Giảm cân

Bác sĩ Nhật Bản đã dùng phương pháp giảm cân bằng bắp cải và đậu hũcho bệnh nhân gan nhiễm mỡ, tiểu đường và béo phì một cách hiệu quả.

Cà phê có giúp giảm tình trạng tăng cân dần dần mỗi năm hay không?

Ngoài chỉ số BMI, cần có cách tiếp cận toàn diện nhiều dấu hiệu sức khỏe để có thể đánh giá sức khỏe tổng thể chính xác hơn

Giảm cân bằng cách ăn bắp cải ngâm giấm trước mỗi bữa ăn rất hiêu quả và được nhiều chuyên gia y tế Nhật Bản khuyên áp dụng

Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.

Thuốc giảm cân Wegovy cho thấy khả năng làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh tim ở những người không bị tiểu đường.

Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Nghiên cứu cho thấy sự suy giảm chất lượng tinh dịch ở nam giới sau khi hồi phục COVID. Lời khuyên để duy trì số lượng tinh trùng bình thường.

Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Có một “nhịp điệu rõ rệt theo mùa” đối với lượng calorie nạp vào, khẩu phần ăn, tốc độ ăn, cảm giác đói tăng lên vào mùa thu.

Cách ăn kiêng đường giúp giảm cân và cải thiện các bệnh mạn tính một cách đáng kinh ngạc.

Tập thể dục trước hay sau bữa ăn mang lại hiệu quả cao nhất trong việc giảm cân và kiểm soát đường huyết?

Những yếu tố lối sống như cách ăn uống, vận động, thực hành thiền định có thể quyết định sức khỏe bộ não.

Bạn có thể giảm cân nhẹ nhàng bằng 4 loại trà theo phương pháp Trung y

Bài tập massage hệ bạch huyết đặc biệt giúp một CEO người Nhật giảm 66 Pound (30 kg) trong 3 năm

3 bài tập sức khỏe và 4 huyệt vị giúp làm săn chắc, thon gọn phần bụng, mông và bắp chân.

Mặc dù semaglutide và các loại thuốc giảm cân khác làm giảm cảm giác thèm ăn, nhưng nếu không có dinh dưỡng phù hợp có thể dẫn đến tình trạng mất cơ.

Mỡ heo không hoàn toàn xấu như chúng ta vẫn lầm tưởng

Đạm whey được các vận động viên và người tập thể hình yêu thích cũng có lợi cho những người bình thường muốn cải thiện sức khỏe của mình

Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn xen kẽ kết hợp với tập thể dục có thể giúp ích cho những người muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc.

Hai loại chất xơ và chất xơ hòa tan giúp giảm mỡ bụng.

Thuốc giảm cân GLP-1 có thể làm tăng nguy cơ hiếm gặp về viêm tụy, tắc ruột và liệt dạ dày.

Nhịn ăn gián đoạn (IF) có thể không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi nói về sức khỏe tim mạch, nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy nhịn ăn gián đoạn có…

Bánh trung thu ketogenic có thể tăng mỡ máu và ảnh hưởng sức khỏe tim mạch

Dữ liệu CDC cho thấy tỷ lệ béo phì ngày càng tăng và có sự chênh lệch giữa các khu vực, tuổi tác và trình độ học vấn