hòa mình vào thiên nhiên

Cùng với việc thời gian sử dụng màn hình ngày càng gia tăng nhanh chóng, các nhà khoa học và chuyên gia chăm sóc mắt đã phát hiện một bí quyết để cải thiện và…

Tiểu mãn rơi vào ngày 21/05 đến ngày 04/06, là thời điểm tốt nhất để thu hoạch và chế biến các loại thảo mộc.

Nhiều người bắt đầu với việc tìm hiểu về ayurveda và sau đó nhanh chóng nhận ra sức mạnh của phương pháp này.

Thi sĩ Oscar Wilde đã từng chia sẻ, “Đóa hoa khai nở vì niềm vui của chính nó.” Tuy nhiên, ảnh hưởng tích cực của những đóa hoa đối với sức khỏe của chúng ta…

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không chỉ giúp ngăn ngừa và điều trị nhiều loại bệnh và tiếp xúc không đủ với ánh nắng…

Thời gian ở ngoài trời có thể cổ vũ cho sự sáng tạo, tuổi thọ và một cuộc sống có chất lượng tốt hơn cả cho trẻ em và người lớn

Làm thế nào để trở thành ‘bác sĩ’ của chính bạn?

Nghiên cứu tìm thấy trẻ em bị hen suyễn có nguy cơ gia tăng rối loạn lo âu sau này

Hòa mình vào thiên nhiên giúp chúng ta hạ huyết áp, cải thiện chức năng tim và giảm sinh hormone gây căng thẳng

Giải quyết sớm các vấn đề tinh thần là điều quan trọng để ngăn ngừa tình trạng sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.

Đi bộ giúp giảm nguy cơ béo phì – Chuyên gia gợi ý thời điểm đi bộ tốt nhất trong ngày

Nếu mùa đông khiến bạn cảm thấy kiệt sức và xuống tinh thần, thì mùa xuân sắp tới là thời điểm tạo thêm cơ hội để nạp năng lượng.  Gần giống như tất cả các…

3 lối sống giúp giảm căng thẳng: nghỉ ngơi và thư giãn, hòa mình với thiên nhiên và kiểm soát đường máu.

Các động tác nhất quán và thường xuyên, cho dù đó là đi bộ, đào xới, nâng hoặc chăm sóc khu vườn của bạn đều có hiệu quả với những cơn đau mãn tính. Khu…

Tôi từng sinh sống ở nhiều thành phố lớn và nhiều vùng ngoại ô, và hiện tại thì đang cư trú ở một thị trấn nhỏ. Ít nhất là đối với tôi, thị trấn nhỏ…

Tiếp xúc với thế giới tự nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phục hồi sức khỏe.

Hoạt động ngoài trời là một trong nhiều cách thức hiệu quả xây dựng tinh thần vững chãi cho trẻ em. Nghiên cứu mới đây gợi ý, vui chơi ngoài trời và các hoạt động…

Những ngày nghỉ lễ dường như các đô thị đều khoác màu áo mới, màu áo của sự vắng lặng bình yên. Chợ vắng, đường vắng và các khu dân cư cũng vắng lặng. Khá…

Y học cổ đại Trung Quốc rất coi trọng mối quan hệ giữa tự nhiên và cơ thể con người. Con người không thể tách rời với thế giới tự nhiên, những thay đổi của…