Sức khỏe xương khớp
- 15 September
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout
Cherry (anh đào) giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch và trị bệnh gout.
- 12 September
Chườm lạnh không phải luôn tối ưu: Các phương pháp thay thế giúp nhanh phục hồi sau chấn thương
Đá lạnh thường là thứ đầu tiên được mọi người dùng để chườm khi bị bong gân hay bầm tím, nhưng phương pháp này gần đây đã bị nghi ngờ.
- 11 September
6 bài tập giảm đau bàn tay kinh niên
Đau bàn tay kinh niên thường là do hoạt động quá mức. Dưới đây là 6 bài tập giúp giảm đau.
- 7 September
Đau khuỷu tay kinh niên: Thường do yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau khuỷu kinh niên: Thường do tình trạng yếu cơ, 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 5 September
Đau vai kinh niên: Thường do cơ mất cân bằng, 5 bài tập phục hồi vận động, sức mạnh và thăng bằng
Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.
- 3 September
Đau bàn chân kinh niên: 2 nguyên nhân thường gặp và 5 bài tập giảm đau
Yếu cơ và mô hình chức năng là hai nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau chân kinh niên, và năm bài tập này sẽ giúp bạn thoát khỏi chứng đau dai dẳng này.
- 1 September
Các cách dự phòng té ngã cho người lớn tuổi
Té ngã là một vấn đề nghiêm trọng đối với người cao tuổi, nhưng vẫn có một số cách hữu ích để hạn chế nguy cơ này.
- 28 August
Viêm khớp: 5 giải pháp tự nhiên cải thiện triệu chứng
5 cách giúp ngăn ngừa và điều trị viêm khớp bao gồm: thay đổi cách ăn uống, liệu pháp thảo dược, massage, nắn chỉnh khớp và châm cứu.
- 11 August
Đau nhức do luồng khí lạnh từ máy điều hòa? Bốn cách tận hưởng điều hòa mà không lo bệnh
Điều hòa giúp cơ thể mát mẻ trong mùa hè nhưng cũng là nguyên nhân gây bệnh cho con người. Các mẹo dùng điều hòa đúng cách, an toàn cho sức khỏe.
- 10 August
Đau mắt cá chân kinh niên: 5 bài tập giúp tăng sức mạnh và ngăn ngừa chấn thương
Tăng sức mạnh các cơ và gân xung quanh là chìa khóa để mắt cá chân hoạt động khỏe mạnh.
- 31 July
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
Đau cổ kinh niên: 2 nguyên nhân phổ biến và 6 bài tập đơn giản giúp giảm đau
- 29 July
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201200%20720'%3E%3C/svg%3E)
Đau hông kinh niên: Nguyên nhân phổ biến, 5 bài tập giảm đau
5 bài tập đơn giản, an toàn và hiệu quả có thể giúp giảm đau khớp hông.
- 23 July
Đau đầu gối kinh niên: Nguyên nhân gây đau đứng hàng thứ hai, 5 bài tập giảm đau đơn giản tại nhà
Các bài tập luyện an toàn, hiệu quả và đơn giản giúp cho đầu gối khỏe mạnh và không bị đau.
- 17 July
Những thay đổi về lối sống góp phần điều trị thoái hóa khớp
Những thay đổi lối sống có lợi ích trong điều trị viêm xương khớp Tags: sức khỏe xương khớp, chứng viêm, cách ăn uống
- 14 July
6 tư thế ngồi có hại và 2 cách giảm đau lưng
Tư thế ngồi đúng không chỉ giúp bạn thoải mái hơn mà còn tránh được đau lưng và nhiều căn bệnh kinh niên.
- 12 July
8 bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm chứng đau lưng nhanh chóng
Tư thế không đúng và lối sống ít vận động có thể gây đau lưng kinh niên. Thường xuyên thực hiện các bài tập giúp giảm đau lưng nhanh chóng.
- 8 July
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi vượt qua các bệnh kinh niên phổ biến khác
Đau kinh niên đang cho thấy một xu hướng đáng báo động khi ngày càng trở nên phổ biến.
- 1 July
Đường máu ảnh hưởng đến sự chắc khỏe của xương như thế nào?
Các loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cũng làm suy yếu quá trình tái tạo xương.
![Đau hông có thể dễ dàng làm giảm chất lượng cuộc sống và hạn chế khả năng vận động. Xấu hơn, đau một bên hông khiến [bên đối diện] phải hoạt động bù quá mức và phát triển các dáng đi không phù hợp có thể dẫn đến các vấn đề khác.(Ảnh: SciePro/Shutterstock)](/wp-content/uploads/2023/07/id5351692-shutterstock_2111950343-1200x720.jpg_gl11uuc2bf_gcl_auMTU0Njc2Nzk2OS4xNjgzMjk2MDYw.jpeg)
- 27 June
10 cách đơn giản chống lão hóa cho khớp gối
Khớp gối là khớp hoạt dịch của cơ thể. Với mỗi bước đi, khớp gối chịu gấp rưỡi trọng lượng của cơ thể bạn, và khi bạn chạy hoặc nhảy, áp lực phải chịu đựng…
- 21 June
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa loãng xương?
Cách bảo vệ tốt nhất giúp chống lại bệnh loãng xương là kết hợp giữa tập thể dục và chế độ dinh dưỡng tuyệt vời từ thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật.
- 16 June
Dùng điện thoại gây chấn thương cột sống cổ: Video hướng dẫn 9 bài tập khắc phục
Kéo căng và rèn luyện cơ cổ thường xuyên có thể cải thiện đáng kể tình trạng lệch cột sống cổ và các biến chứng do tình trạng này gây ra
- 6 June
Điều trị thoái hóa khớp bằng liệu pháp cổ truyền không đau, không cần phẫu thuật
Bác sĩ Trung y chia sẻ cách điều trị thoái hóa khớp gối bằng Trung y, liệu pháp ẩm thực, châm cứu và tập thể dục hàng ngày đúng cách.
- 3 June
2 loại viêm xương khớp và 4 phương pháp phòng ngừa
Trong bài viết dưới đây, bác sĩ lão khoa người Đài Loan Yu-Hsieng Fu sẽ giới thiệu đến quý độc giả 4 phương pháp phòng ngừa và cải thiện bệnh lý về xương khớp
- 24 May
Cải thiện giấc ngủ góp phần điều trị đau do thoái hóa khớp
Đau nhức xương khớp khiến người bệnh mất ngủ và dẫn đến kiệt sức cả ngày hôm sau. Một nghiên cứu cho thấy có thể điều trị cơn đau do thoái hóa khớp bằng cách…
- 16 May
Đừng để bệnh Gout kiểm soát cuộc sống của bạn: Liệu pháp cổ xưa giúp giảm đau nhanh chóng
Bài thuốc Tứ Thần Thang để bồi bổ tỳ vị có thể giúp bạn hồi phục sức khỏe, mang lại hiệu quả điều trị bệnh gout
