Lão hóa khỏe mạnh
- 28 April
5 cách quý vị có thể làm để giúp người cao tuổi cảm thấy bớt cô đơn
Sự cô đơn, bất hạnh, vô vọng đã làm cho người cao tuổi già nhanh hơn cả hút thuốc. Năm cách tốt nhất giúp người cao tuổi hòa đồng với xã hội, vượt qua nỗi…
- 28 April
Tám thói quen giúp bạn tăng thêm hàng chục năm tuổi thọ
Chỉ với 8 thói quen vô cùng đơn giản, bạn có thể kéo dài tuổi thọ của mình lên đến hàng chục năm
- 23 April
Săn sóc cho người chăm bệnh: 7 cách giảm bớt gánh nặng cho đợt phục hồi chức năng ngoài dự kiến
Việc phục hồi chức năng ngoài dự kiến khiến người chăm sóc phải chịu áp lực nặng nề. 7 lời khuyên giúp giảm căng thẳng và quản lý tình huống dễ dàng hơn.
- 19 April
Nghiên cứu làm sáng tỏ vai trò của Aldehyde trong quá trình lão hóa sớm
Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với aldehyde là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm.
- 8 April
Resveratrol: Một Polyphenol mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa tế bào
Từ quan sát rằng người Pháp uống nhiều rượu vang đỏ và có tỷ lệ bệnh tim thấp, resveratrol đã được nghiên cứu trên diện rộng
- 31 March
Nghiên cứu: Chơi nhạc cụ giúp ngừa sa sút trí tuệ và duy trì sức khỏe bộ não khi về già
Chơi nhạc cụ có thể là cách đơn giản và tiết kiệm chi phí để ngăn ngừa sa sút trí tuệ.
- 20 March
Bạn cảm thấy như thế nào về lão hóa? Cách giữ tâm thái tích cực khi về già
Nghiên cứu cho thấy thái độ đối với quá trình lão hóa của một người có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ và sức khỏe sau này.
- 13 March
Vitamin B: Công cụ sửa chữa bộ não tự nhiên
Mặc dù hệ thần kinh bị mài mòn hàng ngày, nhưng vitamin B đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo dưỡng và tái tạo bộ não.
- 13 March
3 bí quyết chống viêm và trợ giúp cho hệ miễn dịch đang lão hóa
Thông qua cách ăn uống, giảm lượng calo tiêu thụ và bổ sung chất dinh dưỡng, chúng ta có thể làm chậm lại quá trình viêm và lão hóa khi cơ thể già đi.
- 10 March
Hãy thử kết hợp hai chất bổ sung này để ngăn ngừa bệnh tật và giảm các dấu hiệu lão hóa
Một thử nghiệm lâm sàng gần đây đã phát hiện rằng kết hợp hai chất bổ sung N-acetylcysteine (NAC) và glycine có thể làm tăng mức glutathione trong cơ thể. Glutathione đóng vai trò quan trọng trong các quá trình chống lão hóa, chống ung thư, chống khối…
- 7 March
Nghiên cứu mới: Tình trạng tai mất thính lực xảy ra nghiêm trọng hơn ở nam giới và những người sống tại vùng nông thôn
Một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng tai mất thính lực phổ biến hơn ở khu vực nông thôn so với thành thị và ở nam giới so với phụ nữ.
- 29 February
Tôi đã chữa lành chứng đau thần kinh tọa như thế nào
Theo nghiên cứu, 40% người Mỹ có nguy cơ đau thần kinh tọa, chỉnh xương, yoga, vật lý trị liệu, đi bộ, bơi lội, công thái học và cách ăn uống có thể giúp chữa lành chứng bệnh này.
- 5 February
Phát hiện mới: Hợp chất trong cà phê giúp tăng cường trí nhớ
Nghiên cứu mới về công dụng của cà phê tìm ra trigonelline giúp tăng cường trí nhớ và là liệu pháp tự nhiên cho người lớn tuổi.
- 16 January
Chu kỳ lão hóa: 7 năm đối với nữ giới, 8 năm đối với nam giới
Theo Trung y, chu kỳ lão hóa ở phụ nữ là 7 năm, trong khi ở nam giới là 8 năm.
- 29 December
Các liệu pháp cổ xưa điều trị và ngăn ngừa chứng lão thị
Lão thị là kết quả của lão hóa là điều không thể tránh khỏi và không thể đảo ngược được. Trung y hướng dẫn cách tự thực hiện để trì hoãn chứng lão thị.
- 21 December
5 lời khuyên ngăn ngừa lão hóa
Dưới đây là một số cách có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và giảm nguy cơ bị bệnh kinh niên.
- 11 December
Vì sao Omega-3 có thể kéo dài tuổi thọ?
Cách ăn Địa Trung Hải giúp kéo dài tuổi thọ nhờ cung cấp một lượng lớn acid béo omega-3.
- 6 December
Moai: Truyền thống giúp người Nhật Bản sống thọ hơn và hạnh phúc hơn
Truyền thống moai ở Okinawa, Nhật Bản là một trong những yếu tố giúp người dân nơi đây sống thọ hơn.
- 5 December
Trẻ hóa vẻ ngoài: Tạm biệt bọng mắt và nếp nhăn nhờ điều chỉnh cấu trúc khuôn mặt 4D
Tiến sĩ Hoàng Hiến Minh của Phòng khám Trung y Châm hoàn tại Đài Loan kết hợp các khái niệm của Tây y về xương và màng cơ với khái niệm khí, huyết và năng…
- 26 November
Bà Suzanne Somers, 75 tuổi, ‘ưu tiên tự nhiên’ và tận hưởng tuổi già
Bà Brett Chudá, 75 tuổi, chia sẻ về cách chống lão hóa tự nhiên và tận hưởng cuộc sống khi về già.
- 21 November
Ba mẹo giúp bác sĩ 58 tuổi tránh lão thị, cận thị
Công thức trà, cách xoa bóp huyệt và các bài tập mắt giúp cải thiện thị lực.
- 16 November
Bí quyết sống thọ liên quan đến những món ăn truyền thống của người Nhật, từ nguyên liệu cho đến cách chế biến
Bí quyết về tuổi thọ liên quan đến những món ăn truyền thống của người Nhật.
- 2 November
Telomeres: Bằng chứng cho thấy cách lựa chọn thực phẩm ảnh hưởng đến tuổi thọ chúng ta
Nghiên cứu đang chỉ ra rằng cách ăn uống bao gồm thực phẩm nguyên chất, trái cây và rau quả có thể làm tăng chiều dài telomere, kéo dài tuổi thọ.
- 16 October
Bác sĩ Trung y chia sẻ cách trì hoãn và đảo ngược thoái hoá khớp gối
Sử dụng châm cứu, Trung y, tự bấm huyệt, các bài tập và liệu pháp ăn uống phù hợp có thể giúp duy trì sức khỏe khớp gối lâu dài.
- 3 October
Chăm sóc con cháu giúp ông bà khỏe mạnh hơn
Nghiên cứu trong đại dịch xác nhận rằng việc ông bà giữ liên lạc với con cháu sẽ giúp họ có được cuộc sống chất lượng hơn
