Sức khỏe xương khớp

Hợp chất Trigonelline có nhiều trong cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi già đi

Bên cạnh khu vực bị đau khu trú, còn có nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân căn bản gây ra chứng đau thắt lưng—Trung y đã khám phá những yếu tố này.

Một nghiên cứu di truyền mới đây cho thấy tiêu thụ nhiều caffeine có thể giúp giảm nguy cơ béo phì và các bệnh về khớp như viêm xương khớp.

Tìm hiểu về vitamin K, một loại vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, bảo vệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe

Viêm khớp phản ứng thường khởi phát nhanh chóng và gây ra sự tàn phá cho khớp nhưng bạn có thể tập luyện để duy trì chức năng cơ thể.

5 bài tập giúp giảm cường độ và thời gian của cơn đau liên quan đến bệnh viêm khớp dạng thấp và duy trì khả năng hoạt động.

trì hoãn quá trình lão hóa khớp bằng những thói quen hàng ngày như tập thể dục, giữ cân nặng lành mạnh, và một số chất bổ sung

5 bài tập giảm đau bệnh Gout đơn giản giúp người bệnh ngăn ngừa sự tiến triển và các cơn đau Gout bùng phát.

Mạch bạch huyết không chỉ hiện diện trong xương mà còn đóng vai trò quan trọng đối với quá trình lành xương.

Khi lên xuống cầu thang, nếu bạn thường xuyên cảm thấy chân tê cứng, đầu gối đau âm ỉ thì bạn nên chú ý đến bệnh thoái hóa khớp.

Sự cân bằng hợp lý giữa calcium và magnesium sẽ giúp duy trì chức năng thần kinh cơ, sức khỏe tim mạch và ổn định xương.

“Khi căn bệnh viêm khớp dạng thấp bùng phát, cơn đau khớp thực sự rất dữ dội! Tôi ướt đẫm mồ hôi lạnh, không kìm được nước mắt, có lúc quằn quại trên sàn nhà trong thống khổ không thể chịu nổi. Trong những giây phút đau đớn tột cùng, tôi thậm chí còn…

Một trong những biểu hiện phổ biến của lão hóa là bệnh thoái hóa khớp, 5 bài tập cho người thoái hóa và các động tác giãn cơ giúp bạn phục hồi chức năng khớp.

Sự thay đổi trên bàn tay có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh tật.

3 nguyên nhân thường gặp gây đau vùng cổ và vai và các huyệt vị giúp giảm đau vùng này

Bài thuốc Trung y trị viêm khớp hiệu quả chỉ sau vài buổi với bệnh nhẹ và mười buổi với bệnh nặng.

vận động cơ thể nhiều hơn là chìa khóa để giải quyết chứng đau lưng mạn tính

Cách tốt nhất để nhanh chóng giảm nhẹ và ngăn chặn các cơn gout là gì?

Dùng điện thoại di động trong thời gian dài có thể gây ra những bệnh mắt và cột sống nào? 8 bài tập giúp khắc phục.

Ăn uống, tập thể dục, tránh rượu và thuốc lá bên cạnh ngăn ngừa té ngã là những cách hiệu quả ngăn ngừa căn bệnh loãng xương.