Thiền định

Mới đây nhất, khoa học cũng đã tiết lộ rằng “trái tim biết ơn” là trái tim khỏe mạnh.

Thiền định giúp lão hóa khỏe mạnh, trẻ trung hơn và sống thọ hơn

Khi rảo bước về nhà, ông nhận thấy bầu trời u ám nay đã trở nên quang đãng và không một gợn mây.

Hướng dẫn cơ bản về bệnh tim: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị và các liệu pháp tự nhiên

Bà Deborah Collins-Perrica, một Y tá lâm sàng chuyên khoa tâm thần có chứng chỉ hành nghề, ở thành phố Hartford, tiểu bang Connecticut, cho biết thiền định truyền thống là thiền định đích thực.

Tìm hiểu về chứng dễ kích thích, nguyên nhân hình thành, tác hại đối với sức khoẻ và cách thực hành để có được sự bình thản

Người thực hành thiền chánh niệm mỗi ngày ít né tránh những thông tin tiêu cực và đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Đi bộ chánh niệm giúp giảm đau mạn tính và lo âu.

Ung thư là án tử hay thử thách? Thay đổi tư duy giúp chống ung thư hiệu quả. Suy nghĩ của bạn có thể có tác động đáng kể đến việc phòng ngừa và phục…

Một số thói quen và thực hành nhất định có thể làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược lão hóa.

Thiền định giúp chúng ta đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn và đạt được mục tiêu giảm cân với hiệu quả lâu dài

Người phụ nữ trải qua nhiều cuộc phẫu thuật và căn bệnh ung thư hiếm gặp đã hồi phục nhờ vào thực hành Pháp Luân Công

Thiền định làm tăng lợi khuẩn đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Thiền định thực sự là một phương pháp thực hành lối sống khó có thể được định nghĩa bằng các bước cụ thể và chính xác. Tại đây và vào thời điểm này, sẽ rất…

Quá nhiều thứ níu kéo để chúng tôi có thể bước vào giai đoạn "dễ dàng hơn" tiếp theo của cuộc đời! Tuy nhiên, căng thẳng có thể giảm nhẹ bằng một chiến lược làm…

Làm thế nào mà luyện tập thân-tâm có thể cải thiện bệnh tiểu đường

Các tư thế thiền định tốt nhất dành cho bạn

Thông qua hiệu quả điều chỉnh hệ thống miễn dịch, thiền định có thể giúp bệnh nhân phục hồi nhiều bệnh lý đường tiêu hóa như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích v.v…

Quan niệm của chúng ta có thể sẽ ngăn trở bản thân thưởng thức những thử thách khó tránh khỏi và giải quyết chúng một cách thông thái.

Bộ não của chúng ta có thể chữa lành được những sang chấn mà chúng ta đã trải qua. Chúng ta có thể tiếp tục sống một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa sau…

Liệu khoa học thực chứng có tồn tại trong lý thuyết tâm linh của thiền định không? Bà Elizabeth Blackburn - người từng đoạt giải Nobel - tin rằng có. Bây giờ là bảy giờ…

Làm thế nào để từ bỏ một thói quen xấu, để bản thân trở nên ngày một tốt hơn? Hãy xoá bỏ những quan niệm cũ, để trở thành phiên bản mới của chính bạn.

Lần đầu tiên tôi biết đến “thiền nụ cười” khi con trai tôi 5 tuổi. Giống như tất cả những đứa trẻ khác, bé thích cười, chơi, nhảy, hát và làm trò. Bé thực hiện…

Vô vi khiến cuộc sống và bản thân chúng ta thăng hoa

So với thuốc, thiền định dựa trên chánh niệm có thể dễ tiếp cận hơn và ít tác dụng tiêu cực hơn.