Sức khỏe xương khớp

vận động cơ thể nhiều hơn là chìa khóa để giải quyết chứng đau lưng mạn tính

Sự cân bằng hợp lý giữa calcium và magnesium sẽ giúp duy trì chức năng thần kinh cơ, sức khỏe tim mạch và ổn định xương.

Những cách ngăn ngừa loãng xương hiệu quả bằng Trung y từ thời xưa.

Dùng điện thoại di động trong thời gian dài có thể gây ra những bệnh mắt và cột sống nào? 8 bài tập giúp khắc phục.

Ăn uống, tập thể dục, tránh rượu và thuốc lá bên cạnh ngăn ngừa té ngã là những cách hiệu quả ngăn ngừa căn bệnh loãng xương.

4 yếu tố nguy cơ gây trượt ngã ở người lớn tuổi và 7 cách phòng ngừa.

Liệu pháp ozone là phương pháp hiệu quả, an toàn, tiết kiệm chi phí và có thể thay thế cho các loại thuốc chống nhiễm trùng hiện nay.

Sự thay đổi trên bàn tay có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh tật.

8 loại thực phẩm giúp bạn cải thiện sức khỏe xương và tránh bị loãng xương

Bạn hoặc người thân đang phải vật lộn với những cơn đau do viêm khớp? Hãy thử tham khảo những thông tin hữu ích sau đây.

Thoái hóa xương khớp là một trong những bệnh gây tàn tật hàng đầu và là dạng viêm khớp phổ biến nhất.

Sử dụng châm cứu, Trung y, tự bấm huyệt, các bài tập và liệu pháp ăn uống phù hợp có thể giúp duy trì sức khỏe khớp gối lâu dài.

Bài thuốc Trung y trị viêm khớp hiệu quả chỉ sau vài buổi với bệnh nhẹ và mười buổi với bệnh nặng.

Nguyên nhân gây lưng gù và 7 cách tự phục hồi chữa bệnh lưng gù, cải thiện tình trạng tê tay, tim đập nhanh, tức ngực.

Vấn đề cột sống có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc, và khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hay…

Nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp gối, liệu pháp châm cứu và 3 bài tập đơn giản giúp bảo vệ khớp gối, ngừa thoái hóa và phục hồi đầu gối.

Tìm hiểu về bốn nguyên nhân chính gây vẹo cột sống và ba động tác đơn giản giúp cải thiện chứng vẹo cột sống.

Răng bị yếu, dễ lung lay? Trung y hướng dẫn hai cách giúp răng chắc khỏe.

Tư thế xấu khiến ta dễ chịu nhưng gây hậu quả tiêu cực ở các bộ phận khác của cơ thể—và trên toàn bộ chức năng cơ thể—những thói quen tư thế xấu thường tạo…

Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout.

Đá lạnh thường là thứ đầu tiên được mọi người dùng để chườm khi bị bong gân hay bầm tím, nhưng phương pháp này gần đây đã bị nghi ngờ.

Đau bàn tay kinh niên thường là do hoạt động quá mức. Dưới đây là 6 bài tập giúp giảm đau.

Đau khuỷu kinh niên: Thường do tình trạng yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau

Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.

Yếu cơ và mô hình chức năng là hai nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau chân kinh niên, và năm bài tập này sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau dai dẳng này.