Cách ăn uống
- 24 November
5 loại thức uống thuần chay trong tiết trời se lạnh
Nguyên liệu đơn giản, dễ tìm và tiết kiệm cho 5 loại thức uống khá thích hợp trong tiết trời se lạnh. Bên cạnh tác dụng làm ấm cơ thể, những thức uống này có…
- 24 October
Vài cách giảm đầy hơi không dùng thuốc
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đầy hơi sau bữa ăn thì đã đến lúc cần xem lại những gì bạn ăn và cách bạn ăn uống như thế nào. Có lẽ bạn đã biết…
- 16 October
Top 10 thực phẩm tốt cho sức khỏe do 300 bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản bình chọn
Dưới đây là 10 thực phẩm tốt cho sức khoẻ được bình chọn dưới góc độ chuyên môn, nhiều bác sĩ nổi tiếng đã tiết lộ những lợi ích của những thực phẩm này
- 1 October
7 điều cần biết về bữa ăn sáng
Có một câu ngạn ngữ cổ nói rằng bạn nên ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn xin. Tôi đồng ý với…
- 5 September
Bạn có nhận đủ lưu huỳnh trong chế độ ăn uống không?
Để tối ưu hóa tất cả những lợi ích sức khỏe của lưu huỳnh, bạn nên tiêu thụ khoảng 3 chén các loại rau giàu lưu huỳnh mỗi ngày, bao gồm những loại thuộc họ…
- 24 August
Cách ăn uống quá nhiều muối làm tăng tỷ lệ tử vong lên 20%
Ăn quá nhiều muối làm tăng tỷ lệ tử vong lên 20%. Có các loại thực phẩm đào thải muối, làm giãn mạch và giảm huyết áp.
- 22 August
Nghiên cứu: Nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường
Nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường
- 17 August
Phương pháp phòng ngừa ung thư vú ở phụ nữ
Ung thư vú là kẻ giết người số một trong những bệnh ung thư ở phụ nữ, phương pháp ăn uống để phòng ngừa.
- 12 August
Làm thế nào để khắc phục tình trạng cánh tay mềm nhão?
Cách ăn uống hợp lý và tập luyện tích cực sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng cánh tay mềm nhão do lão hóa khi về già.
- 8 August
Tập thể dục cường độ cao không thể bù đắp cho cách ăn uống kém lành mạnh
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục cao độ không thể bù đắp cho cách ăn uống kém lành mạnh
- 24 July
Kiềm chế cơn thèm đường bằng món nước hầm rau củ ngọt
Món nước hầm rau củ thơm ngọt, đậm đà từ cải bắp, cà rốt, bí ngô, và hành tây vàng có thể giúp kiềm chế cơn thèm đường.
- 1 June
2 cách ăn nghệ giúp tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch
Bài viết này chia sẻ 2 cách ăn nghệ để gia tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- 28 May
Những lợi ích sức khỏe nổi bật của protein
Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
- 9 April
Thay đổi cách ăn uống trong thời gian dù rất ngắn cũng có hiệu quả cải thiện chứng trầm cảm
Giảm lượng carbohydrate tinh chế và thịt chế biến sẵn, đồng thời tăng sử dụng rau củ tươi có thể cải thiện tình trạng trầm cảm.
- 11 March
Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện kỹ năng tư duy của bạn khi về già
Một nghiên cứu mới đây của Đại học Edinburgh đã phát hiện ra rằng những người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có kỹ năng tư duy tốt hơn. Chế độ này bao…
- 2 February
Hướng dẫn chế độ ăn mới của Hoa Kỳ: Không kẹo, không bánh ngọt cho trẻ em dưới 2 tuổi
Cha mẹ giờ đây có lý do để nói không với kẹo, bánh, kem cho trẻ nhỏ. Hướng dẫn chế độ ăn uống đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ dành cho trẻ sơ sinh…
- 18 November
Cách ăn uống giúp bạn chống đỡ với hội chứng viêm mãn tính
Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa giúp cơ thể đối phó hữu hiệu với chứng viêm mãn tính. Loại viêm nhiễm này luôn tồn tại và…
- 8 October
Tỷ lệ mắc COVID-19 ở Little Saigon thấp — chế độ ăn uống có thể là lý do
Little Saigon ở Quận Cam, California, là nơi sinh sống của cộng đồng người Việt lớn nhất bên ngoài lãnh thổ đất nước Việt Nam. Toạ lạc hầu hết ở các thành phố Westminster và…
