Chế độ ăn

Để tối ưu hóa tất cả những lợi ích sức khỏe của lưu huỳnh, bạn nên tiêu thụ khoảng 3 chén các loại rau giàu lưu huỳnh mỗi ngày, bao gồm những loại thuộc họ…

Ăn quá nhiều muối làm tăng tỷ lệ tử vong lên 20%. Có các loại thực phẩm đào thải muối, làm giãn mạch và giảm huyết áp.

Nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện đường huyết ở những bệnh nhân tiểu đường 

Ung thư vú là kẻ giết người số một trong những bệnh ung thư ở phụ nữ, phương pháp ăn uống để phòng ngừa.

Cách ăn uống hợp lý và tập luyện tích cực sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng cánh tay mềm nhão do lão hóa khi về già. 

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục cao độ không thể bù đắp cho cách ăn uống kém lành mạnh

Bài viết này chia sẻ 2 cách ăn nghệ để gia tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, đặc biệt là khi chúng ta già đi.

Dưới đây là 10 thực phẩm tốt cho sức khoẻ được bình chọn dưới góc độ chuyên môn, nhiều bác sĩ nổi tiếng đã tiết lộ những lợi ích của những thực phẩm này

Giảm lượng carbohydrate tinh chế và thịt chế biến sẵn, đồng thời tăng sử dụng rau củ tươi có thể cải thiện tình trạng trầm cảm.

Bạn càng ăn nhiều thực phẩm chống viêm thì càng có nhiều khả năng bảo vệ bạn khỏi chứng viêm mãn tính và các bệnh do nó gây ra.

Một nghiên cứu mới đây của Đại học Edinburgh đã phát hiện ra rằng những người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có kỹ năng tư duy tốt hơn. Chế độ này bao…

Cha mẹ giờ đây có lý do để nói không với kẹo, bánh, kem cho trẻ nhỏ. Hướng dẫn chế độ ăn uống đầu tiên của chính phủ Hoa Kỳ dành cho trẻ sơ sinh…

Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa giúp cơ thể đối phó hữu hiệu với chứng viêm mãn tính. Loại viêm nhiễm này luôn tồn tại và…

Little Saigon ở Quận Cam, California, là nơi sinh sống của cộng đồng người Việt lớn nhất bên ngoài lãnh thổ đất nước Việt Nam. Toạ lạc hầu hết ở các thành phố Westminster và…