April, 2024
-
17 April
2 loại béo phì theo Trung y và phương pháp giảm cân cổ xưa
Trung y chia béo phì thành 2 loai là béo phì tích nước và béo phì tích mỡ, từ đó có cách điều trị khác nhau
-
15 April
4 thói quen làm suy giảm sức khỏe lá gan
4 thói quen gây hại cho gan và các cách bảo vệ lá gan để có sức khỏe tối ưu.
-
13 April
Ăn ít hơn – Cách đơn giản nhưng đầy thách thức giúp điều trị cholesterol cao
Ngoài vấn đề về loại thực phẩm, thì lượng ăn bao nhiêu – đặc biệt là carbohydrate – cũng ảnh hưởng đến mức cholesterol.
-
12 April
Kỷ tử dưỡng thận và bổ mắt, bác sĩ Trung y nổi tiếng hướng dẫn 5 cách ăn tốt nhất
Theo cổ y văn, dùng trái kỷ tử trong thời gian dài sẽ giúp kéo dài tuổi thọ và cơ thể nhanh nhẹn.
-
9 April
Dầu và chất béo tốt cho cơ thể – Cách chọn và sử dụng
Dùng dầu mỡ đúng cách góp phần giúp mạch máu khỏe mạnh và ngăn ngừa các tình trạng như huyết áp cao và đường huyết cao.
-
6 April
Xoa bóp bấm huyệt giúp cải thiện triệu chứng viêm mũi dị ứng
Điều trị viêm mũi dị ứng không chỉ dựa vào thuốc, nên thử phương pháp xoa bóp bấm huyệt đơn giản và an toàn.
-
4 April
Kiểm soát bệnh hen suyễn: Những thực phẩm nên tránh và các huyệt giúp cắt cơn hen lúc nửa đêm
Những liệu pháp Trung y giúp cắt cơn hen suyễn vào buổi đêm.
-
3 April
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
-
2 April
Bạn bị đau họng? Hãy thử các phương pháp đơn giản mà hiệu quả này
Một số phương pháp Trung y đơn giản giúp giảm đau họng hiệu quả.
-
1 April
4 thói quen quan trọng giúp tăng sức đề kháng của một bác sĩ nổi tiếng
Tiến sĩ Hồ Nãi Văn với 749,000 người đăng ký kênh Youtube Trung y giới thiệu 4 thói quen then chốt giúp duy trì sức khỏe tốt.
-
1 April
4 loại trái cây hàng đầu bảo vệ sức khỏe tim mạch
Bốn loại trái cây cho sức khỏe: việt quất, anh đào, dâu tằm và mâm xôi có đặc tính chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe tim mạch cùng nhiều lợi ích khác.
-
31 March
Chạy thận có phải là gánh nặng suốt đời?
Làm thế nào để đẩy lùi bệnh suy thận. Bác sĩ Trung y hướng dẫn bí quyết tránh phải chạy thận.
-
26 March
Rụng tóc sớm – Nguyên nhân tiềm ẩn và lời khuyên cổ truyền giúp cải thiện, phòng ngừa rụng tóc
Trung y đưa ra lời khuyên về phương thức ăn uống và xoa bóp huyệt giúp duy trì mái tóc khỏe mạnh.
-
21 March
Công thức 7 món ăn giảm cân và thải độc từ đậu nành; Ai không nên uống sữa đậu nành?
Hai món sữa đậu nành ngăn ngừa loãng xương, ba món canh trị bệnh từ đậu nành
-
17 March
Xoa bóp huyệt vị để cải thiện chức năng tuyến giáp
Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư tuyến giáp? Có nên cắt bỏ tuyến giáp không?
-
16 March
Ngủ ngon: Những mẹo cổ xưa giúp cơ thể nghỉ ngơi tốt hơn
Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, chất lượng giấc ngủ kém, ngủ không đủ giấc không chỉ làm suy yếu miễn dịch, giảm trí nhớ, gây rối loạn nội tiết mà còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Trung…
-
10 March
Giữ gìn thị lực: Các liệu pháp cổ xưa giúp cải thiện chứng lão thị, cận thị và khô mắt
Điều chỉnh thói quen ngủ, ống trà thảo dược và xoa bóp huyệt xung quanh mắt có thể cải thiện các vấn đề về mắt như lão thị, cận thị, khô mắt và mỏi mắt.
-
8 March
Thực phẩm tốt cho não và các bài tập giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ
Làm thế nào để chúng ta có thể ngăn được sự suy giảm nhận thức, chứng sa sút trí tuệ và thậm chí tăng trí thông minh khi về già?
-
8 March
Ăn sáng đúng cách là như thế nào? Có nên bỏ bữa sáng không?
Ăn sáng đúng cách có thể giúp bạn tỉnh táo, tràn đầy năng lượng, nâng cao hiệu quả công việc, không dễ béo phì và sinh bệnh.
-
4 March
Chuyên gia khuyên 3 cách dưỡng thận, giúp bạn trường thọ và khỏe mạnh
Chăm sóc cho thận bằng liệu pháp ăn uống, xoa bóp bấm huyệt và tập thể dục để có sức khỏe tốt và nên bắt đầu từ tuổi trung niên.
-
1 March
Đi ngủ sớm: Giữ gìn sức khỏe tốt và ngăn ngừa bệnh tật
Theo Trung y, việc dập tắt “lửa” trong cơ thể là một cách để dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon.
-
27 February
Sáu món ăn đơn giản từ khoai tây tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân, bổ tỳ dưỡng vị
Khoai tây không chỉ giúp giảm cân mà còn giảm táo bón, bổ tỳ dưỡng vị. Ăn khoai tây như thế nào và kết hợp ra sao để tốt cho sức khỏe hơn?
-
18 February
Phương pháp tự nhiên giúp giảm đau dạ dày
Làm thế nào để giảm đau dạ dày mà không cần dùng thuốc ? Các bác sĩ Trung y hướng dẫn cách bổ tỳ dưỡng vị.
-
15 February
Chiến lược chăm sóc tim cổ xưa giúp ngăn ngừa cơn nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não
Bảo vệ sức khỏe tim vào mùa Đông bằng cách ăn uống, giữ ấm ba vị trí quan trọng và bấm hai huyệt để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.
-
10 February
Ăn lẩu sao cho không tăng cân? Bí quyết giữ ấm cơ thể trong đêm giao thừa
Một số mẹo giúp chuẩn bị, thưởng thức món lẩu bổ dưỡng nhất, và giữ ấm cơ thể trong những ngày Tết nguyên đán.