Bí quyết sống thọ
- 8 March
Nhạc pop hay nhạc cổ điển? Câu trả lời có thể quyết định tuổi thọ của bạn
Nghệ sĩ âm nhạc cổ điển sống thọ hơn người bình thường, trái ngược với các ngôi sao nhạc rock có tuổi thọ trung bình chỉ hơn 40 tuổi.
- 6 March
Bí mật để hạnh phúc dài lâu khi về già
Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống
- 6 March
Các trường hợp vi khuẩn kháng thuốc đang gia tăng trên khắp Hoa Kỳ: Những điều cần biết
CDC gần đây đã đưa ra cảnh báo về sự gia tăng của một loại Shigella kháng kháng sinh trên khắp Hoa Kỳ.
- 1 March
Sống chậm rãi hơn và hạnh phúc hơn
Cô Mollie Donghia chia sẻ về cách sống đơn giản, chậm rãi và có chủ đích, vun bồi những niềm vui đơn giản, những khoảnh khắc nghỉ ngơi hoặc những nỗ lực trong các mối…
- 25 February
Nghiên cứu: Việc ngủ không đều đặn làm tăng nguy cơ tử vong
Ngủ quá nhiều hoặc ngủ không đều làm tăng tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân từ 15% đến 30%.
- 17 February
Cách ăn kiêng và 3 loại thuốc chống lão hóa đầy hứa hẹn
Một số tiến bộ mới nhất và đầy hứa hẹn về thuốc men, cách ăn uống và lối sống trong khoa học chống lão hóa.
- 17 February
Ba bài tập thể dục tại nhà có thể giúp người cao tuổi cải thiện hệ miễn dịch
Tập thể dục tại nhà có thể giúp người cao tuổi cải thiện hệ thống miễn dịch
- 15 February
Thiền định ảnh hưởng như thế nào đến quá trình lão hóa tế bào?
Thiền định có thể đảo ngược quá trình tế bào lão hóa do căng thẳng.
- 10 February
Cuối cùng khoa học cũng đã hiểu về các cơn bốc hỏa thời mãn kinh và cách điều trị
Các nhà khoa học đã hiểu rõ hơn về các con đường trong não gây ra các cơn bốc hỏa, có cơ hội phát triển các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu mới không…
- 9 February
30 phút mỗi ngày để tăng 2 năm tuổi thọ mà không cần tập thể dục
Đọc sách mỗi ngày trong ít nhất 30 phút có thể kéo dài tuổi thọ, đồng thời có thể duy trì nhận thức và ngăn ngừa mất trí nhớ.
- 8 February
5 cách giúp bạn trẻ trung hơn tuổi thật của mình
Mặc dù không thể dừng thời gian lại, nhưng chúng ta có nhiều lựa chọn tự nhiên để làm chậm và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa thể chất nếu chúng ta mong muốn.
- 7 February
Rau củ có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng không phải tất cả rau củ đều có công dụng này
Ăn nhiều rau củ quả – nhưng không phải tất cả các loại – có thể làm giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.
- 6 February
Tại sao cư dân ở Vùng Xanh này có tuổi thọ cao nhất Hoa Kỳ?
Cư dân Loma Linda là những người sống thọ hơn một thập niên so với người dân Hoa Kỳ, một điều khiến các nhà khoa học phải lưu tâm đến
- 4 February
Nghiên cứu: Thuốc thảo dược cổ xưa có các đặc tính kéo dài tuổi thọ
Liệu có toa thuốc cổ xưa nào có thể giúp con người chống lão hóa không?
- 4 February
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn. Cuộc sống của con người càng có mục đích thì hệ miễn dịch càng mạnh.
- 18 January
Thận càng khỏe càng sống thọ, 5 bí quyết dưỡng thận theo Đông y
Thận càng khỏe càng sống thọ, 5 bí quyết dưỡng thận theo Đông y.
- 11 January
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
Bí quyết trường thọ của các cụ già hơn 100 tuổi ở Okinawa, Nhật Bản
- 7 January
Đừng tập thể dục vào thời điểm này trong ngày nếu bạn muốn sống thọ hơn
Những người tập thể dục vào buổi sáng sẽ nhận được nhiều lợi ích về sức khỏe tim mạch. Xem xét hai phương pháp giúp nâng cao lợi ích của tập thể dục.
- 9 November
Tập luyện như thế nào khi về già?
Tập luyện là một phương pháp vui vẻ để kết nối với mọi người, giúp cải thiện tâm trạng và duy trì một thể trạng khỏe mạnh.
- 20 September
Đậu là thực phẩm trường thọ, mỗi loại đều có những lợi ích riêng
Đậu là thực phẩm trường thọ, mỗi loại đều có những lợi ích riêng.
- 6 September
Siêu thực phẩm kéo dài tuổi thọ
Một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn sống đến trăm tuổi mà vẫn tràn đầy sức sống, lý tưởng và hạnh phúc.
- 29 August
Bí quyết sống thọ của người Nhật Bản
Nghiên cứu những người sống thọ trên 100 tuổi cho thấy họ có một hệ vi sinh đường ruột đặc trưng có tác động đến acid mật
- 18 June
Bí quyết giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối của người cao tuổi
Những thói quen lành mạnh được hình thành từ đặc điểm tính cách của chúng ta và quyết định sự khỏe mạnh của chúng ta khi về già.