Thực phẩm và dinh dưỡng
- 30 June
Khi thức ăn cũng là thuốc tốt
Thực phẩm lành mạnh nuôi dưỡng cơ thể chúng ta và giúp chúng ta chống lại bệnh tật. Đặc tính dược lý của thực phẩm, mặc dù không mạnh bằng, nhưng cũng tương tự với…
- 27 June
Những thực phẩm quen thuộc là ‘chất bảo quản tự nhiên’
Trong tự nhiên có một số thực phẩm có thể sánh ngang với chất bảo quản nhân tạo.
- 22 June
Bắp cải có nhiều loại, phải nấu đúng cách mới ngon
Các loại bắp cải khác nhau có các đặc tính khác nhau, và trở thành món ăn ngon khi được nấu đúng cách.
- 17 June
Một số cách tự nhiên giảm căng thẳng kinh niên
Để đối phó với căng thẳng, cách bạn suy nghĩ là tất cả. Bạn có thể đứng trên bờ và bị lực tác động của nó đánh úp hoặc bạn có thể học cách cưỡi…
- 17 June
5 loại thực phẩm giảm thèm ăn một cách an toàn
Các thực phẩm thông thường có thể kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn và giúp bạn duy trì sự khỏe mạnh một cách tự nhiên.
- 16 June
Những loại thực phẩm nào có thể tăng cường hệ thống miễn dịch?
Ngoài việc tập thể dục và chú trọng vào giấc ngủ, bạn cũng có thể tăng cường khả năng miễn dịch của mình thông qua đồ ăn. Vậy, những loại thực phẩm nào có thể…
- 16 June
Xin chào mùa cải cầu vồng!
Bên cạnh công dụng trang trí cho món ăn đẹp mắt, thân cải và những đường gân đầy màu sắc là nguồn cung cấp nhiều loại dinh dưỡng thực vật.
- 15 June
Không chỉ là gia vị, muối còn có 6 công dụng bất ngờ
Ngoài những tác dụng nổi trội mà chúng ta thường thấy, muối còn có 6 công dụng bất ngờ và tuyệt vời sau:
- 15 June
Đầu óc minh mẫn hay trí tuệ sa sút tùy thuộc vào thực phẩm bạn ăn
Những hợp chất và chiến lược tăng sinh các tế bào thần kinh mới có thể giúp ngăn ngừa các bệnh lão hóa của bộ não như Alzheimer.
- 14 June
Nói không với Glyphosate trong thực phẩm và môi trường của chúng ta
Nghiên cứu đã chứng minh glyphosate liên quan đến ung thư và nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm các vấn đề sinh sản, dị tật bẩm sinh và sức khỏe đường ruột.
- 10 June
Thực phẩm, nhiên liệu, và lạm phát đều bắt nguồn từ các chính sách theo chủ nghĩa toàn cầu
Thực phẩm, nhiên liệu, và lạm phát đều bắt nguồn từ các chính sách theo chủ nghĩa toàn cầu
- 7 June
USDA công bố dự báo chính thức về giá thực phẩm
Triển vọng Giá Lương thực năm 2022 đã được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) công bố để giúp người dân Mỹ hiểu rõ hơn về việc giá lương thực dự kiến sẽ tăng bao…
- 5 June
Ngoài protein, bạn còn cần carbohydrate để tăng cơ
Protein là nguyên liệu chính để cơ thể tổng hợp nên cơ bắp, vì vậy muốn cơ bắp phát triển và phòng ngừa bệnh suy nhược cơ thì ngoài thói quen luyện tập cơ bắp,…
- 1 June
2 cách ăn nghệ giúp tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch
Bài viết này chia sẻ 2 cách ăn nghệ để gia tăng hiệu quả bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
- 31 May
9 lợi ích sức khỏe của muối Epsom
Ngâm mình trong nước tắm có pha muối Epsom có thể mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là thư giãn và giảm đau.
- 28 May
Vitamin D bảo vệ đường ruột và tăng cường miễn dịch
Không chỉ ngăn ngừa loãng xương, Vitamin D còn giúp bảo vệ ruột và tăng cường miễn dịch.
- 28 May
Những lợi ích sức khỏe nổi bật của protein
Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
- 28 May
Hãy chào đón mùa dâu tây ngọt ngào
Không chỉ có hương thơm quyến rũ, mà còn giàu tính biểu tượng, những trái dâu tây đang ở thời điểm tuyệt vời nhất cho bạn thưởng thức.
- 19 May
Nhà dinh dưỡng học Harvard: 5 loại thực phẩm gây mệt mỏi và căng thẳng, nên hạn chế ăn
chế độ ăn uống có tác động đến não, tâm trạng và mức năng lượng của chúng ta.
- 13 May
Chuyên gia khuyến cáo: 7 loại thực phẩm đông lạnh không tốt cho sức khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo 7 loại thực phẩm đông lạnh này có hại cho sức khỏe.
- 11 May
Khoáng chất trong cá, thịt và các loại hạt có thể đảo ngược chứng mất trí nhớ
Selenium nhiều trong thịt, cá ngừ, cá bơn, cá mòi, cá hồi …có khả năng giúp phục hồi chứng suy giảm chức năng não do sức khỏe yếu hoặc ở những người lớn tuổi
- 5 May
Những loại rau củ tốt nhất cho tim mạch
Các loại rau lá xanh giàu nitrat, giàu magie và quercetin, rau họ cải, hành tây và một số loại dưa cải bắp tự làm giúp tối ưu sức khỏe tim mạch.
- 5 May
Ăn chay cũng có thể bị ung thư đại tràng? 6 lời khuyên giúp bạn ăn chay lành mạnh
Việc tiêu thụ các loại đồ chay chế biến sẵn hoặc đun nấu ở nhiệt độ cao cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng.
- 2 May
Mận có thể dưỡng gan và tăng sức đề kháng, nhóm người này không nên ăn nhiều
Mận có lợi đối với việc dưỡng gan, tăng sức đề kháng, nhưng có một nhóm người không nên ăn nhiều.
- 1 May
Cháo – Món ăn ngon, vị thuốc quý
Từ thời cổ đại, y học cổ truyền Trung Quốc đã cho chúng ta một phương pháp ngừa bệnh tuyệt vời — cháo. Được nấu từ gạo, cháo được ca ngợi vì hiệu quả của…