Sức khỏe tinh thần
- 29 June
Trở thành thói quen mới của bạn
Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.
- 28 June
Khí công là gì và làm thế nào để tìm được một môn khí công tốt?
Khí công là một môn luyện tập thể chất giúp khai thông kinh mạch và cân bằng năng lượng bên trong cơ thể con người nhằm đạt được sức khỏe tối ưu.
- 27 June
Trung tâm nhi khoa tại Cleveland khai triển chương trình trị liệu mới mang tên “thực hành tử tế”
Chương trình đổi mới cho thấy rằng bác sĩ nhi khoa có thể đóng góp vào sự phát triển lành mạnh của trẻ em bằng cách khuyến khích lòng tốt vốn là bản chất thiện…
- 26 June
Tam Y Luận Đàm: Thượng Y trị quốc, Trung Y trị nhân, Hạ Y trị bệnh
Hạ y trị bệnh chính là điều trị các giai đoạn sau của bệnh vốn là trạng thái dễ nhận thấy nhất và trong một số trường hợp thì bệnh đã ở tình trạng khẩn…
- 25 June
Sức khỏe tinh thần có nằm trong tầm kiểm soát của bạn không?
Chỉ đơn giản là niềm tin rằng bạn sẽ có sức khỏe tinh thần tốt cũng sẽ đem lại hiệu quả trên thực tế
- 20 June
Vấn đề cốt lõi của sức khỏe là gì?
Sức khỏe không chỉ là tình trạng không có bệnh tật, mà còn là bước quan trọng trên hành trình hướng tới những lý do sâu xa hơn về sự tồn tại.
- 19 June
5 cách giúp bạn trẻ trung hơn tuổi thật của mình
Mặc dù không thể dừng thời gian lại, nhưng chúng ta có nhiều lựa chọn tự nhiên để làm chậm và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa thể chất nếu chúng ta mong muốn.
- 18 June
Sống như người Tây Ban Nha
Một năm ở Tây Ban Nha tôi đã học được 3 cách để ngừng sống một cuộc sống vội vã.
- 17 June
Xu hướng ăn nhiều có thể liên quan đến ‘tính cách ăn” của bạn. Bạn thuộc nhóm nào?
Bạn có biết ăn uống cũng có “tính cách"? Biết được “tính cách” ăn của bản thân sẽ có lợi cho việc vạch ra chiến lược điều chỉnh cách ăn đối với những người có…
- 17 June
Nghiên cứu: Những người sống nội tâm hạnh phúc hơn khi họ “hành động” như người hướng ngoại
Đối với người hướng nội, đôi khi hành động “ngoài tính cách” có thể mang lại lợi ích tài chính và tình cảm
- 14 June
Đại dịch cô đơn: Tổng Y sĩ Hoa Kỳ cảnh báo về những rủi ro tử vong tương đương với hút thuốc
Thiếu kết nối xã hội và sự cô đơn làm tăng 60% nguy cơ tử vong sớm, đồng thời làm tăng 29% nguy cơ bị bệnh tim, 32% đột quỵ, và 50% chứng mất trí…
- 9 June
Hỗn loạn và Thư giãn
Cuộc sống đầy rẫy những bất trắc, những bài kiểm tra khả năng thư giãn và khả năng hành động của chúng ta. Phần lớn chúng ta không thích sự hỗn loạn
- 8 June
Bước ra khỏi sự thoải mái để có cuộc sống thú vị hơn
Làm thế nào để thoát khỏi sự thoải mái và sống một cuộc đời thú vị hơn?
- 7 June
Trí tuệ của vô vi
Vô vi khiến cuộc sống và bản thân chúng ta thăng hoa
- 6 June
Cách để bộ não luôn ‘trẻ trung’
Việc rèn luyện trí óc bằng các hoạt động thử thách thần kinh có thể giúp cải thiện trí nhớ.
- 29 May
Hạnh phúc là một điều tốt đẹp, nhưng loại hạnh phúc nào là ngoại lệ?
Hạnh phúc có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, nhưng niềm vui quá đà lại có thể thực sự gây hại.
- 29 May
Chìa khóa để có năng suất làm việc phi thường
Chúng ta gặp các vấn đề này hàng ngày và không phải lúc nào chúng ta cũng giải quyết được. Nhưng nếu chúng ta có thể tạm dừng một lúc để đi sâu vào vấn…
- 27 May
Vai trò quan trọng của giấc ngủ với sức khỏe tâm thần và tại sao bác sĩ lại hiểu sai (Phần I)
Thiếu hụt kiến thức về giấc ngủ lâm sàng thể hiện rõ ràng nhất trong việc điều trị các bệnh nhân tâm thần.
- 24 May
Thuốc chống trầm cảm Prozac không an toàn và không hiệu quả đối với người trẻ tuổi
phân tích mới phát hiện sai lệch trong các thử nghiệm trước đó, chỉ ra Prozac không an toàn và không hiệu quả để điều trị chứng trầm cảm ở người trẻ.
- 22 May
Cải thiện sức khỏe nhờ thiền định 20 phút mỗi ngày
Thiền định là một phương pháp thực hành cổ xưa giúp bạn có tâm trí bình yên và kiểm soát bản thân tốt hơn, góp phần tạo nên một cuộc sống cân bằng.
- 20 May
Các nhật ký viết tay tiết lộ liệu pháp niềm vui viết lách: ‘Có tính thiền rất cao’
Viết lách như một liệu pháp thiền được thể hiện trong những cuốn nhật ký viết tay tuyệt vời
- 19 May
Khoa học thần kinh của lòng trắc ẩn
Nuôi dưỡng lòng trắc ẩn là một phương pháp thực hành cổ xưa có thể dễ dàng hơn bạn nghĩ.
- 19 May
Vị trí mụn trên cơ thể tiết lộ các vấn đề sức khỏe
Vị trí mụn trên cơ thể tiết lộ các vấn đề gì sức khỏe?
- 19 May
Cải thiện tình trạng đường ruột có thể điều trị chứng sương mù não
Ngoài COVID-19, vấn đề đường ruột cũng là yếu tố kích thích gây ra chứng sương mù não.
- 16 May
Gỡ bỏ lo âu
Cuốn sách mới khuyến khích bạn tìm hiểu các thói quen lo lắng của bản thân thay vì chỉ đơn thuần áp dụng các mẹo vặt để đối phó với chúng từ ngày này qua…