Cách ăn uống

Bổ sung vitamin C trong thai kỳ giúp cải thiện chức năng hô hấp của trẻ sơ sinh

Mặc dù nhiều từ ngữ của Trung y về cách thức hoạt động của hệ tiêu hóa khác với cách tiếp cận Tây y thông thường, nhưng các nguyên tắc cơ bản vẫn tương tự:…

Tiến sĩ Ou Han Wen, bác sĩ y học tích hợp và dinh dưỡng tại Đại học Maryland, Hoa Kỳ sẽ giới thiệu cho chúng ta cách ăn đường lành mạnh.

Kỳ 1. Vai trò của khoáng chất và vì sao hầu hết  chúng ta đang thiếu hụt khoáng chất  Người ta ước tính rằng cứ 3 người Mỹ thì sẽ có 1 người thiếu ít…

Việc tuân theo một số quy tắc thông thường đơn giản sẽ giữ cho thực phẩm cất trữ an toàn và giảm thiểu lãng phí thực phẩm

Một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn và những cách thực hiện cụ thể.

Cảm thấy uể oải sau khi ăn trưa thường xảy ra khá phổ biến, một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn.

Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn xen kẽ kết hợp với tập thể dục có thể giúp ích cho những người muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc.

Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Làm thế nào để trở thành ‘bác sĩ’ của chính bạn?

Những thay đổi lối sống có lợi ích trong điều trị viêm xương khớp Tags: sức khỏe xương khớp, chứng viêm, cách ăn uống

2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm

Theo Trung y, 8 loại thực phẩm sau đây nếu được đưa vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được lượng đường trong máu, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Mỗi năm, Tập san U.S. News & World Report đều đánh giá xem kế hoạch ăn uống nào là tốt nhất. Năm nay đánh dấu năm thứ sáu liên tiếp cách ăn Địa Trung Hải…

Trong một thời gian dài, mọi người đã có nhận thức khác nhau về thịt đỏ. Một số người tin rằng ăn thịt đỏ gây ung thư, và một số người ăn kiêng toàn thịt…

5 loại thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa rụng tóc

Cơ thể chúng ta cần sắt để sản xuất hemoglobin và myoglobin, thành phần quan trọng của hồng cầu trong vận chuyển oxy khắp cơ thể.

Trung y điều trị bệnh tuyến giáp bắt đầu bằng việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch và tăng khả năng tự phục hồi của cơ thể mà không cần phẫu thuật

Ăn nhiều rau củ quả – nhưng không phải tất cả các loại – có thể làm giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.

Bữa ăn Địa Trung Hải xanh có thể giải quyết tình trạng xơ cứng động mạch chủ vốn là một dấu hiệu quan trọng của sức khỏe tim mạch

Tây y điều trị ung thư gan bao gồm phẫu thuật, hóa trị và các phương pháp tương tự khác. Tuy nhiên, Đông y có thể được sử dụng như điều trị bổ trợ. Hơn…

Các yếu tố dẫn đến béo phì, các liệu pháp thực phẩm khác nhau cho các loại béo phì khác nhau và các huyệt đạo có thể loại bỏ mỡ thừa.

Nghiên cứu tiết lộ 5 lý do nên uống nước vào buổi sáng.

Thực phẩm có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất thính giác.

Cholesterol trong bữa ăn hàng ngày là một chất dinh dưỡng quan trọng ảnh hưởng đến sự sống của chúng ta. Tuy nhiên, cholesterol là một trong những chất bị hiểu sai nhiều nhất