November, 2023
-
29 November
Căng thẳng là một lựa chọn: Đây là cách để chọn sự trầm tĩnh
10 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và thất vọng hàng ngày
-
28 November
Bạn đang cảm thấy bế tắc?
Bước ra khỏi bế tắc không đòi hỏi một hiểu biết quá sâu sắc, mà thay vào đó, cần sẵn sàng dũng cảm tiến về phía trước khi đối mặt với sự không chắc chắn.
-
12 November
Hai bước thực hành giúp bạn vượt qua cảm giác tủi thân
Hai cách vượt qua cảm giác tủi thân dễ dàng là làm việc khác và trò chuyện
-
8 November
Tại sao bạn cần một định nghĩa thành công cho riêng mình
Nếu bạn không có định nghĩa thành công của chính mình, bạn sẽ hấp thụ định nghĩa từ người khác.
-
2 November
Sự chú tâm – niềm vui bị đánh mất
Tâm trí xao lãng, tinh thần vội vã, và sự lo lắng cực nhọc - tất cả đều đánh mất khả năng nhận biết của con người.
-
27 September
10 mẹo vặt cuộc sống yêu thích của tôi
Một số mẹo đơn giản và hiệu quả nhất giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn
-
25 September
Lòng biết ơn cải thiện sức khỏe và mang lại hạnh phúc
Lòng biết ơn có khả năng cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta.
-
6 September
Làm thế nào để đối phó với cảm giác hoài nghi vào bản thân
6 mẹo thực tế giúp bạn tìm ra con đường thoát khỏi lớp sương mù của sự hoài nghi vào bản thân.
-
6 September
Đã đến lúc kháng cự các thuật toán
Chúng ta có thể làm cho cuộc sống tốt đẹp trở nên khả thi bằng cách đẩy lùi tinh thần thuật toán của thời đại này
-
24 August
9 tác nhân căng thẳng tốt cho sức khỏe
Đôi khi, điều duy nhất giúp chúng ta phát triển mạnh mẽ là một liều căng thẳng có ích cho sức khỏe.
-
3 August
Ăn uống chánh niệm vì sức khỏe và niềm vui
Thực hành ăn uống chánh niệm để cải thiện tiêu hóa, giảm bớt các vấn đề về đường ruột và tăng thêm niềm vui mỗi ngày.
-
20 July
Giữ mãi ngọn lửa yêu thương
Với những hành động nhỏ, những cuộc chuyện trò và một liều thuốc vui vẻ lành mạnh sẽ khiến cuộc hôn nhân của bạn luôn tươi mới mỗi ngày.
-
8 June
Bước ra khỏi sự thoải mái để có cuộc sống thú vị hơn
Làm thế nào để thoát khỏi sự thoải mái và sống một cuộc đời thú vị hơn?
-
30 March
Tăng sức chịu đựng để thành công hơn
Sức chịu đựng là chìa khóa để gặt hái thành công trong cuộc sống. Nhưng làm thế nào để có một sức chịu đựng tốt?
-
10 February
7 cách giảm căng thẳng cho những ngày bận rộn — và những mùa bận rộn
Điều quan trọng rút ra là bạn hãy tìm ra điều gì phù hợp với cá nhân bạn—bất cứ điều gì giúp bạn duy trì tư duy yên tĩnh nhưng có động lực trong ngày
-
12 December
25 điều để có cuộc sống tối giản
Tư duy về lối sống giản đơn thường dễ bị bỏ qua, khó thực hành và ít được chú ý đến nhưng lại có tác động đáng kể đến cuộc sống Một trong những mục…
-
9 December
13 lời khuyên hữu ích để cuộc trò chuyện thú vị hơn
Kết nối với mọi người và làm sinh động cuộc sống xã hội của bạn với các kỹ năng giao tiếp tốt hơn.
-
1 December
Hãy từ bỏ những nhu cầu tưởng tượng
Chúng có rất ít nhu cầu. Nhưng kỳ lạ là chúng vẫn hạnh phúc. Hoặc nếu chúng không hạnh phúc, thì đó là bởi vì một chút nhu cầu nho nhỏ đó không được đáp…
-
15 October
Sống một cách có chủ đích
Cách nhanh nhất để có được một cuộc sống tốt hơn là bạn nên loại bỏ những gì làm phiền đến bạn. Tôi có thể đoán hai điều về bạn: Bạn đang đọc bài viết…
-
25 September
Làm việc thực tế
Việc lên kế hoạch và chuẩn bị là điều cần thiết, nhưng quá trình học hỏi chỉ thực sự bắt đầu khi bạn bắt tay vào công việc. Chúng ta đều có những mục tiêu…