bằng cách buông bỏ những gì tôi biết, tôi đang mở rộng lòng mình với những gì trước mắt, chẳng hạn như khoảnh khắc đầy bất ngờ đang được mở ra này.

Nhẫn chịu sự không thoải mái trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi một chút tập luyện — nhưng đó là điều đáng giá

Ai cũng cần có quá trình học hỏi từ những sai lầm và vượt qua để trưởng thành hơn. Nỗi sợ xấu hổ có thể ngăn cản quá trình phát triển của bạn.

Chú tâm vào vẻ đẹp của khoảnh khắc hiện tại giúp bạn sống tĩnh lặng và sâu sắc hơn.

Sắp xếp cho cuộc sống và ngôi nhà của ngăn nắp có thể là cách chăm sóc sức khỏe, tiếp thêm sinh lực và nâng cao tinh thần cho chúng ta

Tìm kiếm sự thoải mái và tự do hơn bằng cách nhận ra những gì bạn có thể kiểm soát.

Tất cả chúng ta đều cần nghỉ ngơi và thỉnh thoảng hưởng thụ những niềm đam mê có chừng mực

Nếu bạn muốn người khác được hạnh phúc, hãy thực hành lòng trắc ẩn. Nếu bạn muốn được hạnh phúc, hãy thực hành lòng trắc ẩn.

Khi bạn nhận thấy bản thân sắp mất tập trung, hãy tạm dừng. Thay vào đó, hãy hướng về sự tĩnh lặng và các hoạt động có ý nghĩa của bạn. Xây dựng một cuộc sống…

Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.

Sử dụng thời gian với những dự tính sâu sắc hơn cần có sự tự nhận thức và óc tổ chức

Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.

Sự đau khổ là cái bạn thích buông bỏ, và bạn có thể buông bỏ dễ dàng hơn với một số người bạn đồng hành. Trong 40 ngày đầu tiên của năm nay, tôi đã…

Cuộc sống đầy rẫy những bất trắc, những bài kiểm tra khả năng thư giãn và khả năng hành động của chúng ta. Phần lớn chúng ta không thích sự hỗn loạn

Vô vi khiến cuộc sống và bản thân chúng ta thăng hoa

Thật không dễ dàng gì để nghỉ ngơi vào tháng này.  Tôi phải sắp xếp, giao việc lại cho đội của tôi và bán [hết sản phẩm] cho khách hàng, hoàn thành hàng loạt công…

Chúng ta gặp các vấn đề này hàng ngày và không phải lúc nào chúng ta cũng giải quyết được. Nhưng nếu chúng ta có thể tạm dừng một lúc để đi sâu vào vấn…

Tập trung toàn bộ tinh lực vào bất cứ điều gì chúng ta đang làm là sự bảo đảm chắc chắn cho việc chúng ta sẽ làm hết sức mình và đạt được sự hài…

Học cách chấp nhận và yêu thương phần phản kháng trong chính con người của bạn. 

Bất kể sự bực tức nào đối với một ai đó đều là cơ hội để bạn luyện tập, và người đó sẽ trở thành người thầy của bạn. Hãy cúi đầu thật lòng biết…

Hãy cố gắng trân quý khoảng thời gian bạn có với những người thân yêu, với bản thân và với cuộc sống tươi đẹp này.

Cuộc sống không cho chúng ta tất cả những gì chúng ta muốn, cuộc sống là một phần của những gì chúng ta cần

Cách bạn nhìn nhận các trải nghiệm của mình sẽ định hình cảm nhận của bạn về trải nghiệm đó.

Nỗi sợ là nguyên nhân khiến ta thường xuyên rơi vào cảm giác thiếu thời gian, khiến chúng ta không thể có được một giây phút thảnh thơi. Hầu hết chúng ta cảm nhận mỗi…

Nếu chúng ta có thể nhận rõ loại “tia lửa” gây hại cho sức khỏe tinh thần, thì chúng ta có thể tránh khỏi việc tự huỷ hoại bản thân. Nếu bạn có xu hướng…