Giảm cân

Nghiên cứu tìm thấy những loại thảo dược giảm cân thông dụng trong bếp.

Sự khác biệt về hiệu quả giữa việc nhịn ăn và cách ăn ít carb nhiều chất béo (LCHF) là gì? Đôi khi, câu hỏi này giống như đang tranh cãi xem Người nhện hay Siêu nhân mạnh hơn (tất nhiên là Siêu nhân). Nhưng cả hai đều là siêu anh hùng với mục đích làm…

Từng là một phương pháp đầy hứa hẹn, phẫu thuật thắt đai dạ dày theo chiều dọc thường khiến bệnh nhân phải chịu hậu quả lâu dài và cần phải mổ lại.

Nhịn ăn gián đoạn 14:10 cũng có thể đem lại lợi ích cho những người đang đối mặt với chứng mất ngủ và lo lắng mạn tính.

5 cách tự nhiên giữ dáng sau tuổi 40 gồm tính lượng calorie bữa ăn, tránh đồ ăn và đồ uống lạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và hòa mình vào thiên nhiên

Tích mỡ bụng là tình trạng chung của con người thời hiện đại. Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng một cách an toàn?

Lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương thành mạch, nghiên cứu cho thấy nhịn ăn giúp cải thiện tình trạng này

Cà phê có giúp giảm tình trạng tăng cân dần dần mỗi năm hay không?

Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.

Đạm whey được các vận động viên và người tập thể hình yêu thích cũng có lợi cho những người bình thường muốn cải thiện sức khỏe của mình

Gừng có thể làm ấm cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân nhưng người có chứng âm hư nên hạn chế dùng thảo dược này

Nghiên cứu mới cho thấy các thuốc chủ vận GLP-1 như Ozempic có thể làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng, đặc biệt đối với bệnh nhân béo phì.

Bác sĩ Nhật Bản đã dùng phương pháp giảm cân bằng bắp cải và đậu hũcho bệnh nhân gan nhiễm mỡ, tiểu đường và béo phì một cách hiệu quả.

Ngoài chỉ số BMI, cần có cách tiếp cận toàn diện nhiều dấu hiệu sức khỏe để có thể đánh giá sức khỏe tổng thể chính xác hơn

Giảm cân bằng cách ăn bắp cải ngâm giấm trước mỗi bữa ăn rất hiêu quả và được nhiều chuyên gia y tế Nhật Bản khuyên áp dụng

Thuốc giảm cân Wegovy cho thấy khả năng làm giảm đáng kể tỷ lệ tử vong liên quan đến bệnh tim ở những người không bị tiểu đường.

Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Theo ý kiến chuyên gia, nhịn ăn có vẻ đầy thách thức nhưng là phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Có một “nhịp điệu rõ rệt theo mùa” đối với lượng calorie nạp vào, khẩu phần ăn, tốc độ ăn, cảm giác đói tăng lên vào mùa thu.

Cách ăn kiêng đường giúp giảm cân và cải thiện các bệnh mạn tính một cách đáng kinh ngạc.