Thông tin căn bản

Tim là một cơ quan bơm máu phức tạp và mạnh mẽ giúp vận chuyển máu đi khắp cơ thể nhằm cung cấp oxy cho các tế bào. Tim đập khoảng 100,000 lần mỗi ngày, giúp máu vận chuyển theo một vòng tuần hoàn lặp lại qua hơn 55,000 dặm (khoảng 88,514 km) mạch máu. Trong một trái tim khỏe mạnh, các tế bào tạo nhịp phức tạp sẽ kích hoạt các xung điện vào thời điểm chính xác để duy trì vòng tuần hoàn máu đầy đủ khắp cơ thể. Tim hoạt động rất mạnh mẽ, nhưng có thể trở nên suy yếu và bị tổn thương nếu không được chăm sóc. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong ở Hoa Kỳ và phần lớn là do các yếu tố lối sống. Giảm cân, tập thể dục 2.5 giờ mỗi tuần, và ăn uống lành mạnh có thể ngăn ngừa bệnh tim. Ngoài ra, tránh thuốc lá và uống quá nhiều rượu sẽ giữ cho trái tim mạnh mẽ và khỏe mạnh. Kiểm tra huyết áp thường xuyên sẽ giúp nhận biết sớm các vấn đề.

Bài mới nhất

Đột quỵ trong khi ngủ có thể có nguồn gốc từ căng thẳng quá mức, ăn uống kém lành mạnh và ít tập thể dục, thay đổi lối sống sẽ giúp ngăn ngừa trường hợp này.
Thay đổi chế độ ăn uống, xoa bóp bấm huyệt và nhiều phương pháp khác có thể giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh.
Công thức chăm sóc sức khỏe bằng kiều mạch gia truyền giúp hạ huyết áp, hạ cholesterol và hạ đường huyết – tất cả đồng thời bảo vệ sức khỏe của mạch máu.
Những người trưởng thành từng trải qua mức độ căng thẳng cao và kéo dài khi còn nhỏ có nhiều khả năng có các chỉ số sức khỏe xấu
Ngoài vấn đề về loại thực phẩm, thì lượng ăn bao nhiêu – đặc biệt là carbohydrate – cũng ảnh hưởng đến mức cholesterol.
Tiêu thụ gạo trắng đúng cách có thể kiểm soát đường huyết và ngăn tình trạng đường huyết không ổn định
Cần tây có chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm viêm, ngăn ngừa và điều trị viêm tuyến giáp, bệnh tim mạch, tiểu đường và ung thư
Nghiên cứu cho thất chúng ta có thể phòng ngừa bệnh suy tim thông qua thay đổi lối sống và hoạt động thể chất 
Từ quan sát rằng người Pháp uống nhiều rượu vang đỏ và có tỷ lệ bệnh tim thấp, resveratrol đã được nghiên cứu trên diện rộng
Công dụng trà xanh hạ huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nhưng uống bao nhiêu mỗi ngày thì có lợi ích?
Tìm hiểu về vitamin K, một loại vitamin tan trong dầu có vai trò quan trọng trong quá trình đông máu, bảo vệ tim mạch và giúp xương chắc khỏe
Các tác giả trong nghiên cứu mới cho biết, sẹo cơ tim được phát hiện ở một số người bị viêm cơ tim sau hơn 1 năm chích vaccine COVID-19. Một phần ba trong số 60 bệnh nhân viêm cơ tim được theo dõi hình ảnh MRI tim trong hơn 12 tháng có tình trạng tăng…
Sotatercept của Merck, với tên là Winrevair, đã được FDA bật đèn xanh để điều trị cho người lớn mắc bệnh phổi tiến triển và đe dọa tính mạng.
Một nghiên cứu tổng quan ba nghiên cứu lớn cho thấy cholesterol không thể là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim
Việc chích vaccine cúm và COVID-19 cùng lúc làm tăng nguy cơ đột quỵ và các biến cố tim mạch.
Khám phá tiềm năng của các chất bổ sung tự nhiên cho sức khỏe tim mạch, đóng vai trò là chất thay thế hoặc phụ trợ thêm cho thuốc giảm mỡ máu statin.
Những tác động bất lợi của việc ăn nhiều muối lên tim là không thể phủ nhận, nhưng đáng ngạc nhiên là tiêu thụ quá ít muối cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim.
Nguy cơ nhồi máu cơ tim cao hơn 25%, nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn 42% khi hút cần sa, dù chỉ một lần một tuần
Ngủ nướng vào cuối tuần và bù đắp thời gian thiếu ngủ trong tuần có tỷ lệ đột quỵ và bệnh tim thấp hơn
Nguyên nhân gây ra bệnh tim không chỉ là chất béo, mà còn là các chất dinh dưỡng thiết yếu, tình trạng kháng insulin và chứng viêm