April, 2024
-
19 April
Chuyên gia probiotics: Lão hóa khỏe mạnh bắt nguồn từ hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh
Ăn thực phẩm dồi dào probiotic [men vi sinh], đặc biệt là sữa chua, giúp giảm viêm và giảm nguy cơ bị các bệnh liên quan đến tuổi tác. Đường ruột là cơ quan miễn…
-
12 April
Sáu lợi ích sức khỏe chính của cần tây, 4 kiểu người nên tránh
Tất cả các bộ phận của cây cần tây – thân, lá và hạt – đều có giá trị dinh dưỡng, nhưng không phải ai cũng nên ăn.
-
11 April
10 thực phẩm chống táo bón hàng đầu
Khẩu phần ăn uống nhiều chất xơ và tập thể dục thường xuyên là những phương pháp tự nhiên ngừa táo bón.
-
26 March
Giảm mỡ bụng với các bài tập đốt mỡ trong 5 phút
Tích mỡ bụng là tình trạng chung của con người thời hiện đại. Làm thế nào để có thể giảm mỡ bụng một cách an toàn?
-
25 March
Ba bài tập tăng sức mạnh cho đầu gối để leo cầu thang dễ dàng hơn
3 bài tập tăng sức mạnh đầu gối và cơ mông, giúp ngăn ngừa đau đầu gối và leo cầu thang dễ dàng hơn
-
25 March
6 bài tập buổi sáng cho cơ thể thon gọn, thân hình cơ bắp
Ban có thể có được cơ bắp tự nhiên từ cách luyện tập của các vũ công truyền thống Trung Hoa qua 6 bài tập sau đây
-
23 March
“Càn khôn tuyến” độc đáo giúp bạn dễ ngủ và ba cách chống mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đẩy nhanh quá trình lão hóa của mọi người. Châm cứu và các liệu pháp điều trị của Trung y giúp chữa mất ngủ hiệu quả.
-
22 March
4 loại tinh dầu xoa bóp tuyệt vời giúp giảm đau sau khi tập thể dục
Tinh dầu xoa bóp có thể giúp làm dịu cơn đau nhức cơ sau những buổi tập thể dục.
-
9 March
Cách ngăn chặn trầm cảm bằng cách “vệ sinh” giấc ngủ và 3 chiến lược
Để ngăn chặn trầm cảm một cách tự nhiên, giấc ngủ ngon phải được đặt lên hàng đầu trong danh sách của bạn.
-
9 February
Bốn thủ thuật đơn giản giúp giảm quầng thâm mắt
Tìm hiểu ý nghĩa của màu sắc quầng thâm mắt và cách cải thiện phù hợp cho từng loại quầng thâm.
-
1 February
Khoai lang: Nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mắt, kiểm soát đường huyết và giảm viêm
Từ lá đến củ, khoai lang là một loại thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng cho bất kỳ bữa ăn nào.
-
28 January
6 mẹo giúp chữa vết lở miệng nhanh hơn
6 thói quen ăn uống giúp tăng tốc độ hồi phục hoặc giảm sự xuất hiện của vết lở loét miệng.
-
11 January
Loại bỏ cơn nghiện đường để giảm cân
Để giảm cân cần giảm sự phụ thuộc vào đường và duy trì thói quen lành mạnh nhất quán, chứ không chỉ kiêng đường trong một thời gian ngắn.
-
8 January
Bí quyết cổ truyền giúp làn da sáng và đẹp
Bốn bí quyết của Trung y giúp cho làn da sáng hơn và săn chắc hơn.
-
22 December
Công thức giấm táo cho mùa đông với vô số lợi ích sức khỏe
Giấm táo là thần dược quý giá cho sức khỏe mùa đông với vô số lợi ích sức khỏe.
-
12 December
Có nên dùng thuốc ngủ? Các bài thuốc cổ xưa chữa mất ngủ do rối loạn thần kinh thực vật
Mất ngủ không được điều trị kịp thời sẽ gây biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ và giải pháp điều trị tại nhà giúp ngủ ngon.
-
12 December
Chữa lành ung thư với 3 chiến lược chính: Những hiểu biết sâu sắc từ một vị giáo sư đã khỏi bệnh
Duy trì sức khỏe bao gồm năm khía cạnh chính: sức khỏe tinh thần, hoạt động thể chất, cách ăn uống lành mạnh, giấc ngủ ngon và sự phát triển tinh thần.
-
5 December
Trẻ hóa vẻ ngoài: Tạm biệt bọng mắt và nếp nhăn nhờ điều chỉnh cấu trúc khuôn mặt 4D
Tiến sĩ Hoàng Hiến Minh của Phòng khám Trung y Châm hoàn tại Đài Loan kết hợp các khái niệm của Tây y về xương và màng cơ với khái niệm khí, huyết và năng…
-
21 November
Ba mẹo giúp bác sĩ 58 tuổi tránh lão thị, cận thị
Công thức trà, cách xoa bóp huyệt và các bài tập mắt giúp cải thiện thị lực.
-
20 November
Giảm đồi mồi và phục hồi da sau điều trị laser
Bác sĩ Trung y chia sẻ trải nghiệm 10 ngày giúp loại bỏ vết đồi mồi lớn trên mặt.
-
19 November
Đơn thuốc dưỡng phổi và tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa Thu
Mùa Thu dễ bị chứng khô phổi, ho, cảm lạnh. Uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng và tránh đổ mồ hôi quá nhiều giúp ngăn ngừa các triệu chứng này.
-
15 November
6 thời điểm tốt nhất để uống nước và 2 thức uống bổ sung nước tốt hơn nước lọc
Nước lọc có thể không phải là thức uống hiệu quả nhất để bổ sung nước. 2 công thức giúp giải khát trong mùa hè và 6 thời điểm tốt nhất để uống nước.
-
13 November
Isoflavones đậu nành gây ung thư hay chống ung thư? 4 lợi ích sức khỏe của sữa đậu nành
Có nên uống sữa đậu nành hay không? Nếu có, thì cách tốt nhất để uống là gì?
-
10 November
Nghệ: Chống lại COVID bằng chất chống oxy hóa, nhưng có mối đe dọa tiềm ẩn với gan
Nghệ là một loại gia vị phổ biến với đặc tính chống oxy hóa có thể giúp giảm cân nhưng không phải là phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người…
-
8 November
Đậu phộng bổ dưỡng nhưng ai cần tránh món ăn này?
Đậu phộng được mệnh danh là trái trường thọ vì chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.