Cách ăn uống
- 15 September
Bổ sung vitamin C trong thai kỳ giúp cải thiện chức năng hô hấp của trẻ sơ sinh
Bổ sung vitamin C trong thai kỳ giúp cải thiện chức năng hô hấp của trẻ sơ sinh
- 30 August
Hệ tiêu hóa dưới góc nhìn của Trung y
Mặc dù nhiều từ ngữ của Trung y về cách thức hoạt động của hệ tiêu hóa khác với cách tiếp cận Tây y thông thường, nhưng các nguyên tắc cơ bản vẫn tương tự:…
- 18 August
7 mối đe dọa tim mạch của đường và 8 cách giúp giảm lượng đường tiêu thụ
Tiến sĩ Ou Han Wen, bác sĩ y học tích hợp và dinh dưỡng tại Đại học Maryland, Hoa Kỳ sẽ giới thiệu cho chúng ta cách ăn đường lành mạnh.
- 6 August
Ăn thiếu chất khoáng và các căn bệnh mãn tính khiến chúng ta bị suy dinh dưỡng
Kỳ 1. Vai trò của khoáng chất và vì sao hầu hết chúng ta đang thiếu hụt khoáng chất Người ta ước tính rằng cứ 3 người Mỹ thì sẽ có 1 người thiếu ít…
- 31 July
Có thể hâm nóng thức ăn nhiều lần, vì sao?
Việc tuân theo một số quy tắc thông thường đơn giản sẽ giữ cho thực phẩm cất trữ an toàn và giảm thiểu lãng phí thực phẩm
- 30 July
9 lợi ích đã được nghiên cứu của nhịn ăn gián đoạn
Một số phương pháp nhịn ăn gián đoạn và những cách thực hiện cụ thể.
- 26 July
Bạn cảm thấy uể oải sau bữa trưa? Hãy thử cách này
Cảm thấy uể oải sau khi ăn trưa thường xảy ra khá phổ biến, một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn.
- 24 July
Nhịn ăn cách ngày có thể hữu ích đối với người bị gan nhiễm mỡ
Nghiên cứu cho thấy nhịn ăn xen kẽ kết hợp với tập thể dục có thể giúp ích cho những người muốn điều trị bệnh gan nhiễm mỡ mà không cần dùng thuốc.
- 20 July
Hai thói quen giúp bạn thiết lập lại đồng hồ sinh học
Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- 17 July
Những thay đổi về lối sống góp phần điều trị thoái hóa khớp
Những thay đổi lối sống có lợi ích trong điều trị viêm xương khớp Tags: sức khỏe xương khớp, chứng viêm, cách ăn uống
- 5 July
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
2 cách ăn uống và 6 chất bổ sung giúp cải thiện chứng trầm cảm
- 3 July
Hơn 700 triệu người có thể bị bệnh tiểu đường vào năm 2045
Theo Trung y, 8 loại thực phẩm sau đây nếu được đưa vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn giảm được lượng đường trong máu, giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường
- 30 June
Cách ăn Địa Trung Hải đạt giải thưởng Kế hoạch ăn uống tốt nhất trong 6 năm liên tiếp
Mỗi năm, Tập san U.S. News & World Report đều đánh giá xem kế hoạch ăn uống nào là tốt nhất. Năm nay đánh dấu năm thứ sáu liên tiếp cách ăn Địa Trung Hải…
- 30 June
Thịt đỏ gây ung thư hay là thực phẩm lành mạnh?
Trong một thời gian dài, mọi người đã có nhận thức khác nhau về thịt đỏ. Một số người tin rằng ăn thịt đỏ gây ung thư, và một số người ăn kiêng toàn thịt…
- 24 June
5 loại thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa rụng tóc
5 loại thực phẩm cần tránh để ngăn ngừa rụng tóc
- 23 June
Tại sao sắt quan trọng với cơ thể chúng ta?
Cơ thể chúng ta cần sắt để sản xuất hemoglobin và myoglobin, thành phần quan trọng của hồng cầu trong vận chuyển oxy khắp cơ thể.
- 19 June
Liệu pháp cổ xưa giúp tự chữa bướu cổ không cần phẫu thuật
Trung y điều trị bệnh tuyến giáp bắt đầu bằng việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch và tăng khả năng tự phục hồi của cơ thể mà không cần phẫu thuật
- 3 June
Rau củ có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng không phải tất cả rau củ đều có công dụng này
Ăn nhiều rau củ quả – nhưng không phải tất cả các loại – có thể làm giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.
- 29 May
Bữa ăn “Địa Trung Hải xanh” giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch
Bữa ăn Địa Trung Hải xanh có thể giải quyết tình trạng xơ cứng động mạch chủ vốn là một dấu hiệu quan trọng của sức khỏe tim mạch
- 23 May
Đông Tây y kết hợp để điều trị ung thư gan, 4 cách phòng ngừa
Tây y điều trị ung thư gan bao gồm phẫu thuật, hóa trị và các phương pháp tương tự khác. Tuy nhiên, Đông y có thể được sử dụng như điều trị bổ trợ. Hơn…
- 21 May
3 mẹo giảm cân và phẳng bụng dễ dàng
Các yếu tố dẫn đến béo phì, các liệu pháp thực phẩm khác nhau cho các loại béo phì khác nhau và các huyệt đạo có thể loại bỏ mỡ thừa.
- 14 May
Những thực phẩm ngăn ngừa mất thính giác
Thực phẩm có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất thính giác.
- 30 April
Tại sao chúng ta cần bổ sung cholesterol trong bữa ăn hàng ngày?
Cholesterol trong bữa ăn hàng ngày là một chất dinh dưỡng quan trọng ảnh hưởng đến sự sống của chúng ta. Tuy nhiên, cholesterol là một trong những chất bị hiểu sai nhiều nhất