Lão hóa khỏe mạnh
- 22 July
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
Glycine giúp tăng tuổi thọ và giảm trầm cảm
- 20 July
Nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa nhanh
Nguyên nhân hàng đầu đằng sau sự lão hóa là trạng thái tâm lý không tốt
- 4 July
Thiền định có thật sự làm chậm quá trình lão hóa?
Liệu khoa học thực chứng có tồn tại trong lý thuyết tâm linh của thiền định không? Bà Elizabeth Blackburn - người từng đoạt giải Nobel - tin rằng có. Bây giờ là bảy giờ…
- 2 July
Xóa bỏ nếp nhăn nhờ massage và thực phẩm
Trung Y tin rằng cách hiệu quả nhất để lưu giữ nét tươi trẻ và có thân tâm khỏe mạnh là nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng (bên trong) và làn da (bên ngoài).
- 2 July
Tuổi thể chất của bạn là bao nhiêu?
VO2 tối đa có thể được dùng để tính toán tuổi thể chất – một yếu tố dự đoán nguy cơ tử vong sớm do nhồi máu cơ tim.
- 28 June
Loại trái cây kỳ diệu giúp giảm đau, chống lão hóa
Nho là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng, có đặc tính chống oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể và ngăn ngừa lão hóa.
- 27 June
10 cách đơn giản chống lão hóa cho khớp gối
Khớp gối là khớp hoạt dịch của cơ thể. Với mỗi bước đi, khớp gối chịu gấp rưỡi trọng lượng của cơ thể bạn, và khi bạn chạy hoặc nhảy, áp lực phải chịu đựng…
- 15 June
Tiếp xúc với ánh sáng có thể làm giảm chứng sa sút trí tuệ?
Ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy liệu pháp ánh sáng là phương pháp điều trị quan trọng và an toàn cho chứng sa sút trí tuệ
- 15 June
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ
10 thảo dược và chất bổ sung giúp tăng trí nhớ theo các nghiên cứu hiện tại.
- 13 June
Tập thể dục có khả năng ngăn ngừa sự tiến triển của 35 căn bệnh kinh niên
Các chuyện gia nhận thấy vô số lợi ích mà thể dục có thể hỗ trợ cho người đang mắc nhiều bệnh mà không có chút tác dụng phụ nào. Trên toàn thế giới, hàng…
- 8 June
Cách duy trì lượng testosterone trong một thế giới đang có xu hướng suy giảm
Tuổi tác không là nguyên nhân chủ yếu khiến testosterone thấp và bạn có thể thay đổi để duy trì mức testosterone của mình qua ăn uống, tập luyện và ngủ đủ giấc
- 6 June
Cách để bộ não luôn ‘trẻ trung’
Việc rèn luyện trí óc bằng các hoạt động thử thách thần kinh có thể giúp cải thiện trí nhớ.
- 3 June
Rau củ có thể kéo dài tuổi thọ, nhưng không phải tất cả rau củ đều có công dụng này
Ăn nhiều rau củ quả – nhưng không phải tất cả các loại – có thể làm giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.
- 26 May
Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 7 ngày/tuần chia sẻ bí quyết trường thọ
Cụ ông 98 tuổi vẫn làm việc 7 ngày/tuần chia sẻ bí quyết trường thọ
- 25 May
Làm thế nào để duy trì sức khỏe trí óc khi về già?
Nếu bạn thực sự muốn duy trì sức khỏe trí óc khi về già, hãy thử học cách đón nhận những khó khăn trong cuộc sống.
- 21 May
Càng lớn tuổi thì càng hạnh phúc?
Có một câu chuyện hay hơn về quá trình lão hóa – chúng ta thực sự hạnh phúc hơn khi về già.
- 18 May
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản chia sẻ bí quyết trường thọ
Chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản chia sẻ bí quyết trường thọ: Mỗi ngày ăn 5 loại thực phẩm này
- 17 May
Bác sĩ 102 tuổi người Mỹ: Hãy làm điều này nếu bạn muốn khỏe mạnh và hạnh phúc
Bác sĩ 102 tuổi người Mỹ: Hãy làm điều này nếu bạn muốn khỏe mạnh và hạnh phúc
- 17 May
Tóc bạc và rụng tóc? Năm giải pháp tự nhiên giúp bạn nói lời chia tay với tóc bạc và tóc rụng
Tóc bạc và rụng tóc? Năm giải pháp tự nhiên giúp bạn nói lời chia tay với tóc bạc và tóc rụng.
- 16 May
Làn da trẻ hóa 13 năm chỉ trong 9 tháng
Một nghiên cứu quan sát thấy rằng tiến trình lão hóa ngược của làn da đã diễn ra trên những người hút thuốc lá ngừng thuốc lá ít nhất trong 9 tháng. Chế độ ăn…
- 7 May
Nhạc pop hay nhạc cổ điển? Câu trả lời có thể quyết định tuổi thọ của bạn
Nghệ sĩ âm nhạc cổ điển sống thọ hơn người bình thường, trái ngược với các ngôi sao nhạc rock có tuổi thọ trung bình chỉ hơn 40 tuổi.
- 5 May
Sống độc lập khi về già nhờ tập luyện thích hợp
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể dục, các hoạt động phù hợp có thể giúp bạn sống độc lập trong ngôi nhà của mình.
- 30 April
Bí quyết trường thọ của các vị lão niên trên khắp thế giới (Phần 2)
The Guardian đã mời 100 người sống hơn trăm tuổi từ khắp nơi trên thế giới chia sẻ bí quyết kéo dài tuổi thọ của mình.
- 28 April
Bí quyết trường thọ của các vị lão niên trên khắp thế giới (Phần 1)
The Guardian đã mời 100 người sống hơn trăm tuổi từ khắp nơi trên thế giới chia sẻ bí quyết kéo dài tuổi thọ của mình.
- 28 April
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn
Người sống có mục đích sẽ có cuộc đời vui vẻ hơn và tuổi thọ cao hơn. Cuộc sống của con người càng có mục đích thì hệ miễn dịch càng mạnh.