Bài mới nhất

Chất lượng giấc ngủ

Bạn đang khổ sở vì rối loạn thần kinh thực vật? Các liệu pháp tự nhiên giúp làm giảm chứng mất ngủ và căng thẳng
12 liệu pháp tự nhiên có thể giúp điều chỉnh cơ thể của bạn nhằm ngăn ngừa và/hoặc điều trị loại chứng rối loạn thần kinh thực vật

18-09-2023

Trung y khỏe đẹp

Lời khuyên từ bác sĩ Trung y để có một giấc ngủ ngon
Lời khuyên từ bác sĩ Trung y để có một giấc ngủ chất lượng

16-09-2023

Chất lượng giấc ngủ

6 cách điều trị rối loạn giấc ngủ
Thời nay, rối loạn giấc ngủ là một vấn đề rất phổ biến. Dưới đây là 6 cách điều trị rối loạn giấc ngủ có thể giúp ích cho bạn. 

07-09-2023

Khỏe đẹp

Vì sao chúng ta thường ngủ quên trên ghế sofa nhưng lại tỉnh táo khi nằm trên giường?
Tại sao giấc ngủ đến thật dễ dàng khi nằm trên sofa nhưng lại thật khó khi ở trên giường?

05-09-2023

Trung y khỏe đẹp

Giấc ngủ ngon là chìa khóa dưỡng tim trong mùa hè
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ trái tim. Trung y hướng dẫn 4 mẹo và 2 loại đồ uống để có giấc ngủ ngon vào mùa hè.

04-09-2023

Trung y bệnh thường gặp

Thuốc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí nhớ, 4 phương pháp tự nhiên chữa trị mất ngủ
Trung y xem mất ngủ là một bệnh do tinh thần bất ổn, tỳ hư, khí trệ và nóng gan gây ra. Ngoài thảo dược và ăn uống, còn có liệu pháp châm cứu các…

29-08-2023

Chất lượng giấc ngủ

Tác động đáng ngạc nhiên của mặt trăng đến sức khỏe của con người
Mặt trăng tác động đến cơn đau, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần khá rõ ràng mặt dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn

27-08-2023

Chứng nghiện

Dùng mạng xã hội quá mức là mối lo ngại hàng đầu của phụ huynh khi trẻ quay lại trường học
Tác hại của mạng xã hội đối với trẻ em và các khuyến nghị giúp giữ an toàn cho trẻ trước các thiết bị kỹ thuật số và mạng xã hội.

25-08-2023

Sức khỏe bộ não và hệ thần kinh

Đau khổ vì rối loạn thần kinh thực vật? 13 triệu chứng giúp bạn tự đánh giá
Các triệu chứng phổ biến của rối loạn thần kinh thực vật là gì và làm thế nào để chẩn đoán?

25-08-2023

Chất lượng giấc ngủ

Sự thật đáng kinh ngạc: Áo gối chứa lượng vi khuẩn gần gấp 20,000 lần so với bồn cầu
Các nghiên cứu cho thấy rằng chỉ sau một tuần sử dụng, áo gối đã chứa lượng vi khuẩn gấp 20,000 lần so với bệ toilet.

23-08-2023

Giảm cân

Muốn giảm cân, trước hết cần phải ngủ đủ giấc
Khi nói đến giảm cân, chế độ ăn uống và tập thể dục được coi là hai yếu tố quan trọng để đạt được kết quả. Tuy nhiên, giấc ngủ là yếu tố lối sống…

10-08-2023

Chất lượng giấc ngủ

Thuốc ngủ có tác dụng phụ? Hãy thử các loại thảo mộc thơm giúp bạn ngủ ngon đến sáng
Thuốc ngủ có tác dụng phụ? Hãy thử 10 loại thảo mộc thơm giúp bạn ngủ ngon đến sáng

09-08-2023

Trung y khỏe đẹp

9 cách tối ưu chất lượng giấc ngủ dễ thực hiện
Một số thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại thực sự ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của chúng ta.

03-08-2023

Chất lượng giấc ngủ

Tư thế nằm ngủ nào là tốt nhất?
Nằm ngửa kiểu quân nhân, kiểu sao biển hay cuộn tròn như bào thai, tư thế nào tốt cho sức khỏe của bạn? Gần đây, người ta nhận thấy rằng tư thế ngủ cũng có…

01-08-2023

Chất lượng giấc ngủ

Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ như thế nào?
Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ

27-07-2023

Chất lượng giấc ngủ

7 vấn đề sức khỏe do dùng gối sai
Sau một ngày dài làm việc mỏi mệt việc vùi đầu vào gối để nghỉ ngơi là ý tưởng rất hấp dẫn. Nhưng bạn đã biết về tầm quan trọng của chiếc gối để có…

23-07-2023

Chất lượng giấc ngủ

Ăn những loại thực phẩm này trước khi đi ngủ dễ gặp ác mộng
Ăn những loại thực phẩm này trước khi đi ngủ dễ gặp ác mộng

21-07-2023

Chất lượng giấc ngủ

Hai thói quen giúp bạn thiết lập lại đồng hồ sinh học
Thời gian ăn và việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

20-07-2023

Chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ chất lượng kém có thể là biểu hiện của bệnh lý cột sống
Vấn đề cột sống có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ, chẳng hạn như trằn trọc khó ngủ, dễ thức giấc, và khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng hay…

16-07-2023

Trung y sắc đẹp và chăm sóc cá nhân

Người xưa ngủ như thế nào, người nay đang ngủ ra sao?
Ngày nay chúng ta sống trong công nghệ. Chúng ta dùng nó để làm việc, quản lý công việc, giao tiếp và tìm kiếm thông tin. Công nghệ hiện đại mang đến cho chúng ta…

12-07-2023