Bài mới nhất

Căng thẳng và Trầm cảm

Lo lắng có thể không chỉ ở trong tâm trí mà có thể xuất phát từ trái tim
Ngoài bộ não, tim cũng có thể đóng một vai trò trong hành vi và sinh lý học. Sự thay đổi nhịp tim có thể gây ra chứng rối loạn lo âu.

01-10-2023

Thiền định

Thiền định giúp bạn lão hóa khỏe mạnh, trẻ trung hơn và sống thọ hơn
Thiền định giúp lão hóa khỏe mạnh, trẻ trung hơn và sống thọ hơn

30-09-2023

Chất lượng giấc ngủ

Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ như thế nào?
Hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn trong khi chúng ta ngủ

28-09-2023

Trà và cà phê

Bằng chứng hiện tại nói gì về lợi ích sức khỏe của trà Matcha?
Matcha có tác dụng tích cực đến sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch, ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác, và giảm nguy cơ mắc một số loại ung…

20-09-2023

Sức khỏe tinh thần

Căng thẳng là một lựa chọn: Đây là cách để chọn sự trầm tĩnh
10 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng giảm bớt căng thẳng và thất vọng hàng ngày

19-09-2023

Thực phẩm và dinh dưỡng

Thực phẩm siêu chế biến liên quan đến sự gia tăng tỷ lệ trầm cảm và lo âu
Thực phẩm chế biến sẵn có liên quan đến nguy cơ cao bị bệnh tim, tiểu đường, và các vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.

19-09-2023

Căng thẳng và Trầm cảm

Suy nghĩ tiêu cực có thể gây hại cho trí óc, 3 mẹo hữu ích
Ông Andrew Newberg, cựu giám đốc Trung tâm Tâm linh và Tâm trí của Đại học Pennsylvania, và ông Mark Waldman, trợ lý nghiên cứu cho biết, có sự bùng phát của hàng chục hormone…

15-09-2023

Căng thẳng và Trầm cảm

Lọc bỏ sự thật: Từ ảnh selfie đến phẫu thuật thẩm mỹ
Mạng xã hội đang đẩy số ca phẫu thuật thẩm mỹ trong nhóm người trẻ tăng lên một cách đáng ngạc nhiên

11-09-2023

Sức khỏe tinh thần

Tiếng cười – Liều thuốc bổ vô giá
Hãy cười nhiều hơn, vì đây là những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà tiếng cười mang đến

11-09-2023

Trà và cà phê

Giảm căng thẳng và lo âu với trà ô long GABA
Ngoài công dụng tiêu mỡ thừa, trà ô long GABA còn được biết đến là một loại thức uống tuyệt vời có lợi cho sức khỏe, giúp giảm căng thẳng và lo âu. 

10-09-2023

Bài tập sức khỏe

Bạn bị táo bón ngay cả khi đã ăn rất nhiều rau?
Cuộc sống với nhịp độ nhanh và thói quen ăn uống không lành mạnh góp phần gây chứng táo bón.

09-09-2023

Chăm sóc da và tóc

Căng thẳng ảnh hưởng làn da thế nào?
Khoa học cho thấy rằng căng thẳng ảnh hưởng làn da bằng cách biểu hiện hoặc làm trầm trọng thêm vấn đề về da.

07-09-2023

Sức khỏe tinh thần

Làm thế nào để đối phó với cảm giác hoài nghi vào bản thân
6 mẹo thực tế giúp bạn tìm ra con đường thoát khỏi lớp sương mù của sự hoài nghi vào bản thân.

06-09-2023

Căng thẳng và Trầm cảm

Đã đến lúc kháng cự các thuật toán
Chúng ta có thể làm cho cuộc sống tốt đẹp trở nên khả thi bằng cách đẩy lùi tinh thần thuật toán của thời đại này

06-09-2023

Trung y khỏe đẹp

Giấc ngủ ngon là chìa khóa dưỡng tim trong mùa hè
Giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ trái tim. Trung y hướng dẫn 4 mẹo và 2 loại đồ uống để có giấc ngủ ngon vào mùa hè.

04-09-2023

Hòa mình vào thiên nhiên

Hòa mình vào thiên nhiên có thể phục hồi năng lượng và chữa lành tâm hồn
Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.

31-08-2023

Lòng trắc ẩn

Bạn cảm thấy dễ kích thích? Hãy thử những cách này để có được sự bình thản
Tìm hiểu về chứng dễ kích thích, nguyên nhân hình thành, tác hại đối với sức khoẻ và cách thực hành để có được sự bình thản

30-08-2023

Căng thẳng và Trầm cảm

Vượt qua bệnh tật và thống khổ nhờ thực hành Pháp Luân Công
Người phụ nữ trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và căn bệnh ung thư hiếm gặp đã hồi phục nhờ vào thực hành Pháp Luân Công

27-08-2023

Căng thẳng và Trầm cảm

9 tác nhân căng thẳng tốt cho sức khỏe
Đôi khi, điều duy nhất giúp chúng ta phát triển mạnh mẽ là một liều căng thẳng có ích cho sức khỏe.

24-08-2023

Thiền định

Căng thẳng ư? Hãy thử tập thiền hoặc đơn giản là ngồi tĩnh lặng
Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…

17-08-2023