Dưỡng sinh

Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, suy nghĩ tiêu cực, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, ngủ kém và sử dụng tai nghe âm lượng lớn là 4 thói quen gây…

Bằng cách thực hành phương pháp giảm căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể phục hồi mái tóc bạc màu, hoặc ít nhất bạn cũng sẽ thu hoạch được nhiều lợi ích sức khỏe cả…

Y án: Chốn về của người cao tuổi ở nơi đâu?

Nguyên tắc dưỡng sinh theo ngũ hành trong tiết Lập đông

Học hỏi những tinh hoa từ trí huệ của người những nhà lập quốc Hoa Kỳ  có thể giúp chúng ta làm được những điều vĩ đại giống như họ

Ba cách điều dưỡng giúp phụ nữ ngăn ngừa ung thư vú.

Hiện nay nhiều người cảm thấy lo sợ, thứ nhất là về dịch bệnh không biết bao giờ kết thúc, liệu nhân loại có cách đối phó với nó hay không?

Cháo - Món ăn bổ dưỡng được lưu truyền 3,000 năm.

Gừng là vị thuốc có sẵn trong nhà bếp, có tác dụng làm ấm dạ dày và trừ thấp khí. Tuy nhiên có 2 trường hợp không nên ăn.

Phụ nữ mắc chứng huyết hư rất nhanh già. Trung y khuyên sử dụng 4 loại cháo có tác dụng dưỡng huyết, trẻ hóa làn da.

Trồng cây trong nhà là lựa chọn tuyệt vời. Những chậu cây xanh mướt không chỉ thanh lọc không khí mà còn cải thiện cảm xúc.

Cùng với việc thay đổi lối sống, một loại thực phẩm bổ sung tự nhiên chất lượng cao từ các chất dinh dưỡng và thảo mộc đã được khoa học chứng minh để làm giảm…

Dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị và ngăn ngừa bệnh Parkinson.

Mật ong có hoạt tính chống virus cúm rất hữu hiệu, đồng thời không có tác dụng phụ như những thuốc cảm cúm thông thường. 

Nhắc tới gạo nếp, mọi người có thể sẽ nghĩ đến bánh chưng, xôi trộn, cũng như ăn gạo nếp nhiều sẽ không dễ tiêu hóa v.v... Kỳ thực, gạo nếp là thức ăn rất…

Hỗn hợp vitamin C, L-Lysine, L-Proline và EGCG (chiết xuất trà xanh) có tác dụng phòng chống ung thư mạnh mẽ.

Nhiều người cao tuổi có tuần hoàn máu kém, và điều này có thể làm chậm quá trình chữa lành vết loét ở chân, đặc biệt là người bị bệnh tiểu đường. 

Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau quả tươi, protein nạc, sữa ít béo và các loại hạt ngũ cốc sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiện tượng tăng cholesterol một cách hiệu quả.

5 dấu hiệu mất cân bằng hormone bao gồm: tăng cân, mất ngủ hoặc mệt mỏi, thay đổi về da và tóc, giảm ham muốn tình dục và lo lắng kéo dài. 

Hôi miệng và đắng miệng khó chịu, hãy bấm 3 huyệt đạo để cải thiện.

Mùa thu đông là thời điểm vàng để nuôi dưỡng phổi. Dùng cháo củ từ để dưỡng phổi bổ thận.

Đậu bắp rất giàu chất xơ, vitamin A, ít calo, có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hóa, bài tiết; ngoài ra còn có tác dụng chống oxy hóa, phục hồi niêm…

7 lợi ích sức khỏe của nước dưa chuột

Linh đan diệu dược của Tôn Tư Mạc: Lấy đức dưỡng tính, lấy đức dưỡng thân

Cách tốt nhất để bảo vệ tim trong mùa hè là ngủ ngon giấc