
- 24 November
Thoái hóa điểm vàng không đồng nghĩa với việc mất thị lực hoàn toàn
Thoái hóa điểm vàng có thể gây lo lắng, nhưng bạn có thể làm chậm hoặc ngừng tiến triển của bệnh.
- 21 November
Nghiên cứu kéo dài 80 năm của Harvard tiết lộ bí quyết trường thọ
Một nghiên cứu về "kéo dài tuổi thọ" của Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, nguyên nhân then chốt để kéo dài tuổi thọ lại là điều không thể ngờ tới.
- 18 November
Làm thế nào để cơ bắp chắc khỏe hơn
Cách tốt nhất để làm cho cơ bắp chắc khỏe hơn là rèn luyện sức đề kháng đủ mạnh để làm tổn thương các sợi cơ.
- 12 November
Chuyển đổi mô hình: Từ tìm kiếm điều trị đến chấp nhận sự ra đi
Cuối cùng thì mỗi người trong chúng ta đều cần phải thay đổi quan điểm của mình về sự ra đi không thể tránh khỏi.
- 9 November
Tập luyện như thế nào khi về già?
Tập luyện là một phương pháp vui vẻ để kết nối với mọi người, giúp cải thiện tâm trạng và duy trì một thể trạng khỏe mạnh.
- 7 November
Nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa nhanh
Nguyên nhân hàng đầu đằng sau sự lão hóa là trạng thái tâm lý không tốt
- 27 October
Làm vườn vừa giảm đau nhức mãn tính vừa cải thiện tâm trạng
Các động tác nhất quán và thường xuyên, cho dù đó là đi bộ, đào xới, nâng hoặc chăm sóc khu vườn của bạn đều có hiệu quả với những cơn đau mãn tính. Khu…
- 22 October
Người sau tuổi 40, cần làm được ‘hai xuất, ba nhiều’
Người sau tuổi 40, nên ‘hai xuất, ba nhiều’ để cuộc sống an yên.
- 18 October
Tập thể dục có khả năng ngăn ngừa sự tiến triển của 35 bệnh mãn tính
Các chuyện gia nhận thấy vô số lợi ích mà thể dục có thể hỗ trợ cho người đang mắc nhiều bệnh mà không có chút tác dụng phụ nào. Trên toàn thế giới, hàng…