Thông tin căn bản

Bộ não là một cấu trúc phức tạp nhất trong vũ trụ. Phần lớn bộ não vẫn còn là điều bí ẩn với các nhà nghiên cứu y học, với sự cấu thành của hàng tỷ tế bào thần kinh có thể phát xung để giao tiếp trong một mạng lưới. Các mạng thần kinh này được tăng cường và bảo vệ bởi hàng tỷ tế bào thần kinh đệm. Khối lượng não của người trưởng thành trung bình nặng khoảng 3 pound (1.36kg) chứa 60% là chất béo và chứa các vùng chức năng riêng biệt. Bộ não không chỉ chịu trách nhiệm xử lý suy nghĩ, ký ức, cảm xúc, mà còn điều chỉnh các quá trình quan trọng trong cơ thể như chuyển hóa, tăng trưởng, sinh sản, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, và nhịp thở. Là một cơ quan vô cùng phức tạp, có vẻ như bộ não có thể hoạt động hiệu quả mà không cần sự trợ giúp, nhưng lại dễ bị tổn thương bởi một số tác động, từ đó gây ra những ảnh hưởng trầm trọng. Điều quan trọng là cần chăm sóc cho bộ não bằng cách tập thể dục thường xuyên, giữ cho hệ tim mạch khỏe mạnh, và ăn những thực phẩm bổ dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ bộ não bằng cách hạn chế uống rượu, duy trì ổn định lượng đường và cholesterol trong máu, đồng thời tránh tiếp xúc với các kim loại không tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như nhôm và chì.

Bài mới nhất

Sự tiếp xúc giữa con người với con người là cách hiệu quả nhất để mang lại lợi ích sức khỏe.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng bất kể thời gian sinh học của bạn là gì, việc ngủ muộn làm tăng đáng kể nguy cơ trầm cảm, lo âu và rối loạn hành vi.
Bệnh tiểu đường lúc trẻ gia tăng nguy cơ bệnh Alzheimer khi về già
Phản ứng căng thẳng liên tục được duy trì bởi tích tụ protein trong bộ não có thể là nguyên nhân gây các bệnh thoái hóa thần kinh
Thực phẩm chức năng APMC có thể giúp tái cân bằng tỷ lệ Th1/Th2, giúp ngăn chặn tình trạng viêm ở bệnh nhân Alzheimer. 
Chất béo ở các cơ quan quan trọng như tuyến tụy và nội tạng có liên quan mật thiết với bệnh Alzheimer.
Cách lựa chọn thực đơn và chất dinh dưỡng-như tryptophan- sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và phản ứng hóa học trong não bộ.
Càng tích trữ nhiều hóa chất gia dụng độc hại gần nơi ở, như hóa chất dùng để làm đồ gỗ, sơn, sửa ô tô và diệt côn trùng, thì nguy cơ mắc ALS càng cao
Cảm giác như kim châm khi bị tê bại chân không chỉ là mối phiền toái tạm thời mà còn có thể là dấu hiệu của bệnh thần kinh tiểu đường 
Một nghiên cứu mới cho thấy có sự gia tăng chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương tâm lý (PTSD) ở sinh viên đại học Hoa Kỳ.
Hàm lượng selenium cao có thể ngăn chặn tiến triển của bệnh Parkinson, nhưng nếu quá nhiều sẽ gây độc
Thoát khỏi nhà tù kỹ thuật số của bạn với những mẹo, thủ thuật và sự thông thái
những người superager có thể có khả năng bảo tồn trí nhớ đặc biệt nhờ cấu trúc chất trắng trong não.
Trở thành người cầu toàn là một mục tiêu đáng khen ngợi. Để thành công cần có đam mê, quyết tâm và tài năng.
Số ca quá liều từ Tianeptine – còn được gọi là "heroin trạm xăng" – đang gia tăng khi bị FDA hạn chế nghiêm ngặt.
Từ xa xưa, khi thế giới không có Internet, không có thiết bị kỹ thuật số chiếm giữ mọi khoảnh khắc – chúng ta đã từng làm gì?
Bạn là người cầu toàn hay là người xuất sắc ?
Nghiên cứu mới cho thấy hormone gây căng thẳng kích hoạt những tế bào bạch cầu tạo ra con đường di căn ung thư.
Một nghiên cứu lớn về phụ nữ ở Úc cho thấy việc duy trì hoặc hoạt động tích cực ở tuổi trung niên ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống ở tuổi già.
Đau đầu do rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) là gì? Những cơn đau đầu này xuất phát từ rối loạn chức năng của khớp thái dương hàm, khớp bản lề giữ xương hàm với hộp sọ và cho phép chúng ta mở và đóng miệng, nhai và nuốt. Theo Hiệp hội TMJ, tại bất…