Vitamin và chất bổ sung

Chúng ta nghe nói nhiều về tầm quan trọng của việc duy trì đủ lượng vitamin D để có sức khỏe tối ưu, vì không đủ vitamin D có liên quan đến bệnh tim mạch,…

2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm

Nhiều ý kiến cho rằng các triệu chứng như khó ngủ, căng cơ và năng lượng thấp đều là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu magnesium và bạn nên bổ sung magnesium

Nếu không có đủ lượng magnesium, cơ thể bạn sẽ không thể sử dụng đúng cách lượng vitamin D mà bạn đang dùng.

Các triệu chứng thiếu hụt dưỡng chất thường phản ánh ở 5 bộ phận quan trọng của cơ thể gồm đầu, khuôn mặt, bàn tay bàn chân và da

Khi cung cấp đủ nước thông qua thực phẩm hữu cơ, bạn sẽ có được tất cả các lợi ích. 

Nghiên cứu cho thấy bộ não của những người bị suy giảm nhận thức hoạt động tốt hơn với lương vitamin D cao hơn.

Các loại đồ uống bổ sung chất điện giải không đường và calorie giúp bạn thêm năng động và giữ nước trong ngày nắng nóng.

Mức độ bổ sung vitamin D trùng khớp với việc giảm nguy cơ mắc các bệnh về thể chất và suy nhược tinh thần nhằm đạt mục đích cải thiện sức khoẻ tổng thể cho…

Thiếu calcium có thể gây loãng xương và các vấn đề sức khỏe khác như chuột rút khi ngủ

10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ theo các nghiên cứu hiện tại.

Chúng ta thường có xu hướng bỏ quên triệu chứng mất nước khi chữa bệnh. Hàng ngày chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể; chúng ta đang mất nước và quen dần…

Cơ thể chúng ta cần sắt để sản xuất hemoglobin và myoglobin, thành phần quan trọng của hồng cầu trong vận chuyển oxy khắp cơ thể.

Cho dù là đeo khẩu trang hoặc các nguyên nhân khác, một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

Calcium có rất nhiều loại, làm thế nào để chọn được loại sản phẩm bổ sung phù hợp cho cơ thể?

Bổ sung Calcium – ngay cả ở liều lượng thấp – có liên quan đến tổn thương não trong nghiên cứu đầu tiên thuộc loại này.

Kim loại này đóng vai trò quan trọng cho các chức năng của cơ thể, từ phản ứng miễn dịch cho đến quá trình chữa lành vết thương, và hơn thế nữa. Kẽm là một…

Vì sao một số người lại cảm thấy uể oải và giảm thể lực sau khi bổ sung phức hợp vitamin B? Làm thế nào để khắc phục?

Cơ thể của bạn cần được cung cấp đủ nước để duy trì vô số các chức năng quan trọng. Chất dinh dưỡng quan trọng nhất mà bạn cần tiêu thụ nhiều lần mỗi ngày…

Vitamin B3 có thể đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và bệnh ung thư.

Những người ăn uống giàu dinh dưỡng và thực vật nên làm những xét nghiệm đặc hiệu để biết được tình trạng dinh dưỡng tổng thể

Hầu hết những bệnh nhân tiểu đường loại 2 đều có lượng magnesium thấp và có nguy cơ gặp biến chứng.

Bổ sung vitamin D thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường loại 2 trên hàng triệu người trưởng thành đang có rối loạn tiền tiểu đường.

Coenzyme Q10 (CoQ10)có hiệu quả lâm sàng trên nhiều bệnh lý như bệnh tim mạch, bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh thận kinh niên, cao huyết áp v.v…

Vitamin D cung cấp và điều chỉnh biểu hiện của hàng trăm gen và không thể thiếu đối với các chức năng sinh học có ảnh hưởng đến mọi hệ thống của cơ thể.