Vào mùa đông, bệnh nhân có bệnh phổi mạn tính như viêm phế quản mạn tính, hen phế quản, khí phế thũng nếu bị cảm lạnh, thường dễ xuất hiện triệu chứng nặng nề hơn như ho, khạc đờm, tức ngực, lên cơn co thắt phế quản và thậm chí là khó thở. Vì vậy, việc tăng cường bảo vệ sức khỏe mùa đông cho những bệnh nhân này rất quan trọng. 

Dưới đây là một vài phương cách cần chú ý để dự phòng cảm lạnh cho những bệnh nhân này

1. Tránh hết mức để không bị nhiễm lạnh.

Giữ ấm hai bàn chân. Trung y quan niệm rằng hai bàn chân lạnh sẽ làm cho các mao mạch niêm mạc mũi co lại, từ đó dẫn đến cảm lạnh. Vì vậy, nhất định phải tránh để hai bàn chân bị lạnh.

Giữ ấm 2 bàn chân dự phòng cho bệnh nhân hen phế quản
Giữ ấm 2 bàn chân để bảo vệ các mao mạch. (Ảnh Pixabay)

2. Không vận động mạnh. 

Bạn có thể đi bộ, chạy chậm, tập thể dục hoặc tập Thái Cực Quyền để nâng cao khả năng chống lạnh.

 tập thể dục dự phòng hen phế quản vào mùa đông
Bạn có thể đi bộ, chạy chậm, tập thể dục hoặc tập khí công để nâng cao khả năng chống lạnh cho cơ thể. (Ảnh Pixabay)

3. Không hút thuốc. 

Hút thuốc là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khởi phát cơn hen, nhất định phải bỏ hẳn. Phòng trong nhà vào mùa đông cần thông gió thích hợp, cần chú ý không nên để lò than trong phòng để sưởi ấm

4. Hạn chế ăn quá nhiều thịt cá

Nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa. Ngoài ra, ăn nhiều sữa, trứng, thịt nạc, sữa đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành và củ cải, lê, cam,… một cách hợp lý cũng là một cách dự phòng cảm lạnh hiệu quả. 

dự phòng cảm lạnh cho bệnh nhân hen phế quản
Các chế phẩm từ đậu nành và củ cải, lê, cam,… cũng là một cách dự phòng cảm lạnh hiệu quả. (Ảnh Pixabay)

Theo Epoch Times tiếng Trung
Lâm Mộc biên dịch

Chia sẻ bài viết này tới bạn bè của bạn