Việc hít thở có ý thức là một công cụ hiệu quả để vượt qua nỗi lo âu, và dễ dàng áp dụng với bất kỳ ai.
Đau vai làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. 5 bài tập đơn giản giúp phục hồi sự vận động, sức mạnh và thăng bằng của vai.
Trong loạt bài “Hệ miễn dịch kỳ diệu” này, chúng ta sẽ khám phá từng lớp phân tử, tế bào, mô và cơ quan chuyên biệt của hệ miễn dịch hoạt động không mệt mỏi…
Chúng ta có thể sống mà không có lá lách nhưng cắt bỏ lá lách có thể khiến cơ thể có nguy cơ bị nhiễm trùng nặng và đe dọa đến tính mạng
Thực hiện 5 bài tập thể dục giúp giảm đau cứng khớp buổi sáng.
