Lão hóa khỏe mạnh
- 25 April
Một hợp chất trong cà phê có thể chống lại tình trạng mất cơ do tuổi tác
Hợp chất Trigonelline có nhiều trong cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi già đi
- 23 April
Săn sóc cho người chăm bệnh: 7 cách giảm bớt gánh nặng cho đợt phục hồi chức năng ngoài dự kiến
Việc phục hồi chức năng ngoài dự kiến khiến người chăm sóc phải chịu áp lực nặng nề. 7 lời khuyên giúp giảm căng thẳng và quản lý tình huống dễ dàng hơn.
- 21 April
Béo bụng liên quan đến nguy cơ bị Alzheimer ở nam giới trung niên
Chất béo ở các cơ quan quan trọng như tuyến tụy và nội tạng có liên quan mật thiết với bệnh Alzheimer.
- 20 April
Cải thiện tư thế với 7 bài tập dễ dàng giúp bạn đứng thẳng
Tư thế xấu sẽ gây căng thẳng cho cổ và lưng, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cải thiện tư thế giúp lão hóa khỏe mạnh.
- 20 April
Nấm tuyết làm đẹp da, chắc khỏe xương và lợi tiêu hóa
Nấm tuyết được mệnh danh là “tổ yến bình dân” có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.
- 19 April
Trung y: Giải pháp không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng
Bên cạnh khu vực bị đau khu trú, còn có nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân căn bản gây ra chứng đau thắt lưng—Trung y đã khám phá những yếu tố này.
- 19 April
Nghiên cứu làm sáng tỏ vai trò của Aldehyde trong quá trình lão hóa sớm
Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với aldehyde là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.
- 12 April
Nghiên cứu khám phá tác nhân gây lão hóa tế bào: ‘Hy vọng về sự trường thọ khỏe mạnh’
Trước đây, tổn thương cơ học ở màng tế bào được cho là nguyên nhân giúp tế bào phục hồi hoặc chết. Nghiên cứu mới cho thấy kết quả thứ 3: lão hóa tế bào.
- 10 April
Giáo sư Harvard chứng minh tác dụng chống lão hóa của chất dinh dưỡng NMN
Giáo sư Sinclair đã phát hiện tác dụng chống lão hóa của NAD+ và tiền chất NMN của NAD+ trong các thí nghiệm trên động vật và trên người
- 8 April
Resveratrol: Một Polyphenol mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa tế bào
Từ quan sát rằng người Pháp uống nhiều rượu vang đỏ và có tỷ lệ bệnh tim thấp, resveratrol đã được nghiên cứu trên diện rộng
- 7 April
Liệu bạn có quá tuổi nội soi đại trực tràng?
Nội soi đại trực tràng tầm soát bệnh có thể mang đến nhiều nguy cơ hơn đối với người trên 70 tuổi.
- 3 April
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 31 March
Nghiên cứu: Chơi nhạc cụ giúp ngừa sa sút trí tuệ và duy trì sức khỏe bộ não khi về già
Chơi nhạc cụ có thể là cách đơn giản và tiết kiệm chi phí để ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 25 March
Nghiên cứu cho thấy việc nuôi thú cưng giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy nuôi thú cưng có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, đặc biệt là ở người cao niên sống một mình.
- 22 March
Protein thực vật giúp chúng ta sống lâu và sống khỏe mạnh
Bổ sung protein từ thực vật vào bữa ăn hàng ngày giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh mạn tính, cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần.
- 20 March
Bạn cảm thấy như thế nào về lão hóa? Cách giữ tâm thái tích cực khi về già
Nghiên cứu cho thấy thái độ đối với quá trình lão hóa của một người có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe sau này.
- 17 March
8 thói quen đơn giản để có sức khỏe tốt
Để có được một sức khỏe tốt không hề khó như bạn nghĩ với 8 cách sau đây.
- 13 March
Vitamin B: Công cụ sửa chữa bộ não tự nhiên
Mặc dù hệ thần kinh bị mài mòn hàng ngày, nhưng vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo dưỡng và tái tạo bộ não.
- 13 March
3 bí quyết chống viêm và trợ giúp cho hệ miễn dịch đang lão hóa
Thông qua cách ăn uống, giảm lượng calo tiêu thụ và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình viêm và lão hóa khi cơ thể già đi.
- 10 March
Hãy thử kết hợp hai chất bổ sung này để ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa
Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã phát hiện rằng kết hợp hai chất bổ sung N-acetylcysteine (NAC) và glycine có thể làm tăng mức glutathione trong cơ thể. Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chống lão hóa, chống ung thư, chống khối…
- 7 March
Nghiên cứu mới: Tình trạng tai mất thính lực xảy ra nghiêm trọng hơn ở nam giới và những người sống tại vùng nông thôn
Một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng tai mất thính lực phổ biến hơn ở khu vực nông thôn so với thành thị và ở nam giới so với phụ nữ.
- 29 February
Tôi đã chữa lành chứng đau thần kinh tọa như thế nào
Theo nghiên cứu, 40% người Mỹ có nguy cơ đau thần kinh tọa, chỉnh xương, yoga, vật lý trị liệu, đi bộ, bơi lội, công thái học và cách ăn uống có thể giúp chữa lành chứng bệnh này.
- 5 February
Phát hiện mới: Hợp chất trong cà phê giúp tăng cường trí nhớ
Nghiên cứu mới về công dụng của cà phê tìm ra trigonelline giúp tăng cường trí nhớ và là liệu pháp tự nhiên cho người lớn tuổi.
- 16 January
Chu kỳ lão hóa: 7 năm đối với nữ giới, 8 năm đối với nam giới
Theo Trung y, chu kỳ lão hóa ở phụ nữ là 7 năm, trong khi ở nam giới là 8 năm.
- 29 December
Các liệu pháp cổ xưa điều trị và ngăn ngừa chứng lão thị
Lão thị là kết quả của lão hóa là điều không thể tránh khỏi và không thể đảo ngược được. Trung y hướng dẫn cách tự thực hiện để trì hoãn chứng lão thị.