Các loại thực phẩm chống trầm cảm | Sức khỏe
ETV Sức Khỏe
78 Videos
Quý vị có thể tìm thấy rất nhiều lời khuyên trên Internet về việc sử dụng thực phẩm chống trầm cảm và hầu hết đều thừa nhận rằng thịt động vật dồi dào dinh dưỡng giúp vượt qua cảm giác buồn bã. Người ta cũng chứng minh được rằng các loại dưỡng chất bao gồm vitamin B12, vitamin D, folate và kẽm có hàm lượng rất thấp ở những người bị trầm cảm.
Tuy nhiên, tin vui là chúng ta hoàn toàn có thể nhận được các chất dinh dưỡng này từ thực phẩm động vật.
Kính mời quý khán thính giả đọc toàn bộ bài viết tại đây: