Lão hóa khỏe mạnh
- 4 August
Nghiên cứu mới: Năng động ở tuổi trung niên, khỏe mạnh khi về già
Một nghiên cứu lớn về phụ nữ ở Úc cho thấy việc duy trì hoặc hoạt động tích cực ở tuổi trung niên ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống ở tuổi già.
- 2 August
Cà phê có tác dụng chống lão hóa, ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ và thiểu cơ
Cà phê có tác dụng chống lão hóa, chứa caffeine ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ và trigonelline cải thiện tình trạng thiểu cơ.
- 29 July
Nghiên cứu cho thấy việc nuôi thú cưng giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy nuôi thú cưng có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức, đặc biệt là ở người cao niên sống một mình.
- 25 July
Nấm tuyết làm đẹp da, chắc khỏe xương và lợi tiêu hóa
Nấm tuyết được mệnh danh là “tổ yến bình dân” có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng.
- 25 July
Béo bụng liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer ở nam giới trung niên
Chất béo ở các cơ quan quan trọng như tuyến tụy và nội tạng có liên quan mật thiết với bệnh Alzheimer.
- 21 July
5 bài tập chuyên biệt dành cho người bị loãng xương
5 bài tập đơn giản dưới đây giúp bạn ngăn ngừa chứng loãng xương, tăng sức mạnh của xương một cách an toàn.
- 20 July
Dưa hấu đẹp da, thải độc cơ thể, tốt cho tim mạch, huyết áp; 4 nhóm người cần tránh
Dưa hấu trợ giúp tim, da, thải độc và thậm chí có thể làm giảm bớt cảm giác nôn nao, nhưng có bốn thể trạng không nên ăn quá nhiều.
- 18 July
Bác sĩ Nhật Bản: 7 Thói quen hằng ngày giúp trường thọ và khỏe mạnh
Những cải thiện nhỏ trong lối sống có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
- 16 July
Thuốc nhắm vào tế bào lão hóa có lợi cho một số phụ nữ lớn tuổi
Kết hợp hai thuốc dasatinib với quercetin (D+Q) có thể tiêu diệt tế bào lão hóa, giảm nhẹ triệu chứng đối với nhiều bệnh như tiểu đường, Alzheimer và COVID-19
- 12 July
Phương pháp mới để ngăn ngừa mất thị lực do tuổi tác
Nghiên cứu cho thấy bổ sung protein IRAK-M là phương pháp điều trị tiềm năng ngăn ngừa mất thị lực do tuổi tác.
- 7 July
Bảo vệ đầu gối và nâng cao sức khỏe tổng thể bằng phương pháp tự chăm sóc cổ xưa
Xoa bóp, châm cứu, ăn uống và các bài tập tác động nhẹ có thể cải thiện sức khỏe khớp gối.
- 5 July
Giảm tế bào lão hóa có thể giúp chúng ta trẻ trung hơn
Bên cạnh sự phát triển các loại thuốc, các phương pháp tự nhiên như thiền định, nhịn ăn gián đoạn, sống lành mạnh giúp giảm tế bào lão hóa
- 28 June
9 cách vượt qua sự nhiễu loạn trong cuộc sống
9 cách vượt qua phiền nhiễu sau đây sẽ giúp bạn sống sâu sắc và hài lòng hơn.
- 18 June
Giáo sư Harvard chứng minh tác dụng chống lão hóa của chất dinh dưỡng NMN
Giáo sư Sinclair đã phát hiện tác dụng chống lão hóa của NAD+ và tiền chất NMN của NAD+ trong các thí nghiệm trên động vật và trên người
- 18 June
Một hợp chất trong cà phê có thể chống lại tình trạng mất cơ do tuổi tác
Hợp chất Trigonelline có nhiều trong cà phê có thể giúp bạn ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi già đi
- 17 June
Cải thiện tư thế với 7 bài tập dễ dàng giúp bạn đứng thẳng
Tư thế xấu sẽ gây căng thẳng cho cổ và lưng, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cải thiện tư thế giúp lão hóa khỏe mạnh.
- 9 June
Bảo tồn chất trắng của bộ não là chìa khóa cho trí nhớ vượt trội của người già
những người superager có thể có khả năng bảo tồn trí nhớ đặc biệt nhờ cấu trúc chất trắng trong não.
- 9 June
Liệu bạn có quá tuổi nội soi đại trực tràng?
Nội soi đại trực tràng tầm soát bệnh có thể mang đến nhiều nguy cơ hơn đối với người trên 70 tuổi.
- 8 June
Nghiên cứu khám phá tác nhân gây lão hóa tế bào: ‘Hy vọng về sự trường thọ khỏe mạnh’
Trước đây, tổn thương cơ học ở màng tế bào được cho là nguyên nhân giúp tế bào phục hồi hoặc chết. Nghiên cứu mới cho thấy kết quả thứ 3: lão hóa tế bào.
- 7 June
Leo cầu thang để sống lâu hơn
Leo cầu thang có hiệu quả cải thiện sức khỏe tim mạch, hội chứng chuyển hoá và cảm xúc, nhưng có một số người không nên leo cầu thang
- 4 June
Trung y: Giải pháp không phẫu thuật cho chứng đau thắt lưng
Bên cạnh khu vực bị đau khu trú, còn có nhiều yếu tố có thể là nguyên nhân căn bản gây ra chứng đau thắt lưng—Trung y đã khám phá những yếu tố này.
- 23 May
Taurine có phải là thuốc trường sinh không? Cần chú ý gì khi bổ sung taurine
Acid amin chống lão hóa taurine đóng vai trò sản xuất năng lượng, trợ giúp chuyển hóa acid mật và cân bằng chất lỏng, muối và chất khoáng. Trong suốt lịch sử, con người - từ thường dân đến hoàng đế - đã tìm kiếm bí quyết làm chậm quá trình lão hóa.…
- 15 May
8 thói quen đơn giản để có sức khỏe tốt
Để có được một sức khỏe tốt không hề khó như bạn nghĩ với 8 cách sau đây.
- 11 May
Một hợp chất được phát hiện trên đảo Phục sinh có thể kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tuổi tác
Được phát hiện ở một vùng đất bí ẩn, rapamycin có thể làm chậm sự phát triển của mọi thứ từ nếp nhăn trên da mặt đến bệnh ung thư.
- 7 May
Protein thực vật giúp chúng ta sống lâu và sống khỏe mạnh
Bổ sung protein từ thực vật vào bữa ăn hàng ngày giúp tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh mạn tính, cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tinh thần.
