Cách bảo vệ tốt nhất giúp chống lại bệnh loãng xương là kết hợp giữa tập thể dục và chế độ dinh dưỡng tuyệt vời từ thực phẩm tự nhiên có nguồn gốc thực vật. 

Chìa khóa thực sự của hạnh phúc không phải là của cải vật chất, mà là lòng biết ơn đối với những món quà đơn giản của cuộc sống

Dưới đây là một số cách có tác dụng ngăn ngừa lão hóa, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và giảm nguy cơ bị bệnh kinh niên.

Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối quan hệ gần gũi giữa ông bà và các cháu có thể cải thiện sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần cho cả hai bên.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy ánh sáng mặt trời giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ – nhưng chỉ khi tiếp xúc với mức độ vừa phải.

Bạn muốn sống lâu hơn? Bạn hoàn toàn có thể làm điều đó một cách từ từ và chắc chắn.  Một nghiên cứu mới được công bố trên JAMA Network Open cho thấy việc đi…

Mặc dù không thể dừng thời gian lại, nhưng chúng ta có nhiều lựa chọn tự nhiên để làm chậm và đảo ngược các dấu hiệu lão hóa thể chất nếu chúng ta mong muốn.

Vị trí mọc tóc bạc có thể cho thấy những vấn đề tại các cơ quan nội tạng của bạn.

Tiền mãn kinh là gì? Giải pháp tự nhiên cho những triệu chứng khó chịu của tiền mãn kinh.

Lối sống ít vận động, ăn uống thiếu dinh dưỡng, suy nghĩ tiêu cực, tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt, ngủ kém và sử dụng tai nghe âm lượng lớn là 4 thói quen gây…

Mất thính lực tiến triển theo thời gian và có thể gây ra chứng sa sút trí tuệ.

Thoái hóa điểm vàng có thể gây lo lắng, nhưng bạn có thể làm chậm hoặc ngừng tiến triển của bệnh.

Một nghiên cứu về "kéo dài tuổi thọ" của Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, nguyên nhân then chốt để kéo dài tuổi thọ lại là điều không thể ngờ tới.

Bộ não con người vẫn còn là một bí ẩn, nhưng các nhà khoa học chắc chắn một điều rằng cơ quan này vẫn có thể hoạt động tốt theo tuổi tác.

Cách tốt nhất để làm cho cơ bắp chắc khỏe hơn là rèn luyện sức đề kháng đủ mạnh để làm tổn thương các sợi cơ.

Tập thể dục được chứng minh là giúp giảm 50% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer — ngay cả đối với người chưa bao giờ tập luyện. Tập thể dục ít nhất 10 phút một vài…

Một cơ thể không đau đớn, hoạt động tốt trong những năm về hưu không phải là một giấc mộng xa vời.

Chứng đau nửa đầu có thể suy giảm hoặc biến mất sau khi bước vào tuổi mãn kinh.

Cuối cùng thì mỗi người trong chúng ta đều cần phải thay đổi quan điểm của mình về sự ra đi không thể tránh khỏi. 

Giữ gìn sức khỏe và tinh thần lạc quan giúp chúng ta tận hưởng những năm tháng an vui của tuổi xế chiều Chúng ta hãy thử bàn về tuổi già. Quả thực nó không…

Tập luyện là một phương pháp vui vẻ để kết nối với mọi người, giúp cải thiện tâm trạng và duy trì một thể trạng khỏe mạnh. 

Nguyên nhân hàng đầu đằng sau sự lão hóa là trạng thái tâm lý không tốt

Kegel không phải là bài tập duy nhất để tránh vấn đề són tiểu khi về già. Hơn 50% nữ giới và 25% nam giới trên 65 tuổi gặp vấn đề són tiểu. Són tiểu…

VO2 tối đa có thể được dùng để tính toán tuổi thể chất – một yếu tố dự đoán nguy cơ tử vong sớm do nhồi máu cơ tim.

Nghiên cứu mới cho thấy cao huyết áp có thể liên quan đến lão hóa xương.