Sức khỏe tinh thần
- 7 March
Sức mạnh chữa lành của âm nhạc và nghệ thuật biểu diễn
Đông y có một lý thuyết có thể giải thích làm thế nào nghệ thuật biểu diễn có thể chữa bệnh và nuôi dưỡng cuộc sống con người.
- 6 March
Bí mật để hạnh phúc dài lâu khi về già
Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống
- 1 March
Sống chậm rãi hơn và hạnh phúc hơn
Cô Mollie Donghia chia sẻ về cách sống đơn giản, chậm rãi và có chủ đích, vun bồi những niềm vui đơn giản, những khoảnh khắc nghỉ ngơi hoặc những nỗ lực trong các mối…
- 1 March
Sống tích cực với bộ não tiêu cực
Trong cả cuộc đời, ai cũng có những điều tốt đẹp, tình yêu và niềm vui; chúng ta chỉ cần xác định, tập trung và trau dồi những điều đẹp đẽ ấy.
- 28 February
Lòng biết ơn giúp kiểm soát huyết áp và nhịp tim
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người có nhiều lòng biết ơn hay có lòng nhớ ơn người khác sẽ có huyết áp và nhịp tim thấp hơn.
- 25 February
Tại sao những người phụ nữ mạnh mẽ nhất lại dễ kiệt sức nhất
Thực hành lối sống hiện đại 'mạnh mẽ và độc lập' không có nghĩa là những người phụ nữ không cần sự chăm sóc Trong quá trình thực hành trị liệu tâm lý của mình,…
- 23 February
Phục hồi tình trạng thiếu tiếp xúc thân thể sau đại dịch
Con người cần có sự tiếp xúc về thân thể để có sức khỏe và hạnh phúc, một trải nghiệm mà nhiều người đang thiếu, nhất là sau thời gian dài giãn cách xã hội
- 22 February
Oán hận là một loại độc tố khiến bạn có thêm nếp nhăn và già đi nhanh chóng
Oán hận là một loại độc tố khiến bạn có thêm nếp nhăn và già đi nhanh chóng
- 21 February
Yoga có lợi cho thể chất và tinh thần, nhưng cần chú ý khi bắt đầu tập
Khi yoga ngày càng phổ biến trong những năm gần đây, các nhà khoa học bắt đầu nghiên cứu và phát hiện yoga có những lợi ích to lớn đối với sức khỏe thể chất…
- 20 February
Đồng cảm là một kỹ năng có thể rèn luyện được
Một nhà tâm lý học của Đại học Stanford phát hiện ra rằng: Đồng cảm là một kỹ năng mà con người có thể rèn luyện được theo thời gian
- 20 February
Huấn luyện viên sức khỏe có thể giúp bạn những gì?
Huấn luyện viên sức khỏe cung cấp các dịch vụ cá nhân hóa để giúp bạn xác định những thói quen không lành mạnh và thực hành những thói quen lành mạnh.
- 19 February
Nghe nhạc trong khi tập thể dục có những lợi ích gì?
Nghe nhạc trong khi tập thể dục có những lợi ích gì?
- 16 February
Probiotics cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng ta
Probiotics và sức khỏe đường ruột đóng một vai trò quan trọng đối với việc cải thiện cảm xúc và tinh thần của chúng ta.
- 14 February
Trải nghiệm của một bác sĩ sản khoa về một cuộc sinh trắc trở tại Nepal
Người dân ở vùng nông thôn Nepal có tinh thần cao đẹp nhưng khả năng tiếp cận với dịch vụ chăm sóc y tế còn hạn chế.
- 13 February
Khắc phục hệ thống chăm sóc sức khỏe đắt đỏ của Hoa Kỳ bằng Y học tự nhiên
Khắc phục hệ thống chăm sóc sức khỏe đắt đỏ của Hoa Kỳ bằng phương pháp tự nhiên
- 10 February
7 cách giảm căng thẳng cho những ngày bận rộn — và những mùa bận rộn
Điều quan trọng rút ra là bạn hãy tìm ra điều gì phù hợp với cá nhân bạn—bất cứ điều gì giúp bạn duy trì tư duy yên tĩnh nhưng có động lực trong ngày
- 3 February
Lợi ích của việc tập luyện ngoài trời
Tập thể dục ngoài trời là rất tốt, cho dù đó là đi bộ quanh khu phố với một người bạn hay đi xe đạp xung quanh địa phương.
- 2 February
Tam Y Luận Đàm: Thượng Y trị quốc, Trung Y trị nhân, Hạ Y trị bệnh
Thượng y trị quốc, Trung y trị nhân, Hạ y trị bệnh và mối liên hệ giữa ba bậy này trong điều trị
- 2 February
Ngày Sóc Đất: Cách nghĩ của chúng ta có thể thay đổi thế giới của chúng ta
Ngày Sóc Đất và bộ phim cùng tên nhắn nhủ rằng: nếu bạn đang mắc kẹt trong một khuôn mẫu lặp đi lặp lại thì có lẽ đã đến lúc ngừng chạy trốn khỏi cái…
- 1 February
Phương pháp chụp quét não và thay đổi lối sống giúp giải quyết các bệnh tâm thần
Phương pháp chụp quét não và thay đổi lối sống giúp giải quyết các bệnh tâm thần
- 30 January
Thực hành trắc ẩn với bản thân giúp bạn có sức khỏe tốt
Lòng trắc ẩn với bản thân giúp bạn có được sức khỏe tốt cả về thể chất và tinh thần.
- 25 January
Vượt qua bệnh ung thư bằng hy vọng và y học tự nhiên
Chúng tôi tin rằng các con đường để chữa lành bệnh ung thư phải trải qua đau đớn và hóa trị - nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Tử vong do ung…
- 24 January
Vài cách thoát khỏi cảm giác gấp gáp
Nỗi sợ là nguyên nhân khiến ta thường xuyên rơi vào cảm giác thiếu thời gian, khiến chúng ta không thể có được một giây phút thảnh thơi. Hầu hết chúng ta cảm nhận mỗi…
- 22 January
Văn hóa quyết định sắc thái ‘ảo thanh’
Những người bị tâm thần phân liệt có thể nghe thấy “những giọng nói trong đầu” hay ảo giác thính giác khác nhau, tùy thuộc vào bối cảnh văn hóa của họ.
- 21 January
Sự biến chuyển: Nơi giấc mơ ra đời
Ước mơ là một trải nghiệm tự thân biến chuyển của người mơ ước Ước mơ của bạn là gì? Bạn có biết nó đang ở trong giai đoạn nào không? Bạn cần phải làm…