Bài mới nhất

Vitamin và chất bổ sung

Kẽm: 9 lợi ích sức khỏe và các nguồn thực phẩm cung cấp
Các lợi ích của kẽm đối với sức khỏe, lượng kẽm nên dùng và các tác dụng phụ tiềm ẩn khi bổ sung quá mức.

27-04-2024

Vitamin và chất bổ sung

Các loại nấm dược liệu: Đông trùng hạ thảo, Linh chi và Bờm sư tử
Có ba loại nấm phổ biến nhất với tiềm năng chữa bệnh đáng chú ý giúp chúng ta cải thiện sức khỏe.

23-04-2024

Lão hóa khỏe mạnh

Giáo sư Harvard chứng minh tác dụng chống lão hóa của chất dinh dưỡng NMN
Giáo sư Sinclair đã phát hiện tác dụng chống lão hóa của NAD+ và tiền chất NMN của NAD+ trong các thí nghiệm trên động vật và trên người

10-04-2024

Vitamin và chất bổ sung

Resveratrol: Một Polyphenol mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa tế bào
Từ quan sát rằng người Pháp uống nhiều rượu vang đỏ và có tỷ lệ bệnh tim thấp, resveratrol đã được nghiên cứu trên diện rộng

08-04-2024

Vitamin và chất bổ sung

Ai dễ bị thiếu vitamin B2, cần chú ý điều gì khi bổ sung?
Vitamin B2, còn được gọi là riboflavin, có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể và duy trì chức năng của tế bào

04-04-2024

Vitamin và chất bổ sung

Dây thìa canh (Gymnema Sylvestre) giúp kiểm soát đường huyết và cảm giác thèm đường
Dây thìa canh có công dụng hạ đường huyết, tăng tiết insulin, giảm cảm giác thèm đường và giúp giảm cân

02-04-2024

Vitamin và chất bổ sung

Hãy bỏ qua các quảng cáo cường điệu, chúng ta có 4 lý do chính để sử dụng thực phẩm chức năng
4 nhóm người cần sử dụng thực phẩm chức năng gồm: ăn uống kém, tăng nhu cầu dinh dưỡng, bệnh tật và di truyền và cần chú ý tương tác với thuốc đang dùng

01-04-2024

Bệnh gan

Vitamin K: Triệu chứng thiếu hụt, lợi ích sức khỏe, nguồn cung cấp tối ưu và tác dụng phụ
Tìm hiểu về vitamin K, một loại vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, bảo vệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe

31-03-2024

Sức khỏe bộ não và hệ thần kinh

Vi chất dinh dưỡng chống lại bệnh Alzheimer, Parkinson, Lou Gehrig
Khám phá các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ trí óc.

27-03-2024

Vitamin và chất bổ sung

Bạn đang tìm cách cải thiện chức năng trí não? Nghiên cứu cho thấy chất xơ có thể giúp ích
Nghiên cứu cho thấy prebiotic trong thực phẩm chức năng và trong thực phẩm chứa nhiều chất xơ có khả năng giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

14-03-2024

Vitamin và chất bổ sung

Vitamin B: Công cụ sửa chữa bộ não tự nhiên
Mặc dù hệ thần kinh bị mài mòn hàng ngày, nhưng vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo dưỡng và tái tạo bộ não.

13-03-2024

Vitamin và chất bổ sung

Nên bổ sung enzyme tiêu hóa khi nào?
Enzyme tiêu hóa có giúp điều trị táo bón, đầy hơi, và các triệu chứng tiêu hóa khác không?

07-03-2024

Vitamin và chất bổ sung

Bốn chất bổ sung giúp tăng hiệu suất sức bền
4 loại chất bổ sung sau đây giúp bạn trải qua ngày dài năng động mà không cảm thấy mệt.

04-01-2024

Vitamin và chất bổ sung

Mùa đông là thời điểm bạn nên nạp thêm vitamin C
Chúng ta cần thêm vitamin C vào mùa đông để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trước cảm lạnh và cúm. 

31-12-2023

Vitamin và chất bổ sung

Thuốc tâm thần hay Vitamin B12?
Một số biểu hiện như tâm thần phân liệt có thể là do thiếu vitamin B12 và có biện pháp điều trị đơn giản

04-12-2023

Vitamin và chất bổ sung

Lợi ích sức khỏe tiềm năng của Vitamin E
VItamin E không chỉ có công dụng làm đẹp da và tóc mà còn có lợi ích với hệ miễn dịch, bộ não và giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư

30-11-2023

Sức khỏe bộ não và hệ thần kinh

Vitamin B12: chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ
Bổ sung B12 và duy trì lối sống lành mạnh giúp ngăn ngừa sa sút trí tuệ và các bệnh thần kinh khác.

30-11-2023

Chăm sóc da và tóc

Bác sĩ khuyên dùng trái cây chứa nhiều vitamin A để sạch mụn
Cho dù là đeo khẩu trang hoặc các nguyên nhân khác, một số loại trái cây có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá.

25-11-2023

Thực phẩm và dinh dưỡng

Ăn tôm cùng vitamin C có thể bị ngộ độc thạch tín không?
Kết hợp tôm và vitamin C có thể gây ngộ độc thạch tín không? Những lưu ý khi ăn tôm là gì?

09-11-2023

Vitamin D

Tại sao thiếu ánh sáng mặt trời cũng nguy hiểm tương tự như hút thuốc
Sự thật kinh ngạc về vai trò của ánh sáng mặt trời: Thiếu ánh sáng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá.

02-11-2023